Psikoloji

Delirmekten korkuyorum: ne yapmalı?

Bazı insanlar psikoterapi konsültasyonuna gelip şunu açıklıyor: psikoloğa gitmelerinin nedeni deliliğe düşme korkusudur.

Bu korkuyu yaşamak, tek başına o kişinin bir psikiyatrik bozukluktan muzdarip olduğunun kanıtı olmasa da gerçek şu ki, bir psikoterapi sürecini başlatmak için hemen hemen her zaman geçerli bir sebeptir. Bakalım neden.

Akıl sağlığını kaybetme korkusu nedir?

Çıldırmaktan korktuğunu söyleyenler sık ​​sık acı çekiyor kendi içlerinde fark ettikleri varsayımsal psikolojik rahatsızlıklar için büyük bir endişe. Bunlar oldukça çeşitli olabilir, ancak normalde kişinin kendi eylemlerini kontrol etmekte zorluk çekmesi, diğer insanların niyetlerini anlama, uygun bir şekilde karar verme, çevrenin uyaranlarını çarpıtılmamış bir şekilde algılama, olayları iyi hatırlama, veya belirli görevlere odaklanmak için.

Kısacası deliliğe düşme korkusu şu psikolojik alanları etkiler:

  • Konsantrasyon ve dikkat yönetimi becerileri
  • Hafıza
  • Sosyal beceriler
  • Dürtüsellik ve duyguların yönetimi
  • Akılcı düşünme ve karar verme

Bunlar çok farklı zihinsel süreçlerdir ve bu korkunun özelliklerinden birini zaten gösterir: son derece yaygın bir problem, delilik Bu, bu korkuyu tamamen onaylama önyargısından beslemeye devam etmemizi kolaylaştırır.

Ve bu, deliliğin var olduğudur, ancak yalnızca deliliğin popüler tanımı var olduğu ölçüde. Başka bir deyişle, delilik geçerli bir psikolojik yapı değil, sosyal bilimlerden yaklaşılabilecek bir fikirdir; Tıpkı Biyoloji bilimine göre Homo sapiens’in farklı ırklarının olmaması gibi, ancak Sosyoloji, Antropoloji vb. Konulardan yaklaşılabilecek bir insan ırkları kavramı vardır.

Bu, diğer şeylerin yanı sıra, delirmekten korkan insanların bunu önceki nesillerden miras kalan kavramlar üzerinden düşünerek yaptıkları ve popüler kültürde hayatta kalmalarına rağmen sağlık bilimleri açısından hiçbir şeyi açıklamadıkları anlamına gelir.

Geleneksel olarak “deli” olarak kabul edilen şey, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi psikiyatrik bozuklukların semptomlarına benzer davranışlar sergileyebilir veya basitçe sosyal geleneklere uymayan davranışlara karşılık gelebilir. Diğer zamanlarda hepimiz deli sayılırdık, örneğin, sadece giydiğimiz kıyafetlerin türü ya da 21. yüzyıla göre ayarlanmış düşünme tarzımız yüzünden.

Herşeyle, Akıl sağlığınızı kaybetme korkusu hafife alınmaması gereken bir psikolojik sıkıntı türüdür. Bu gibi durumlarda, korkunun doğduğu kavramların sağlamlığı o kadar önemli değil, daha çok bu korkunun kişinin yaşam kalitesine ne şekilde zarar verdiği. Birincisine, kişiyi korkularını sorgulamaya yönlendirerek (diğer psikoterapötik müdahale önlemlerinin yanı sıra), ikincisini çözmenin bir yolu olacaktır.

Delirme korkusunun olası nedenleri

Delirme korkusunun arkasında çok farklı nedenler olabilir ve bunlar terapide kişisel ilgi ile incelenmelidir. Ancak bu tür bir sorunun genel bir açıklaması olarak, bu tür korkunun en sık görülen sebeplerinin şunlar olduğunu söyleyebiliriz.

1. Kaygı sorunları

Anksiyeteden muzdarip olmak, bizi gerçek hiçbir şeye dayanmayan korkuları besleme olasılığımızı artırır.. Sinir sistemimiz “uyarı modunda” olduğu için, bizde bir sorun olduğuna dair belirtilere haksız bir önem vermeye kolayca düşüyoruz (kaygı sorununun ötesinde).

2. Hipokondriye eğilim

Hipokondriya eğilimi, genellikle endişeli, sağlık alanında kendilerine kötü bir şey olacağı inancını kolayca benimseyen insanlarda ortaya çıkar. Bu durumda, Bu, beyni etkileyen bir hastalığın gelişebileceğini varsaymak olabilir.. Bir bozukluk olması gerekmez, ancak nispeten sık sık sıkıntılı durumlara yol açar.

Bu hipokondri eğilimi psikopatolojik uç noktalara ulaşırsa (örneğin, bu korkuyu bırakmayanlarda veya birkaç tıbbi kontrolden geçtikten sonra ortaya çıkar), hastalık anksiyetesi bozukluğu olarak bilinen bir fenomen ortaya çıkar. Ayrıca bu durumda, diğer şeylerin yanı sıra, delilikten bahsetmiyoruz çünkü bu bozukluğun semptomları, kişinin yaşamının iyi tanımlanmış bir yönünü etkiler ve onu geçersiz kılmıyorlar ve başka bağlamlarda işlevsel olamayacak hale getirmiyorlar.

3. Psikotik tip bozukluklar

Delirme korkusunun sebeplerinin şizofreni gibi bir psikiyatrik bozukluğun belirtileri olması, gerçeği olduğu gibi algılamayla ilgili sorunların yoğunlaşması, bazen kişiyi ve diğerlerini tehlikeye atması olasıdır. Ancak, bir yandan şizofreni ile ilişkili semptomları, diğer yandan akıl hastalığı olmayan kişilerin zihinsel süreçlerini ayıran çizgi şaşırtıcı derecede bulanık çeşitli yönlerden. Örneğin, psikopatoloji geliştirmemiş kişilerde işitsel halüsinasyonlar nispeten daha sık ortaya çıkabilir.

Her halükarda, gördüğümüz gibi, “delilik” kavramı, psikiyatrik bozuklukların doğasına uymuyor ve onları tanımlamak ya da anlamak da yararlı değil. Bu sağlık sorunları çok çeşitlidir ve doğru tedavi ile çoğu zaman kişinin karar verme ve günlük zorluklara uyum sağlama yeteneğini tamamen ortadan kaldırmaz veya kimliklerini “özümsemeyi” başaramazlar.

4. Yaşam krizleri

Başka bir ülkeye taşınmak, boşanmak veya kariyer değiştirmek gibi radikal değişiklikler, kendinizi aynı anda gelen bir dizi yeni deneyime kaptırmayı içerir. yapılan şey üzerinde kontrolü kaybetme izlenimi verebilirler.

Tanıdık referanslara sahip olmadan bu yeni rollere uyum sağlama ihtiyacı, çevremizdeki her şeyin sarsıldığı algısını besliyor.

5. Uyuşturucu kullanımı

Bağımlılıklar ve psikoaktif madde bağımlılığı da bu hissin arkasında olabilir. Profesyonel yardım ile en kısa sürede tedavi edilmesi gereken ciddi bir sağlık sorunudur., ancak neyse ki, birkaç ay boyunca kullanmayı bırakmak mümkün olduğunda, genellikle algı ve rasyonel düşünceyi etkilemeyi bırakır (yine de nüksetme riski hala mevcuttur).

6. Öneri üçüncü şahıslar aracılığıyla geldi

Sosyal baskı ve taciz ve istismar dinamiklerine özgü psikolojik manipülasyon bağlamları, kurbanın deli olduğuna inanmasına neden olabilir. Bu, örneğin gaslighting ile olan bir şeydir., istismarcılar tarafından bazen mağdurun başlarına gelen her kötü şeyin iyi düşünememekten kaynaklandığına inandırmak için kullandıkları bir dizi manipülasyon stratejisi.

Ne yapalım?

Delirme korkusu, teşhis edilebilir bir psikopatoloji olsun ya da olmasın, psikoterapiye gitmek için bir neden. Psikolojik terapi yoluyla sadece rahatsızlık yaratan sorunun kökenine değinmek değil, aynı zamanda ruh sağlığının ne olduğunu öğrenmek de mümkündür.ve tarihsel olarak anormal davranış ve gerçekliği algılamada anormal yollar gösterenleri damgalamak için kullanılan etiketlerin sınırlamaları üzerine.

Böylece, tedavi edilecek bir psikopatoloji varsa, sorunun yalnızca “delilik” adı verilen belirsiz bir fenomenin varlığında değil, kişinin yaşam kalitesini tehlikeye attığı somut yollardan kaynaklandığı anlaşılarak yaklaşılacaktır. Bu, teorik olarak kişinin kimliğinin bir parçasını oluşturur.

Psikiyatri ve klinik psikoloji alanında, özler yoktur ve bu, hiç kimsenin omuzlarında belirli bir “psikopatolojik” kimlik taşımaya mahkum edilmediği anlamına gelir: hem tedavi edilecek bozukluğu şekillendiren davranışlar hem de içinden geçen düşünce kalıpları. psikopatolojinin değiştirilebileceğini anlıyoruz.

Diğer yandan, psikolojik bir bozukluk olmaması durumunda terapi de yardımcı olacaktır.; bu durumda, şüpheleri gidermek, benlik saygısını geliştirmek ve örneğin kişinin kendi içindeki bu güvensizliklerin neden olduğu olası stres ve kaygı sorunlarını önlemek.

Kaynakça: Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Masson, Barselona.

Santos, JL; Garcia, LI; Calderon, MA; Sanz, LJ; de los Ríos, P .; Izquierdo, S .; Roman, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Ladrón, A ve Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikoloji. CEDE Hazırlık Kılavuzu PIR, 02. CEDE. Madrid.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu