Psikoloji

Yalnız yaşlanmak yönetilebilir mi?

Baştan açıklayalım: yalnız yaşlanmak iyi bir seçenek değil. Şunu da söylemek gerekir ki, neredeyse hiç kimse bu alternatifi seçmez, ancak bu koşula ulaşıldığını belirleyen birçok koşul vardır.

Şunu da baştan belirtmekte fayda var. şirket sağlıklı yaşlanma için belirleyici bir faktördür, ancak tek değil. Bu eksikliği dengelemeye yardımcı olan başka unsurlar da vardır ve bazı durumlarda, yaşlanmanın tek başına daha az zor olması için bunlara bağlı kalmak önemlidir.

Aynı şekilde, şunu da açıklığa kavuşturmak önemlidir. şirket eksikliği, en azından kısmen alternatif yollarla çözülebilir. Bir aileniz veya istikrarlı bir arkadaş grubunuz yoksa, başka alanlarda da sosyal bağlantılar bulmak ve bu şekilde tek başına yaşlanmamak da mümkündür. Bütün bunlar hakkında konuşalım.

Yaşlanmayı bilmek, büyük yaşam sanatının en büyük bilgeliği ve en zor bölümlerinden biridir.”.

-Henri-Frédéric Amiel-

Yalnız yaşlanmak, neden?

Bir insanın yalnız bırakılmasının nedenleri çoktur.. Bazen, köken ailesiyle, sonunda bir grup yabancıya dönüşecek kadar büyük bir mesafe vardır. Böyle bir ailenin ölmüş olması ve artık orada olmaması da mümkündür.

Aynı şekilde, insanların durumu da var. çocukları var ve çok uzaktalar veya yaşlı ebeveynlerine yakın olmalarını engelleyen faaliyetler yapıyorlar. Diğer durumlarda, kötü bir ilişkinin geçmişi aşılmaz bir mesafe yaratır.

Yalnız yaşlanma gerçeği, iyi arkadaşların yokluğunu da etkiler.. Ölü olabilirler veya arkadaşlık sağlayamayabilirler. Belki de bu dostlukları nasıl geliştireceklerini ve sürdüreceklerini bilmiyorlardı ve şimdi büyük bir boşluk var. Neyse. Sebepler çok olabilir ve gerçek şu ki, başkalarının çok gerekli olduğu bir yaşta yalnız olan insanlar var.

Kıdemli adam hatırlamaya çalışıyor
İstenmeyen yalnızlık eşliğinde yaşlanmak, hayal kırıklığından üzüntüye ve umutsuzluğa kadar değişen bir dizi duyguyla uğraşmak anlamına gelir.

yalnız yaşa ve yalnız hisset

Yalnız olmak ile yalnız hissetmek arasında büyük bir fark vardır. Birincisi, kendi içinde tarafsız bir durumdur. İkincisi, acı çeken bir deneyim. Bunu söylemek için Yaşlı olsun ya da olmasın, yalnız yaşayan herkes kendini yalnız hissetmez.. Başkalarıyla birlikte yaşayan herkes kendisine eşlik edildiğini hissetmez, sadece bunun için.

Yalnız hissetmek, kişiyi daha savunmasız hale getiren bir durumdur. psikolojik ve fiziksel olarak. Yaşlıların dışarı çıkıp bu boşluğu dolduracak arkadaşlar bulmasının daha zor olduğu açıktır. Ancak bu, başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmanın imkansız olduğu anlamına gelmez.

Nasıl yapılır? İşte yaşlanma deneyimine tek başına başka bir renk kazandırmaya yardımcı olabilecek bazı fikirler.

Gönüllü

İyi bir amaç uğruna zamanlarının bir kısmını vermeye istekli insanlara ihtiyaç duyan yüzlerce varlık var. Yaşlılık belirli sınırlamalar getirse de, başkalarının iyiliği için kendinden bir şeyler katmak her zaman mümkündür. Bu alanların çoğunda bir el daha her zaman çok hoş karşılanır.

ücretsiz ders vermek

Yaşlıların öğreteceği çok şey var. Seçeneklerden biri, bildikleri hakkında ücretsiz dersler vermektir.. Özel bir şey olması gerekmez ve bunu gerçekleştirmek için karmaşık bir plan geliştirmeniz gerekmez. Başkalarına bir şeyler katma duygusu çok uyarıcıdır.

kıdemli gruplar

Bugün dünyada çok daha fazla yaşlı insan var. Bu çağın giderek daha spesifik grupları da var.. Okuma, yazma, yansıtma, sanat vb. vardır. Bu alanlara bağlantı, tek başına yaşlanmanın etkilerini hafifletmek için harika bir alternatif olabilir.

Bir kütüphanede yaşlılar
Aktiviteleri ve hobileri paylaşmak, bağ kurmak ve yalnız yaşlanmaktan kaçınmak için iyi bir seçenektir.

Ders almak

Ders almak sadece entelektüel olarak aktif kalmanın bir yolu değil, aynı zamanda diğer insanlarla iletişim kurmanın bir yolu. Öğrenirken sosyalleşiyorsun, bu çok olumlu. Bugün hemen hemen her alanda her türden ve her düzeyde sınıflar var.

yeni teknolojiler

Yeni teknolojilerin temelleri hakkında bilgi sahibi olmaya ve diğer insanlarla tanışmak için sosyal ağları ve diğer benzer alanları kullanmaya değer. Aynı şekilde, bir blog oluşturabilir veya bir kanal açabilir ve deneyimleri, yansımaları ve bilgileri başkalarıyla paylaşabilirsiniz. Çok ilginç olabilir.

İdeal olarak, herkes bir dereceye kadar yaşlılığını planlamalıdır.. Bu, istemeden yalnız yaşlanmamak için başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmayı ve sürdürmeyi içerir. Her halükarda, iş bu noktaya gelirse, hayatınızı iyi okumalar ve filmler, fiziksel aktivite ve umarım başkalarına açık bir ruhla doldurmanız gerekir.

Giriş Yalnızlık içinde yaşlanmak, yönetilebilir mi? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu