Bazen ilk bakışta bize harika görünen insanlarla tanışırız. İlginç, iyi, gerçek insanlar… Ancak, hayatımızda tanıştığımız tüm insanlar “bize uymayacak” veya gerçekten iyi bir şeye katkıda bulunmayacak (bazıları, ihtiyacımız olan şeyle bağlantı kurmadıkları için, diğerleri ise bize zarar veren toksik davranışları olduğu için…).

Bu yazıda, tanıştığınız bir kişinin size uymadığına dair bazı işaretler sunuyoruz, ancak önce “uygun” olmanın ne anlama geldiğinden ve kimin yapıp kimin yapmadığına (ve neden) karar vermemizin neden önemli olduğundan bahsettik.

Birinin bize uyması ne anlama geliyor?

Bu cevaba ancak kişisel iç gözlem, kendini tanıma, kendi sınırlarını belirleme (neye ve neden ihtiyacımız var) ve iyi psikoterapötik çalışma (bazen) yoluyla cevap verilebilir.

Ancak, çok kişisel bir şey olmasına rağmen, genel olarak konuşursak, bize uygun birini kastettiğimizde, o kişinin bizi iyi hissettirip hissettirmediğini ima ederizhayatımıza güzel şeyler katar, kendimiz olmamızı sağlar… Kısacası, onun yanımızda olmasını telafi eder, çünkü varlığı bizim iyiliğimiz için rüzgardır.

Bir insan sana uymuyorsa…

Birinin bize uymadığını nasıl anlarız? Tanıştığınız bir kişinin size uymadığını şu işaretler aracılığıyla yansıtmanızı öneririz:

1. Büyümenizi engeller

San Buenaventura Üniversitesi’nden (Bogota) Jose Alonso Andrade tarafından yönetilen bir araştırmaya göre, önemli düzeyde işlev bozukluğu olan ilişkiler, üyeleri için belirli bir toksisite sergiliyor. bireysel büyümeye izin vermeyerek.

Ve çiftin (veya diğer önemli kişilerin) duygusal ve ruhsal olarak büyümelerine izin vermesi, sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmak için diğer temel bileşenler için bir sevgi ve düşünce işaretidir.

2. Sizi sürekli uyumsuzluklara zorlar

Öte yandan, anılan çalışmaya göre, bir partner serbest psiko-duygusal ifademizi engellediğinde, bu, ilişkide belirli seviyelerde işlev bozukluğu ve toksisitenin göstergesi olacaktır. Başka bir deyişle: bir kişi size uymadığında, sizi bir şekilde gerçekten istediğiniz gibi davranmaya zorlar. Yani, zorunda hissettiğin zaman (fazla) davranın ya da “bir rol oynayın”, böylece diğeri sizi kabul eder veya sizi doğrulamak (bazen bunu farkında olmadan yaparsınız).

Değerli ve bize uyan bir kişi bizi olduğumuz gibi kabul edecek ve bu nedenle, hiçbir şeymiş gibi davranmaya gerek kalmadan onunla olduğumuz kişi olmakta özgür hissedebiliriz. Ayrıca, sağlıklı ilişkilerin eşitlik üzerine kurulduğunu ve bu, ilişkinin farklı üyeleri kendileri olabildiklerinde elde edilir, çünkü maskelere ihtiyaç duymazlar.

“Kendiniz olun, diğer herkes zaten meşgul.”

-Oscar Wilde-

3. Kendinizi kötü hissettirir

Duygular en değerli pusulamızdır; Her an neye ihtiyacımız olduğunu bilmemize, düşüncelerimizi ve eylemlerimizi düzenleyip yönlendirerek onu elde etmemize yardımcı olurlar.

Bu nedenle, biri bizi kötü hissettiriyorsa, içimizde bize “göz, öyle değil” diyen bir duygu uyanmış demektir. Kendini dinle! Biri sizi sık sık kötü hissettiriyorsa, o kişi kesinlikle size göre değildir.

4. İçinizdeki en kötüyü ortaya çıkarın

Bağlama bağlı olarak, öyle ya da böyle davranırız. Bu bağlam geçici olabileceği gibi sosyal de olabilir. Aslında, hiç bir insanın içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmak için doğal bir eğilimi olduğunu hissettiniz mi, ya da tam tersi.

Ne en nazik insanlar ne de en dikkatli olmaları gerekmez. Aslında, bu insanların çoğu, bize sundukları zorluklar nedeniyle, bizi düşündüğümüzden biraz daha küçük hissettirdikleri için ilk başta bizden gerçekten hoşlanmayabilirler. Yine de, Zaman geçtikçe kenarlar birbirine uyuyor ve onlarda ilerlemeye devam etmek, daha iyi hissetmek için sürekli bir teşvik görüyoruz..

5. Duygularınızı doğrulamaz

Her ne kadar her kişinin, bu kişinin “kendilerine uygun” olduğunu hissetmek için diğerinden neye ihtiyacı olduğunu belirlemesi gerektiğinde ısrar etsek de, kendinize şu soruyu da sormanız önemlidir: Duygularınızı onaylamayan biri size nasıl hissettirir?

Örneğin, ona üzgün olduğunuzu söylersiniz ve o “o kadar da kötü değil” yanıtını verir (ve böylece tekrarlanan durumlar ve durumlar). Bu yorumlar size ne hissettiriyor? Sizce bu kişi size yakışıyor mu? Bir tur atmanız için sizi teşvik ediyoruz.

6. Hakimler veya size sorular

Bize katkı sağlayan, hayatımıza ışık tutan, güçlü ve kusurlarımızla bizi olduğumuz gibi kabul eder. Bizi yargılamaz; aksine, Bizi dinle, bize alan verir, hissettiklerimize “iyi” veya “kötü” diye etiketlemeden saygı duyar ve bizi kabul eder. Biri sizi sürekli sorgularsa veya kararlarınızı yargılarsa, zihinsel alarmı etkinleştirin!

7. Sana saygı duymuyor

Birisi sizinle aynı fikirde olmayabilir. Ancak, birisinin belirli sınırları geçemeyeceği veya geçmemesi gerekir. Bu sınırları siz dayatıyorsunuz ve bunlardan biri de saygı.

Popüler inanışın aksine, her saygısızlık kasıtlı değildir. Pek çok insan, çıkarlarımız doğrultusunda hareket ettiklerini savunarak özerkliğimizi sabote ediyor. Gerçekte yaptıkları bizi geçersiz kılarken…

8. Yalan

Elbette hepimiz hayatımızın bir noktasında yalan söylemişizdir; ancak “normal” ya da acımasız yalanları beyaz yalanlardan ayırmamız gerekir.

Biri size sürekli, mantıklı olmayan (veya sizi kötü hissettiren) şeylerle yalan söylüyorsa, o kişinin size uygun olup olmadığını ciddi olarak düşünün.

Ayrıca, bir yalanın diğerine yol açtığını biliyor muydunuz? Bu, University College London tarafından yürütülen ve araştırmacıların her yalan söylediğimizde, beynimiz olumsuz duygulara karşı duyarsızlaşır bu samimiyet eksikliği yaratır.

Ve bu, yalanların kendilerinin gelecekte yalan söylemeye devam etmemize neden olur, bu yüzden bize yalan söyleyen biriyle birlikte olmak bize zarar verebilir, çünkü o kişi gelecekte bize yalan söylemeye devam edebilir.

9. Duygusal yönetimde veya buna atıfta bulunulan eksiklikler size çok fazla zarar veriyor

Hepimiz bir noktada duygularımızın kontrolünü kaybedebiliriz; ancak, ne zaman (diğerinin) kontrol kaybının bizi etkilediği direkt olarakve birden fazla durumda bu, bu kişinin bizim için olmayabileceğini gösteren bir kırmızı bayrak olmalıdır. Neden? Niye?

Çünkü onların işleri üzerinde çalışılmamış olması ve bize zarar vermeleri muhtemeldir. Ne demişler, “her çubuk mumunu tutsun” (zorunlu kendi duygusal sağlığımız için sorumluluk almakve bunu tek başımıza yapamıyorsak yardım isteyin, ancak üçüncü bir tarafı dahil etmeyin veya sorumlu tutmayın).

Birinin kendine hâkim olup olmadığını anlamak için, bilip bilmediklerine bakın.; ve bu, Sandra Cano Murcia ve Marcela Zea Jiménez’in çalışmalarında önerdikleri gibi, öz kontrolü geliştirmenin bir yolu öz-bilgiyi geliştirmektir. “Duyguları yönetmek, yaşam kalitesini iyileştirmede önemli bir faktör”.

Yazarlara göre, “Kendimizi tanımayı başardığımızda, kendimizi kontrol edebiliyoruz, çünkü bizi etkileyen veya bize rahatsızlık veren her şeyin farkındayız; Aynı şekilde bizi iyi bir ruh haline sokan ve varlığımızı mutlu eden şeyleri de lehimize yönetebiliriz.”.

Birisi bize uymuyorsa ne yapmalı?

Bu veya diğer işaretler sayesinde tanıştığınız bir kişinin size uymadığına karar verdiyseniz, söz konusu kişinin hayatınızda olmasını istemediğinize (veya en azından ne tür bir ilişki olduğuna bağlı olarak) karar verdiyseniz, şimdi harekete geçme zamanı. Ne demek istiyoruz?

O kişiye her şeyi açıkça, saygılı ve iddialı bir şekilde söylemenin ve hayatında hangi insanları istediğini tanımlamaya başlamanın zamanının geldiğini. Yardım edebilirsin önemli olduğunu düşündüğünüz yönleri içeren bir liste yapın birinin hayatında kalması ya da kalmaması için (arkadaş, eş vb.).

Öte yandan, her zaman bir fırsat vermek istediğimiz insanlar olacaktır, ancak asla gelmeyecek bir değişikliği beklemeye veya enerjinizi birisini “değiştirmek istemeye” yatırmaya değer olup olmadığını düşünün. Sağlıklı ilişkilerin ve bağların kurulduğu açıktır., ama zaten karmaşık bir temelden yola çıkarsak, bu ilişkiden hangi meyveler doğacaktır? İlişkiler de kolay olmalı (özellikle başlangıçlar).

Hepimizin kendimiz olma hakkı var, aynı zamanda hayatımızda kimi istediğimizi özgürce seçme hakkımız var.

Tanıştığınız bir kişinin sizin için doğru olmadığını gösteren 9 işareti ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.