Kişisel Gelişim

Özgüven: Kendini geliştirmenin anahtarları

Özgüven olarak tanımlanabilir ve çıplak gözle göründüğünden çok daha önemlidir; çevremizdeki dünyaya göre kendimize atfettiğimiz fayda duygusuna bağlıdır.

Özgüven seviyemiz, kendimiz için sahip olduğumuz vizyonu belirler, bu da performansımızı ve faaliyetlerimizi şekillendirir.

Örneğin, bir tarif yapmayı kaç kez düşündük, ama yapmadık, çünkü bunun zor olduğunu gördük ve kendimizi yetenekli olarak görmedik mi? Kaç kez bir sınavı geçmeyi başaramayacağımızı düşündük? Bunlar, özgüvene bağlı olan ve günlük hayatımıza entegre olan birçok kişinin sadece iki örneğidir.

Bu Özgüven seviyesi birçok yönüyle belirlenir: geçmişimiz, şimdiki zamanımız ve geleceğimiz için sahip olduğumuz beklentiler; onlardan edindiğimiz deneyimler ve öğrenme, kişiliğimiz…

Özgüven seviyemizi etkileyen birçok faktör vardır, ancak kalıplanabilir ve yükseltilebilir bir yapıyla karşı karşıyayız. İyi bir eğitim, Özgüven seviyemizi yükseltmek ve başarılarla gerçekleştirmek için yeterlidir.

Uyumsuzluk, aşırı bir seviyeye sahip olduğu gibi düşük bir güven seviyesine sahip olduğu için. Özgüvenin ortalama değerleri, deneyim yoluyla öğrenmenin alevini canlı tutmak için gerekli olan sınırlamalarımızın kendini bilmesine izin verir. Bu orta düzeyler, kişiliğimizi en iyi şekilde geliştirmemize izin veren şeydir.

Özgüven nasıl geliştirilir

Özgüvenimizi geliştirmek için ne yapabiliriz? Sadece bu adımları tutarlı bir şekilde takip edin:

– Kendini tanıyor. Yaşadığınız duyguları gerçekleştirmek ve onları anlamak için zaman ayırın. Bu adım, hangi yönlerin düşük özgüveninizi teşvik ettiğini belirlemek için temel ve gereklidir. Sadece iyi bir benlik saygısı ile iyi bir Özgüven elde edilebilir.

– Çevrenizde gerçekten rahat olduğunuz bir dünya yaratın. Güven uyandıran kıyafetler giyin. Kendinizi size inanan insanlarla çevreleyin. (Örnek bir “denemek”gidiyorum) için; karşısında bir “hiç” alırım sanmıyorum, bir düşün bakalım.olumlu olanları içine olumsuz öz-talimatlar

– Sizin hakkınızda akla gelen her olumsuz özellik için, olumlu bir tane düşünün.

– Yapamayacağınızı düşündüğünüz şeyleri deneyin, ancak başarısızlıkların iyileştirilmesi için gerekli olduğunu anlayın. Bu pozitifliği ortaya çıkarmak için ilk girişimlerinizi kullanın. Eğer ilk bir şey değil, cesareti olmayın; geliştirmek için sahip olduklarınız için hizmet edecektir. İkincisi daha iyi olacak. Belki birkaç denemeden sonra, iyi yapacaksın!

– Ne kadar küçük olursa olsun, her başarıyı güçlendirin. Devam etmene yardımcı olur. Takviye, elde edilen başarı ile uyumlu olmalıdır. Daha başarılı, daha fazla takviye.

– Kendini kimseyle kıyaslama. Sahip olduğunuz başka niteliklere sahip insanlar var, ama aynı zamanda başkalarının sahip olmadığı birkaç tane var.

– Kararlı olmak. Cesaretini kaybetme. Değişiklikler birbirini azar azar takip eder.

– Düşündüğünüzden daha pahalıya mal olursa ve vazgeçmek üzereyseniz, bir profesyonelle görüşün. Yolunuzu düzleştirebilir.

Özgüveninizi arttırmak bir yatkınlık ve kalıcılık meselesidir. İlk başarılardan gelen yol çok ödüllendirici; bize daha önce sahip olduğumuz sınırlamaların sebepsiz yere kendimiz tarafından empoze edildiğini öğretir. Bizi tamamen değiştirebilecek bir motivasyon kaynağıdır. Bu değişiklikleri yaşamaya başlamak kendimize kalmış.

 Görüntü shannontanski Via izniyle morguefile.com

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu