Gelotofobi, alay edilmenin patolojik korkusu nedir? Herhangi bir gülme veya yorum, diğer kişinin bizimle dalga geçtiğini varsayacak kadar yanlış yorumlanır. Bu durum çocukluk çağı travmasıyla bağlantılıdır.

• Dayatılan mutluluk, akıl sağlığımız için bir tuzak
• Delirmekten korkuyorum: ne yapmalı?
• Güvensiz Bağlanma veya İşlevsel Olmayan Bağlanma Nedir?

Alay etme korkusu, kahkahayı yargılama, bakışları etiketleme korkusu, bir noktada ve en beklenmedik durumda kendini aptal yerine koyma acısı … hayat. Bunu, sosyalleşmeyi önleme ve hatta herhangi bir duygusal ilişkiden kaçınma noktasına kadar yapar.

Psikoloji alanında genellikle birçok fobiden (akrofobi, misofobi, coulrophobia …) bahsettiğimizin farkındayız. Hatta birden fazla kişi, tüm bu tür durumların teşhis kılavuzlarında gerçek bir yeri olup olmadığı konusunda şüphe duyuyor olabilir. Gerçek şu ki, evet ve gelfobi genellikle en çarpıcı olanlardan biridir.

İnsan sadece hücrelerden, deriden, dokulardan ve kemiklerden oluşmaz. Korkular da tartışılmaz bir parçamızdır ve çoğunun gerekli olduğu doğru olsa da bazıları yaşam kalitemizi sınırlayabilir. Şimdi bahsedeceğimiz bu, açık bir örnek.

Gelotofobi: tanımı, belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Gelotofobi temelde patolojik olarak gülünme korkusu olarak tanımlanabilir. Muhtemelen hepimiz bir noktada deneyimledik. Her zaman biraz daha açığa çıktığımızı hissettiğimiz ve çok geçmeden iyi bilinen korkunun ortaya çıktığı durumlar vardır, kendimizi başkalarına maruz bırakma korkusu, kahkaha ve alay etme korkusu.

Şimdi, aslında çoğumuz bu durumlarla iyi başa çıkıyoruz. Er ya da geç, hiçbir şeyin istediğimizi gerçekleştirme riskini almak kadar tatmin edici olmadığını öğreniriz ve herhangi bir anda kahkaha ya da eleştiri ortaya çıkarsa, onu atlatıp geçmesine izin vermek her zaman daha iyidir. Bununla birlikte, duvarlar ören ve başkalarının gözünde kendilerini savunmasız hissedebilecekleri herhangi bir durumdan kaçınanlar var.

Gelotofobi çalışmalarının en büyük uzmanlarından biri olan Dr. Michael Tize‘nin yürüttüğü gibi araştırmalar, bize jelotofobilerin neredeyse takıntılı bir şekilde başkaları tarafından saçmalıklarının belirtileri için incelenmekten korktuğunu söylüyor. Aslında, iyi bir şekilde çıkarabileceğimiz gibi, bu tür bir fobi bazen belirli bir paranoyak eğilime ulaşabilir.

Hangi semptomları gösterir?

• Kendini aptal yerine koymanın derin korkusu.
• Bilinen ve bilinmeyen kişilerin güldüğü ızdırap.
• Sağduyulu olmaya ve her zaman fark edilmemeye çalışın. Genellikle tam tersini başaran şey: birçok durumda daha fazla dikkat çekmek.
• Aşırı utangaçlık, arkadaşlık kurmada veya duygusal ilişkiler kurmada zorluk.
• Çok uzak ve soğuklar.
• Sosyal kaygı ile ilgili fiziksel semptomlar gösterirler: titreme, mide ağrısı, kızarıklık veya kızarma eğilimi, terleme, ağız kuruluğu, maruz kaldığında baş dönmesi …
• Taklit, beceriksiz ve beceriksiz vücut hareketlerinin taşlaşması.
• Neredeyse her ayrıntıda çok kritik öz değerlendirme.

Gelotofobi ile ilişkili nedenler

Dr. Michael Tize, genel popülasyonda bu durumu en çok analiz eden isimlerden biridir. Bu, onun bu tür fobinin neredeyse tam olarak izini sürmek için ilginç veriler toplamasına izin verdi. Bu nedenle, bu tür bir fobiyi teşvik eden tetikleyiciler veya nedenler arasında şunlar yer alır:

• Çocuklukta travmatik deneyimler: otoriter eğitim, ebeveyn küçümseme, ebeveynlerin çocuğa karşı sürekli alay etmesi, çocuklukta duygusal olarak soğuk muamele görmüş olması …
• Okulda ve lisede zorbalığa uğramış. Nitekim, zorbalık da genellikle jelotofobinin yaygın bir nedenidir.

Teşhis ve tedavi

Bu klinik durumu teşhis ederken, onu diğer hastalıklardan ayırmak önemlidir. Örneğin, çekingen kişilik veya şizoid bozukluk gibi bozukluklar için kriterlere uymamalıdır.

Bu nedenle ve genel olarak, yukarıda bahsedilen travmalar ve Pinokyo sendromunun klasik görüntüsü (kas sertliği, beceriksizlik, zor bakış …) gibi, jelotofobide tanımlanmayı kolaylaştıran çok benzer kalıplar bulmak çok yaygındır.

Bu nedenle ve bu tür bir fobi belirlendikten sonra, müdahale gerçekleştirilir ve ortalama olarak aşağıdaki yaklaşım izlenir:

• Düşünceler, tutumlar, duygular, davranışlar üzerinde çalışmak için bilişsel-davranışçı terapi …
• Benlik saygısının artması. Gelofobların potansiyelleri, değerleri ve özellikleri hakkında yanlış bir anlayışa sahip oldukları tekrar tekrar görülmektedir.
  Sosyal becerilerin geliştirilmesi.
• Kahkahaya karşı tavırları üzerinde çalışın (bunu tehdit edici ve olumsuz olarak değerlendirirler).
• Onlarla geçmişteki travmaların ağırlığı üzerinde çalışın. Bu, şüphesiz bu tür fobi için terapinin temel dayanağıdır.

Sonuç olarak, yalnızca bir ayrıntı vurgulanmalıdır. Bu tür bir gerçekliği etkileyen bir şey de, bir hastalıktan önce hiç olmadığımızdır. Bir tür kişiliktir, acı çeken kişinin mutlu olma yeteneğini ciddi şekilde sınırlayan bir özelliktir. Neyse ki tedavi var ve etkilidir.