Psikoloji alanında, farklı teorik modellere dayanan çeşitli terapiler ve müdahale modaliteleri vardır. Bazıları daha çok belirli sorunların veya patolojilerin nedenlerine odaklanırken, diğerleri daha çok bağlama ve örneğin mevcut soruna odaklanır. Her durumda, bu psikoterapi modelleri hem psikologlara katkı sağladıkları teknikler hem de amaçları ve tedavi edilecek sorunu kavrama biçimleri açısından farklılık gösterir.

Bu yöntemlerden biri Yarım asırdan fazla geçmişe sahip bir psikoterapi türü olan Sistemik Terapi ve uygulamalı psikoloji alanında en alakalı ve etkili olanlardan biri olarak öne çıkıyor.

Sistemik Tedavi Nedir?

Sistemik Terapi, insanlar arasında var olan ilişkilere, etkileşimlere ve iletişim yöntemlerine odaklanır ve duygusal veya davranışsal olsun, psikolojik sorunların temelinde olabilecek ilişkisel dinamikleri değiştirmeye dayanır. Kökenleri aile terapisi bağlamındadır, ancak bu müdahale alanının ötesine geçer.

Bu yaklaşım Genel Sistem Teorisine dayanmaktadır; Bu, diğer şeylerin yanı sıra, bir grubu veya kollektifi oluşturan bireylerin her birine odaklanmadığını, aksine gerçekliği sosyal bağlama dayalı, sürekli olarak birçok unsurdan oluşan bütüncül ve bütünleştirici bir perspektiften kavradığını ima eder. birbirleriyle etkileşim. Başka bir deyişle, her bireyin özel psikolojik fenomenlerinden çok ilişkilere odaklanır.

Sistemik Terapiye göre, ilişki sistemindeki her kişi veya unsur, geri kalanını eylemlerine, etkileşimlerine ve davranışlarına göre etkiler ve şartlandırır.

Aynı zamanda genellikle aile veya çift ortamlarında uygulanan bir müdahale yöntemi çünkü problemleri çözmek için pratik bir yaklaşıma sahiptir ve aynı zamanda birden fazla insanı etkileyen çok nedensel nitelikteki problemlerde olumlu değişikliklere ulaşmadaki büyük etkinliği nedeniyle.

Sistemik Terapi, iletişimin diğer sosyal bağlamlar arasında hem aile içinde hem de çift ilişkilerinde var olan uyumsuz ilişkilerin kalıplarını ve dinamiklerini değiştirme gücüne değer verir. Y Özellikle bu tür bir terapinin çok çeşitli faydalar sağladığı bu iki alandadır..

Aile ve ilişki sorunları karşısındaki menfaatleriniz

Bu destek sürecinin psikoterapi yoluyla nasıl işlediğini daha iyi anlamak için, aşağıda Aile ve çiftte Sistemik Terapinin temel faydalarının bir özetini bulacaksınız.

1. Geliştirilmiş iletişim

Belirtildiği gibi, Sistemik Terapinin anahtarlarından biri iletişim ve iletişim yöntemlerini gerçekleştikleri bağlamda analiz etme yeteneğidir, bu da bireysel olmayan ilişkisel sorunların tespitine izin verir.

İletişim eksiklikleri genellikle hem ailede hem de çiftte mevcut sorunların ve çatışmaların çoğunun temeli olduğundan, yeni iletişim becerilerinin yanı sıra olumlu iletişim modellerinin eğitimi, Kişilerarası ilişkilerde başarıya ulaşmak esastır.

Bir aile çekirdeğindeki mevcut iletişimdeki iyileşme, aşağıda göreceğimiz gibi, terapiden önce çatışma yaratan çok çeşitli unsurlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

2. Kendi duygularınızı ifade etmenize olanak sağlar

Sistemik Terapinin sunduğu bir diğer avantaj, sistemin tüm üyelerini kendilerini tam bir özgürlükle ifade etme olanağına sahip olmaya teşvik etmesidir. “Ne söyleyeceklerinden” veya yargılanmadan korkmadan ve katkıları yargılanmadan veya çok fazla rahatsızlığa neden olmadan herhangi bir konu hakkında konuşmak.

Herkesin bu kendini ifade etme yeteneği, kişinin onları açıkça tanımadığı için o ana kadar fark edilmeden geçebilen ıstırap durumları veya suçluluk duyguları gibi her türlü sorunun kökünden ele alınmasına izin verir.

Bu, kişilerarası anlayışın yanı sıra empatide bir artışa yardımcı olur ve aile üyeleri veya çift arasındaki ilişkilerde bir iyileşme sağlar.

3. Çatışma çözümünü teşvik eder

Ailelere ve çiftlere uygulanan Sistemik Terapi ile, terapist ayrıca çatışmaları veya tekrar eden sorunları çözmek için bir dizi araç ve mekanizma sağlar., hane halkının her bir üyesinin aile ilişkilerinde iyileşmeye katkıda bulunmak için günden güne dahil olabileceği.

Bu problem çözme mekanizmaları, öfke ve duygu yönetimi, girişkenlik eğitimi, yapıcı tartışma yöntemleri ve sözlü olmayan iletişimden, görevleri organize etme yöntemlerine, çocuklar için ev veya ebeveynlik kılavuzlarına kadar farklı sosyal ve kişilerarası becerilere dayanabilir.

4. Duygusal desteği artırın

İyi dil kullanımı ve terapi seanslarında üzerinde çalışılan empati yoluyla karşılıklı anlayıştaki gelişme, aile sistemi üyeleri arasında duygusal desteği de uyarır ve iyileştirmeye izin verir. Böylece, seanslar arasında terapiste asistanlık yapmak.

Ve aile üyelerimizin ihtiyaçlarının ve duygusal sorunlarının farkında olarak, acılarına karşı destek, dayanışma ve anlayışımızı sunmayı da öğreniyoruz.

5. Bir arada yaşamanın maddi yönlerinde karşılıklı yardım

Çiftin üyeleri veya bir aile grubu problemlerini veya herhangi bir türden zorluklarını paylaştıklarında, uzun vadede stres yaratabilecek daha gündelik yönler karşısında birbirlerine yardım edebilirler; örneğin, belirli ev işleri veya herhangi bir konu hakkında bilgi arama. Bunun iki kez kullanımı vardır Herkesin refahının arttığı bir destek ağı oluşturur ve aynı zamanda destek sunanların katkıda bulunduklarını gördüklerinde tatmin hissetmelerini sağlar. bu ilişkiye.

6. Duygusal onarımı teşvik eder

Başkalarının sorunlarının karşılıklı olarak anlaşılması, çift veya aile alanındaki eski çözülmemiş duygusal çatışmaların onarılmasına yardımcı olur. Yani sadece affetmenin değil, aynı zamanda hasarı mümkün olduğunca onarmanın da mümkün olduğu yollar yaratılır., karşılıklı güvenin yeniden tesis edilmesine ve suçluluk gibi rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olur.

Grubun üyelerinden biri yol açtıkları zararın farkına vardığında, tazminat olarak somut tedbirler almayı teklif etme olasılıkları daha yüksektir ve samimiyet ve iletişim bağlamında çatışmayı körüklemeden mağdur kişi daha olasıdır. bu girişimi kabul edin.

Aile veya partner ortamında psikolojik destek mi arıyorsunuz?

Aile veya çift terapisi hizmeti arıyorsanız, Benimle irtibata geçin. Psikolojik müdahale alanında 10 yılı aşkın deneyimimden, her bir probleme uyarlanmış etkili teknikler sunan çevrimiçi modalite yoluyla katılıyorum.

Bibliyografik referanslar:

• Biscotti, O. (2006). Çift Terapisi: sistematik bir bakış. 1 inci. ed. Buenos Aires: Lümen.