Kişisel Gelişim

Özgüven gücünüze inanın – Çok kolay

Özgüven kendinize, her şeye rağmen gücünüze inanmayı, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi, kendiniz ve hayatınız için sorumluluk almayı nasıl öğrenebilirsiniz?

Hangisinin ilk tavuk ya da yumurta olduğunu tartışabildiğiniz sürece, muhtemelen uzun süre bir insanın hayatında daha önemli olanın özgüven, kendine güven, öz saygı, hayatınız için sorumluluk alma, kararlı davranma ve ısrarla sonuçlara ulaşma becerisi veya bir düzine daha farklı olduğunu iddia edebilirsiniz. Gerçek şu ki, kendinize güvenmeden, hem hayatta başarıya ulaşmak hem de bu başarının tadını çıkarabilmek gerçekten zor.

– Özgüven & Kendinize inanç nedir?

Özgüven, bir kişinin seçilen yaşam yolunun doğruluğuna olan inancı, ana hedeflerine ulaşabileceğine olan güveni, hak edip ve başaracağıdır. Kendine güven ve özgüven genellikle karıştırılır, ancak bunlar farklı kavramlardır. Kendine güven geleceğe, özgüven ise bugüne yöneliktir. Bir kişi kendine güveni yüksek olduğunda, mevcut her kararın doğruluğuna ikna olur, yaptığı her şey doğrudur.

– Kendimize İnanmak

Buna göre yapılan her hata bu güveni azaltır. Aksine, kişinin kendine olan inancı mevcut eylemlere, şu anda hayatta olanlara bağlı değildir. Kendine güçlü bir şekilde inanan, yalnızca haline gelebileceğine, başarabileceğine inanan, mevcut yaşamdan düşen, şimdi başına gelenlere dikkat etmeyi bırakan bir kişi bu şekilde tehlikeli olabilir. Bu nedenle, kişinin kendine inancı tek başına yeterli değildir, ama onsuz imkansızdır, çünkü bu inanç bir işaret gibidir, her zaman uzak bir yerde yanar, yolumuzu aydınlatır.

– Kendinize ve gücünüze inanmaya nasıl başlayabilirsiniz?

İlginç bir şekilde, hiç kimse özgüvenini nasıl ölçeceğini henüz çözmedi, bu yüzden kendinize nasıl inanacağınıza dair tavsiyeler oldukça keyif verici. Büyük ölçüde, kendilerine ve güçlü yönlerine bu inancı olan insanlarda gözlemleyebileceğimiz belirli davranış kalıplarıyla ilgilidirler. Birinin davranışını kopyalamak ve onu uzun süre yaymak, bu davranışın kopyalandığı kişi olmanın en kesin yoludur. Ve sonuç olarak, aynı sonuçları elde etmek veya aynı becerileri, alışkanlıkları edinmek veya bizim durumumuzda olduğu gibi kendinize ve gücünüze inanın.

– Sorumluluk alın ve kendinizi kabul edin.

Temelde kendimize ne zaman inanabiliriz? Ancak hayatımızın ve aldığımız sonuçların bize ve eylemlerimize bağlı olduğuna dair bir inanç olduğunda. Bu yüzden hayatınız için % 100 sorumluluk almak, kendinize olan inancınızın gerekli bir unsurudur.

Hayatımızın kontrolünün bizde olduğundan emin değilseniz, kendimize nasıl inanabiliriz? Sorumluluk almanın bir başka sonucu da kendini kabul etmektir.  Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek bize kendimize ve güçlü yönlerimize inanma fırsatı verir, kendimizi kim olduğumuza göre yargılarsak kendimize asla gerçekten inanamayız. Bir kişisel performans koçundan yardım alabilirsiniz.

– Kendinize Özgüveni Sağlamak için 5 neden

Sorumluluk hakkında daha fazla ayrıntı % 100 sorumluluk hakkındaki makalede yazılmıştır, ancak en temel olanı vurgularsanız, o zaman 5 şeyi yapmayı bırakmanız gerekir:

  1. Suçlama
  2. Bahaneler yarat
  3. Savunmak
  4. Şikayet etmek
  5. Tereddüt

Burada aynı madalyonun iki yüzünü birbirinden ayırmak çok açık. Sorumluluğu artırmak için, başkalarını suçlamayı bırakmanız ve kendinizi kabul etmek için kendinizi suçlamayı bırakmanız gerekir. Diğer noktalarda da aynıdır, örneğin, başkaları hakkında şikayet etmeyi bırakma sorumluluğu, kabul etme, kendinizden şikayet etmeyi bırakma sorumluluğu. Sorumluluk ve kendini kabul etme, kendinize inanmak için gerekli koşullardır, ancak yeterli değildir.

– Fiziksel benliğinizi içsel benliğinizden ayırın.

Farklı ruhsal öğretilerde bu çok açık bir şekilde vurgulanmıştır, bir beden vardır ve bir ruh vardır. Ruhumuz bedenimiz değil, tamamen farklı bir şey. Bilim açısından bakarsak, ona insan bilinçaltı ya da her neyse diyebiliriz.

Bu şimdi o kadar önemli değil, asıl önemli olan bedenimizi, fiziksel benliğimizi içsel olandan ayırmayı öğrenmektir. Kendinize inanmanın ne anlama geldiğini anlamak için bu yapılmalıdır. Sonuçta, bu inanç fiziksel benliğe değil, tam olarak içsel olana atıfta bulunur.

Fiziksel bedenimiz kusurlu, hasta olabilir, çevremizdeki dünyaya ve olaylara garip duygular veya tepkiler verebilir. Ancak bunun, ne olursa olsun inanabileceğimiz içsel benlikle hiçbir ilgisi yoktur. Vücut acı çekebilir, ancak kendine olan inanç aynı zamanda çok güçlü olabilir ve sonunda her şeye bu karar verebilir. Bununla birlikte, kendine olan inancın fiziksel tezahürleri de olduğu için, onları göz ardı etmeyeceğiz.

– Bedenimize kendisine olan inancı yaymayı öğretiyoruz.

Bir kişinin kendisine ve gücüne olan inancı yüksek olduğunda, bu onun fiziksel bedeninde gösterilir. Bu işaretler, özgüvenleri yüksek, kendine güvenen insanlarınki ile aynıdır. Bu doğrudan, gururlu bir duruş ve doğrudan bir bakış ve kendinden emin bir konuşmadır. Bütün bunlar bir kişinin kendine güven duygusu yaratır.

– Dış Etkenler

Kendine güvenin dışa dönük belirtilerinden bir diğeri, böyle bir kişinin sürekli olarak belirli değerlere ve inançlara bağlı kalmasıdır. Onları değiştirmez ve sürekli olarak savunur. Bu, bütüncül, iyi biçimlendirilmiş bir kişiliği gösterir. Böyle bir kişinin içsel bir çekirdeğe sahip olduğunu söylüyoruz ve bu ancak kendisine inanç varsa mümkündür.

Ve bu işaretleri taklit ederek, yeterince uzun süre yaparak kendimize inandırırız. Gerçekten işe yarıyor, davranış kalıplarını değiştirmek için inançları değiştirmek gerekli değil, bazen tam tersine, nasıl davrandığımızı değiştirerek iç benliğimizi değiştirebiliriz.

– Her şeyi sorgulayın.

Kendinize ve gücünüze olan derin inanç çoğu zaman yalnızca kendinize olan inancınıza dönüşür. Kendimize olan inancımızın verdiği gücü anlamaya başladığımızda, artık başkalarına ve hatta çevremizdeki dünyaya güvenmemize gerek kalmaz. İçimizde ihtiyacımız olan her şey var. Ve bu, kelimenin tam anlamıyla her şeyi sorgulamaya başlamamıza yol açar. Hâlâ inandığımız şey, sınırlayıcı inançlarımız ortaya çıkıyor, bize dışarıdan empoze edilen yanlış değerler. Başkaları tarafından programlanmış, kendi hayatımızı yabancı yapan her şey.

Yine, çevremizdeki her şeyi sorgulamak için kendimize güçlü bir inanç geliştirene kadar bekleyebilir veya sonuç olarak özgüvenimizi artırmak ve sonunda kendimizi başkalarının etkisinden kurtarmak için bunu kendimiz yapmaya başlayabiliriz.

Özgüven Nedir ? Nasıl Kazanılır ? Özgüven Geliştirme Teknikleri (Uygulamalı)

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu