Kişisel Gelişim

Kendinden şüphe nedir ve üstesinden nasıl gelinir?

Kendinden şüphe nedir ve duymanın üstesinden nasıl gelinir ve nereden gelir? Kendinden şüphe nedir? Basit ve etkili öneriler hakkında detaylı bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz.

Düşük benlik saygısı ve kendini düzenli olarak “temelin altına” düşürmek, en yetenekli kişinin bile hayatını mahvedebilir. Kendinden şüphe duymanın üstesinden nasıl gelinir ve yeni bir hayata nasıl başlanır? Yapması ne kadar zor ve bunun için ne gerekiyor? Birinin kendini küçümsediğini nereden biliyorsun? Kendinden şüphe duymanın üstesinden kendi başına gelmek mümkün mü? Gelin bu konuları birlikte ele alalım.

Kendinden şüphe nedir?

Kendinden şüphe etmek, bir kişinin kendi yeteneklerini ve önemini küçümseme özelliğidir. Bir aşağılık kompleksi olan, çocukluğundan beri birçok kişiye aşina olan, yakından ilişkili başka bir kavramla yakından ilgilidir. Bu tür insanlar kendilerini olduklarından daha kötü düşünme eğilimindedirler. Başkalarıyla ilişki kurmayı daha zor bulurlar.

Kendinden şüphe duymak, bir gemiyi açık denizden uzak tutan bir çapaya benzetilebilir. Asıl mesele, iskelede durmanın hiçbir şey başaramayacağını anlamaktır. Birisi kendini sürekli “Kendimden emin değilim” diye yakalarsa, bunu düşünmesi gerekir. Ne de olsa kendinden şüphe duymak, yerel hayal kırıklığını önlemeye yardımcı olmak, bir kişinin tüm hayatını küresel olarak tehdit eder.

Güvensiz kişi kimdir?

Kendinden şüphe nedir
Güvensiz bir kişi hedef koymaz, sonsuz stres içinde yaşar, başkalarının görüşlerine bağlıdır, kişiliğini ifade etmekten korkar. Güvensiz insanlar asla gerçekten sevdikleri biriyle yaşamayacaklar, düzgün bir işe girmeyecekler, hayatlarını yapabilecekleri gibi kurmayacaklar.

Öyleyse, tüm hayatın tehlikede ise, geçici başarısızlıktan korkmanın bir anlamı var mı? Neyse ki özgüven geliştirmeye karar verenler için egzersizler var. Şimdi birisinin kendinden emin olmadığını genel olarak nasıl anlayacağımıza bakalım. Aslında, bir şeyle savaşmak için, bir başlangıç ​​için onu ifşa etmeye değer.

Güvensizlik nasıl ortaya çıkıyor?

Kişi kendinden emin değilse eylemler, bakış, konuşma tarzı – kelimenin tam anlamıyla her şey işaret edecek: “Emin değilim” veya “Kendimden emin değilim.” Dahası, belirsizliğin erkekler için daha korkunç olduğu düşünülmemelidir. Kadınlar kendilerini ve yeteneklerini küçümsediklerinde de çok şey kaybederler.

Kendinden şüphe duymanın varlığı nasıl belirlenir? Bunu hangi faktörler gösteriyor?

  • Başarısızlık korkusu.
  • Karamsar beklentiler.
  • Olumsuz tutum.
  • Kötü biçimlendirilmiş sosyal davranış becerileri.
  • Kişiler arası iletişimde zorluk.
  • Karar vermede pasiflik.
  • Başkasının görüşüne bağlılık.
  • Sorumluluğu başkalarına kaydırma eğilimi.

guven nedirKendinizde veya bir başkasında bu tür tezahürler bulursanız, dünya görüşünüzü derhal değiştirmelisiniz, aksi takdirde her geçen gün yapmak daha zor olacaktır.

Belirsizliğin ortaya çıkmasının nedenleri hem kendimizde hem de çevremizdedir. Kendinden kuşku duymak, kişinin kendi yeteneklerinin ve öneminin yetersiz ifadesidir. Bu duygu, uygunsuz yetiştirme, başarısız yaşam deneyimi, kötü niyetli kişilerin çabaları vb. Nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak belirsizliğin ortaya çıkmasının ana nedeni, kişinin kendini kötü anlaması olarak düşünülebilir.

Kendinden şüphe duymanın üstesinden gelmenin tek bir tarifi yoktur. Bu doğal bir yasadır – hata yapmak kolaydır, ancak bunları düzeltmek çok daha zordur. Ama bu pes etmek için bir sebep değil. Asıl mesele, hemen ortaya çıkan ilgisizliği başlatmak ve üstesinden gelmektir. Bu gerçekleştiğinde, her şey saat gibi gidecek. Öyleyse kendinden şüphe duymaktan nasıl kurtulurum?

Kendinden şüphe duymakla nasıl başa çıkılır?

Kendini bilmek.

Kendinizi gerçekten anlamıyorsanız, kendinden şüphe duymaktan nasıl kurtulabilirsiniz? Ya bu hafife alınmış bir özgüven değilse, yeteneklerinizin gerçek bir anlayışı ise? Bir psikiyatrist hastasıyla ilgili anekdotta olduğu gibi. “Doktor, yardım edin, aşağılık kompleksim var! – Sakin ol, hiç kompleksin yok, gerçekten aşağılıksın.

Bu elbette bir şaka, ama kendini tanıyan biri asla “Yapabilir miyim?” Sorusunu sormaz. – çünkü cevabı kesin olarak biliyor. Bir şeyi yapamayacağımız gerçeğinde yanlış bir şey yok. Önemli olan, bu niteliklere odaklanmak için güçlü yönlerinizi ve rekabet avantajlarınızı belirlemenin yanı sıra bununla yeterince ilişki kurmaktır.

Faaliyet ve özveri.

Bir kişi ne kadar aktifse, önünde o kadar çok fırsat açılır. Ayrıca çok şey öğrenir, daha fazla seçenek arasından seçim yapabilir. Ve bir şekilde başarısız olsa bile, deneyler için “bir milyon” daha yön olacaktır. Buna bir amaç katarsanız, er ya da geç “kapılar” dan biri açılacaktır. Kendinden şüphe duymanın üstesinden gelmenin iyi bir yolu, kasıtlı olarak zafere doğru ilerlemektir. Ve bir yön seçmek için önceki tavsiyeyi kullanmalısınız – gerçekten ne istediğinizi anlamaya çalışın.

Spor aktiviteleri.

Fiziksel aktivite
Fiziksel aktivite, tüm tezahürlerinde kendinden şüphe duymanın üstesinden gelmeye yardımcı olur. Ünlü çizgi film karakterinin ne dediğini hatırlayın – “ne yapacağınızı bilmiyorsunuz – yere düştünüz.” Sözlerinde bazı gerçekler var. Güvensiz bir insanı düşünerek, her şeyden önce kimi temsil ediyoruz? Açıkçası erkekleri veya kızları şişirmemiş. Kimse sizi bir fitness yıldızı olmaya zorlamaz, ancak fiziksel gelişiminize dikkat etmeniz son derece önemlidir. Ek olarak, düzenli egzersiz, insan ruhu üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olan mutluluk hormonlarının üretimini teşvik eder.

Hobi veya Fobiler.

Her zaman beğenimize göre bir iş seçmeyiz. Sevilmeyen bir zanaatla meşgul olarak para kazanabiliriz, ancak olumlu duygular ve özsaygı elde edemeyiz. Dürüst olalım, böyle bir işi bir başkasıyla değiştirmek her zaman kolay değildir. Ne yapalım? Uygunsuz istihdamın neden olduğu kendinden şüphe duymanın üstesinden nasıl gelinir? İlginç bir hobi bulun. Hobiler bize gerçek başarıya giden yolu açar, çünkü onlar için belirli eğilimlerimiz veya eğilimlerimiz vardır. Zamanla, bir hobinin ömür boyu sürecek bir işe dönüşmesi ve geçmiş zorlukları çok geride bırakması mümkündür.

İnsanlarla iletişim.

Kendinden şüphe duymanın üstesinden gelmenin en iyi yolu, onu başkalarında keşfetmektir. Örneğin, kararsız bir genç adam karanlık bir sokakta yürürken ve yoldan geçen başka biri onu karşıladığında. Büyük olasılıkla, adamın şakaklarında korkuyla çarpan bir kalbi olacak ve zonklayacak. Ama ikinci kişinin kafasında ne olduğunu nereden biliyor? Belki daha az veya daha fazla korkmadı? İnsanlar neden kendilerini aşağılama ve başkalarının yeteneklerini abartma eğilimindedir? Mümkün olduğunca çok insanla iletişim kurmak, onların ne yaşadıklarını anlamanıza ve daha az korkmanıza izin vermez. Ve bunun farkına varmak zaten kendimize daha fazla saygı katıyor.

Sürekli kendini geliştirme.

Başarıya ulaşmak için kendini geliştirmeye günde sadece bir saat ayırmak yeterli. Tek bir yerde oturmanın kendinden şüphe duymanın üstesinden gelme olasılığı düşüktür. Ancak kitap okumak, seminer ve eğitimlere katılmak, her türlü kursu geçmek, insan hayatında yaşanmaya başlayacak değişimlere hızla şaşıracaktır. Her şeye aynı anda püskürtülmemeniz, birkaç sınıf seçmeniz ve tüm enerjinizi onların yönüne odaklamanız önerilir.

Dünyaya olumlu bir bakış.

olumlu bir bakışElbette kendinden şüphe duymanın üstesinden gelmeyi düşünen herkes için en önemli yardımcı iyimserliktir. Kendinize ve yeteneklerinize inanın. Belirsizliğin geçeceğine dair güven. Bardağın yarısı doluysa, böcek varsa, o zaman konyak kokuyor ve ışık tünelin sonundaysa, o zaman tren. Her şeye şevkle bakamayabilirsiniz hemen. Bu nedenle, görevi yavaş yavaş “karmaşıklaştırarak” küçük başlamanız gerekir. Yarın bir milyoner olarak uyanacağınıza inanamıyorsanız, en azından uyanana kadar önce “çıtayı düşürün”. Ve sabahları tahminin gerçekleştiğinden emin olduktan sonra, daha cesurca hayal kurabilirsiniz.

Kendinden şüphe duymanın nasıl üstesinden gelineceğine dair bu öneriler, sadece bunu yapmak istiyorsan işe yarayacaktır. Kendine gerçekten güvenen biri olmayı gerçekten istemelisin. Kimsenin kimseye borcu veya borcu yoktur. Tüm hayatınızı düşük özgüvenle mi yaşamak istiyorsunuz? Herkes haklı. Aynı zamanda “iradenizi bir yumruk haline getirin” ve birkaç hafta veya ay içinde olmak istediğiniz şey haline gelin. Araçlar sunduk, ancak her biri onlarla ayrı ayrı çalışacak.

Bu Konumuzu beğendiyseniz İyi bir Lider için Özellikler Nelerdir? konusu da ilginizi çekebilir.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu