Ruh sağlığı birçok faktöre bağlı olarak bozulabilir. Stres kaygı depresyon travmalar kötü alışkanlıklar ve çevresel faktörler gibi birçok etken ruh...

İstenmeyen düşünceler, bunlara sahip olduğumuzda bizi endişeli, ıssız, üzgün, gergin hissettiren düşüncelerdir. ve anın tadını çıkarmamızı ya da sadece huzur...