Psikoloji

Yırtıcı yakınlık teorisi, ne öneriyor?

Yırtıcı Yakınlık Teorisi kaygı ve bunun olumsuz bir durum değil, uyarlanabilir bir durum olduğu durumlardan bahseder. Fanselow ve Lester tarafından 1988’de önerildi ve tehdit edici durumlarda meydana gelen biyolojik süreçlere dayanıyor.

Bugün “kaygı” kelimesi kullanılıyor gevşekçe, herhangi bir rahatsızlığı tanımlamak için birçok kez kullanmak. Aynı şekilde, tamamen olumsuz bir çağrışım verilir. Yırtıcı yakınlık teorisi, kaygının çok özel bir durum olduğunu ve genellikle olumlu olduğunu gösterir.

Bu teori, her insanın yaşamı boyunca çeşitli tehlikelerle yüzleşmesi gerektiğini belirtir. Tehdit edici bir faktörün varlığı, kaygı da dahil olmak üzere çeşitli duyumları ve algıları kışkırtır. Bu, bir kişinin riskle başa çıkmak için gerekli adımları atmasına izin verir. etkili bir şekilde. Buna daha detaylı bakalım.

Korku sağduyulu kişilerde doğaldır ve bunun üstesinden gelmeyi bilmek cesur olmaktır.”.

-Alonso de Ercilla y Zúñiga-

endişeli adam
Kaygı, bir tehdit olarak yorumladığımız şeyi tanımlamamıza izin verir.

Yırtıcı Yakınlık Teorisi

Yırtıcı yakınlık teorisinden, korku tehdit varlığında devreye giren davranışsal bir mekanizmadır.. İlk insan için bu tehdit, aslan gibi bir avcının varlığı olabilir. Günümüzde, soygunların bol olduğu bir yerde karanlık bir sokaktan aşağı inerken meydana gelen risk gibi başka riskler de var.

Bu teori, bir tehdit karşısında birkaç “savunma aşaması” olduğunu gösterir.. Bunlar, belirli uyaranlar ortaya çıktığında devreye girer ve söz konusu tehdidin düzeyine bağlı olarak savunma davranışlarının ortaya çıkmasına neden olur. Savunma davranışının yoğunluğu ve özellikleri, “yırtıcı yakınlığa”, yani zarar görme olasılığına bağlı olarak değişir.

Bu şekilde, aşağıda göreceğimiz gibi, yırtıcı yakınlık teorisinde savunmanın üç aşaması buluyoruz.

1. Savunma aşaması

Bunda da diğer savunma aşamalarında olduğu gibi, yoğunluk yüksek veya düşük olabilir. Bu sürekliliği takiben, daha az yoğunluğa doğru, savunma aşamasında üç tür davranış olduğunu görüyoruz:

  • karşılaşma öncesi savunmalar. Tehdidin veya yırtıcı yakınlığın düşük olduğu, ancak var olduğu durumlara karşılık gelirler.
  • maç sonrası savunma. Tehdit veya yırtıcı tespit edildiğinde ortaya çıkar, ancak acil değildir veya bir saldırının gerçekleşeceği kesin değildir.
  • savunmalar yaklaşık grev. Avcıyla doğrudan temas kurduğunuzda veya tehdit gerçekleştiğinde ortaya çıkar.

2. Açık yanıtlar

Belirli davranışlarda savunmaların gerçekleşmesine karşılık gelir. Bu bakış açısından, aşağıdaki olasılıkları buluyoruz:

  • Model değişikliği veya temkinli yaklaşım. Karşılaşma öncesi savunmalara verilen cevaba karşılık gelir.
  • Hareketsizleştirme, refleks geliştirme veya analjezi. Karşılaşma sonrası savunmalara karşılık gelen yanıttır.
  • patlama, uçuş, saldırı. Savunmaların bir tezahürü olarak ortaya çıkan olası davranışlardır. yaklaşık grev.

3. Psikolojik yapı

Savunma evrelerinin diğer bileşeni psikolojik yapıdır. Bu, daha önce açıklanan algılara ve davranışlara eşlik eden duygusal durumu ifade eder. Bu şekilde üç olası alternatif buluyoruz: kaygı, korku ve panik..

endişeli kadın
Anksiyetenin fiziksel, psikolojik ve sosyal sonuçları vardır.

yırtıcı yakınlık

Yırtıcı yakınlık teorisi şunu gösteriyor: yukarıda açıklanan işlemler her aşamada aynı anda gerçekleşir. Yani aşağıdakilere sahibiz:

  • Karşılaşma öncesi savunmalar, davranış modelinde bir değişikliği veya temkinli bir yaklaşımı tetikler. Anksiyete baskındır.
  • Karşılaşma sonrası savunmalar hareketsizliğe, reflekslerin keskinleşmesine veya algı blokajına neden olur. korku hakim.
  • savunmalar yaklaşık grev duygusal bir patlamaya ya da bir kaçış ya da saldırı tepkisine neden olurlar. Panik burada hüküm sürüyor.

Bunu bir örnekle daha iyi anlayabiliriz. İlk durumda, karanlık bir sokakta tehlikeli bir yerde yürüyen bir kişi olabilir. Uzakta, bir şüphelinin figürünü görür. Kaygı duyuyor ve rotanızı değiştirmeye karar veriyorsunuz.

İkinci durumda, avcı uzaktan görülmez, ancak aniden bir köşede belirir ve kaçınılması imkansızdır. Korku vardır ve bu hareketsizliğe veya yüksek uyanıklığa yol açabilir.

Üçüncü durum, avcının, bu durumda “şüphelinin” çalmak için bir silah çıkardığı bir durum olacaktır. Panik ile yaşanır ve bir kaçışa, saldırıya veya şok tepkisine yol açabilir.

görüldüğü gibi, kaygı, korku veya panik, her durumda kendini koruma konusunda önemli bir rol oynar.. Tehdidi algılamaya ve ondan kaçınmaya veya yüzleşmeye yönelik davranışlar sergilemeye olanak tanır. Görünüşe göre “olumsuz” duygular, bireyi gerçek tehlikelerden korudukları için uyum sağlayıcı bir rol oynamaktadır.

Giriş Yırtıcı yakınlık teorisi, ne öneriyor? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu