Sağlık

Yüzünüze dokunma şekliniz duygularınızla ilgilidir.

Farkında olmayabilirsiniz, ancak yüzünüze dokunma şekliniz duygularınızla ilgilidir. Şaşırdığınızda veya endişelendiğinizde elinizi alnınıza koyarsınız. Üzüntü, üzüntü ve hatta umutsuzluk sizi ele geçirdiğinde yüzünüzü kapatıyorsunuz. Sinirler ona saldırdığında kimde daha fazla ve kimde daha az tik olur; kimisi burnunu kaşır, kimisi kaşını, kimisi çenesini…

Bizler duygusal varlıklarız ve vücudumuzun bu kısmı, gerilimi serbest bırakmak için tercih edilen bölge gibi görünüyor. Yüz sadece ruhun aynası ve hissettiklerimizin yansıması değil, aynı zamanda ellerimizin sürekli aradığı kısımdır. Birbirimize dokunmamız ve aynı zamanda dokunmamız gerekiyor.

Bir şekilde, beyin bizi sakinleştirmek için alın, yanaklar, gözler, çene ve ağız ile bağlantı kurar. Yorgun, stresli veya sıkıldıklarında başparmağını ağzına götürmesi gereken küçük çocuklar tarafından yapılır. Yetişkinler bile, sinirlerimiz bize saldırdığında, kemirmek için yanımıza o kalemi ya da kurşun kalemi aldığımızda yapar…

“Bütün duyular içinde en yüzeysel olanı görmedir; kulak, en gururlu; koku, en şehvetli; tat, en batıl ve kararsız; en derinine dokun”.

-Denis Diderot-

Elleri yüzünde olan üzgün kadın
Yanaklarımıza, alnımıza veya şakaklarımıza dokunmak, gergin, sinirli veya endişeli olduğumuzda rahatlama bulmanın bir yoludur.

Dokunma ve duygular arasındaki bağlantı

Size çarpıcı gelebilir, ancak vücudumuzun hiçbir kısmı yüzümüz kadar çok temas türü almaz. Düşündüğümüzde başımızı ellerimize yaslıyoruz. Düşünürken, okurken ya da ders çalışırken neredeyse bilinçsizce sivilcelerine dokunmadan ya da kaşlarını kaşımadan duramayanlar var. Bazıları korktuklarında gözlerini kapatır, bazıları ise utandıklarında aynı şeyi yapar.

Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde sinirbilim profesörü olan David J. Linden, konuyla ilgili ilginç bir kitap yazdı. İçinde Dokunma: el, kalp ve zihin bilimi dokunmanın duygularla nasıl doğrudan bir bağlantısı olduğunu açıklar. Bağlar kurmak, çocukların gelişimini desteklemek ve duyguları doğrulamak için başkalarına dokunmamız gerekir..

Ancak, bir yönü dışlayamayız. İnsan da duygularını yönlendirmek ve ifade etmek için kendisine dokunmaya ihtiyaç duyar.. Ve yüzümüz, yüzümüze dokunma şeklimiz, her zaman hissettiklerimizle doğrudan bir ilişkiye sahiptir.

Dokunma da konuşur

Joe Navarro, sözsüz iletişim konusundaki kitaplarıyla çok popüler hale gelen tanınmış bir eski FBI ajanı ve süpervizörüdür. gibi başlıklar vücut konuşur2012) bu alanda bir referanstır. Çalışmalarında bize işaret ettiği bir şey şudur: bir duyguyu deneyimlerken beyinde bir dolu kaçış yolu cephanesi vardır..

İnsan davranışının analistleri, yüzümüze dokunma şeklimizin bir duyguyu, bir duyguyu, bir endişeyi ortaya koyduğunu bilirler. Öyle ki havalimanlarındaki pek çok polis veya güvenlik görevlisi bu tür jestlere dayanarak kimi arayacağını biliyor.

Bir örnek, Birisi huzursuz veya endişeli olduğunda, işaret parmağı veya baş parmağıyla yüzüne dokunma eğilimi gösterir.. Beyin, biz düşünceli olduğumuzda, uçları daha geniş olan parmakların dokunuşunu tercih eder. Öyle ki, yoğun bir endişe ya da hüsranla karşı karşıya kaldığımızda, ya yanağımızı ya da alnımızı kaşıma eğilimindeyiz.

Stresli durumlar daha dinamik hareketler gerektirir ve yüz aynı zamanda ellerin gerilimi kanalize etmeye çalıştığı yüzeydir.

Parmaklarımızdaki Merkel sinirleri

Yüzünüze dokunma şekliniz duygularınızla alakalıdır ve bu sürece aracılık eden mekanizma Merkel sinirleridir. Cincinnati Üniversitesi’nden yapılan araştırmalar gösteriyor ki parmaklar ve yüz, dokuları, şekilleri, basınçları vb. ayırt etmek için bir temel sinir ailesine sahiptir..

Şimdi, bu duyu sistemleri aynı zamanda beyin için bir duygusal ifade biçimidir. Duyguları yönlendirmek için yüzün ve parmak uçlarının Merkel sinirlerine sıklıkla dokunulur..

Bir örnek alalım. Önemli bir randevumuz var ve metro vagonuna girince arıza olduğu için aniden duruyor. Gergin oluyoruz ve çenemizi, alnımızı kaşımaya başlıyoruz… Beyin, stresi yönlendirmek ve temel bir rahatlama kaynağına sahip olmak için bu duyumlara ihtiyaç duyar.

Endişeli kadın yüzüne dokunuyor
İnsanlar sözlü olmayan iletişimimizde birden fazla rahatlatıcı veya yatıştırıcı kaynaktan yararlanır. Yüzümüze dokunmak veya kaşımak buna bir örnektir.

Başkalarının yüzlerine nasıl dokunduklarını okumak

Sözsüz iletişim büyüleyici bir konu, hiç şüphe yok. Şimdiye kadar ellerin veya kolların hareketi, ses tonu, jestler, omuzlar vb. gibi yönlere odaklandığımız doğrudur. Diğerlerinin yüzlerine dokunma şeklini de hesaba katmaya değer..

Sürekli saçına dokunan, kulak memesini veya boynunu kaşıyan kişi, güvensizliğini ortaya çıkarabilir. Ayrıca işaret parmağı ve başparmak ile nazal septumu kaşımanın veya karıştırmanın derin endişe ifade ettiğini biliyoruz. Elinizi alnınıza koymak veya elinizle gözlerinizi kapatmak korku, uyanıklık ve hatta utanç belirtisidir.

İnsanlar genellikle göreceli yoğunluktaki duygusal durumları ortaya çıkaran açık kitaplardır. Birbirini anlamak da buna göre hareket etmek için geliştirilmesi gereken bir beceridir.

Yüzünüze dokunma şekliniz duygularınızla ilişkilidir girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu