Kişisel Gelişim

Tek ve en iyi formül kendimiz yaptığımız formüldür.

İyi niyetli olsun ya da olmasın size kimin hangi tavsiyeleri verdikleri önemli değil. Bunları size sık sık veriyorlarsa, yaşam tarzınız, anlatım tarzınız, engelleri ve varoluşsal şüpheleriniz onları talep ediyor gibi görünüyor. Rehberlik etmeyi ve yardım etmeyi seven ama aynı zamanda manipüle etmeyi seven insanlar için kendinizi bir “şarküteri” olarak gösteriyorsunuz.

Tarifin sonunda lezzetli ve tutarlı çıkması için malzemeler soruyorsunuz. Böylece sonunda hayatınızın sindirimi kolaylaşır. Başkalarının damaklarında başka tatlar olduğunu fark etmezsiniz, onlar sizden daha çok, daha az veya farklı acı içecekler içmişlerdir. Kimileri için başarısızlık, kimileri için ise hayatında yaptığı her şeyle kıyaslanamayacak bir zaferdir.

Hayat planınıza daha fazla ısırık almalarına izin vermeyin, sizin için zaten tutarlı olan bir sonuca ulaşmak için yarattığınız tarifi geri alın. Hayatınız için daha fazla formül istemeyin çünkü sonuçta, hangi bileşenlere sahip olduğunuzu ve hangilerinin asla elinizin altında olmayacağını yalnızca siz bilirsiniz.

Kadın kendini kucaklıyor

Baba, çocuk ve yetişkin: bir yaşam planının anahtarları

Psikolog Eric Berne, kökleri psikanalize dayanan, ancak bu, hümanist-varoluşçu hareket içinde yer alan bir teori ortaya atıyor. Berne, benliğin üç hali olduğuna dikkat çeker; bunlar, neden bazen bunlardan birine yakalandığımızı anlamak için gerçekten açıklayıcıdır.

Bern tarafından açıklanan üç durum aşağıdaki gibidir:

  • Baba ya da dış ruh: içselleştirilmiş otorite figürüdür, babamız içimizde yankılanır. İşlevleri kritik ve koruyucudur.
  • Yetişkin ya da neopsik: gerçekliğin nesneleştirilmesi, yaşamdan önce, burada ve şimdi, kendimizi içinde bulduğumuz gerçek koşulları değerlendirerek rasyonel ve analitik bir işleve sahip olma yeteneğidir.
  • Çocuk ya da arkeopsik: Çocukların isteklerini, yalnızca boyun eğme ya da isyana sıçrama gibi çevreye uyum sağlamak için temel işlevleri temsil eder.

Bu kavramlardan ortaya çıkanların önemi, bir kişinin çocukluk çağında, bilinçli ve bilinçsiz olarak, ebeveynlerinin veya çevredeki diğer kişilerin gönderdiği mesajların damgasını vurduğu bir yaşam planı tasarlayabilmesidir. Ama bazen “çocuk ben”e takılıp kalıyoruz. Böyle olunca gerçekçi formüller oluşturamıyor, akrabalarımızdan da aynısını talep ediyoruz.

Yaşam planınız, yetişkin benliğiniz: kendi formülünüz

Pek çok teori, bir psikopatolojik bozukluk için olası bir temel olarak bir kişinin yaşam planının değiştirilmesine odaklanır, ancak Eric Berne tarafından önerilen transaksiyonel analiz hakkında ilginç olan şey, egonun farklı işlevsel durumlarını bu kadar açıklayıcı bir şekilde görselleştirme gerçeğidir.

Böylece, kutuplara ve yanıltıcı projeksiyonlara eğilimli çocuklar gibi davrandığımızda, başkalarının bizi “baba” versiyonundan algılayıp tedavi ettiğini fark ederiz. Gerçekte böyle olmayan, sadece onlarınkinden farklı bir “delikten” çıkmamıza yardımcı olacak her türlü stratejiyi devreye soktular.

cimde-yurumek

Çocuğumun benliği var olmalı ama karar vermemi engelliyor

Başkalarının isteklerini içselleştirdiğimizde başarısız oluruz. Başkalarının hiç gitmediği ve yine de bizi tavsiye ettiği patikaları takip ettiğimizde yine kaybederiz. Kendi malzemelerimizi eklemediğimizde ve hayatımız için hiçbir anlam ifade etmeyen önyargılı tarifler yaptığımızda formülde yine başarısız oluyoruz.

“Yaşlılardan ve gençlerden tavsiye isteyin, ancak kendi sağduyunuzu takip edin.”
-Arap atasözü-

Başkalarından tavsiyeye ihtiyacınız varsa, bunun nedeni kendi formülünüze güvenmemenizdir. Ne yapacağınızın söylenmesini istemiyorsanız, sizin için en iyi olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın. Daha sonra, gelecek nesillerle, bunu her zaman söyleyebilirsiniz. Görüşe veya itiraza değer bir şey olarak değil, sadece yaşam projenizin yeniden onaylanması olarak, hatalarınızı bir gün kendi zaferlerinizi elde etmek için sahiplenmek. Benzer ve farklı bir konu için Benlik saygısı konumuza gözatabilirsiniz.

Şartlarımızı hesaba katmadan tarif istediğimizde formülümüz asla malzeme bulamayacak, asla kesilmeyecek…

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu