İlişkiler

Partnerim mesafeli: Sebebi ne olabilir?

“Eşim uzakta, yanımda olmasına rağmen, onu yüz ışıkyılı uzaklıkta hissediyorum.. Benimle konuşmasına rağmen, dikkatinin benden çok uzakta başka bir gezegende olduğunu fark ediyorum.” Bu his size tanıdık geliyor mu? Gerçek şu ki, bu rahatsız edici ve yorucu gerçekle şimdiye kadar uğraşan birçok insan var.

Bu durum hoş değil, doğrudur. Ayrıca işlenmesi kolay değildir ve hüsrana uğramış hissetmek ve aşırı düşünmeye düşmek çok yaygındır (Bir şey mi yaptım? Kızgın mı? Beni sevmekten vazgeçti mi?). Bu sürekli soru kasırgası, diğer kişi bize ne olduğuna dair net bir açıklama yapmadığında tarif edilemez bir şekilde artar.

En önemli şey, bu mesafeyi doğrudan ele almaktır. Sağlıklı ve kararlı bir duygusal ilişkide, sorunlar akıllıca, iddialı ve saygılı bir şekilde ele alınmalıdır. İletişim ve anlayış belirleyicidir, ancak bazen grubu kapatmayı seçen biriyle karşılaşabiliriz.

Eşimin mesafeli olduğunu düşünen kadın

Partnerinizin mesafeli olmasının nedenleri

İstediğimiz bir şey varsa o da partnerimizle her boyutta, düşüncede ve ihtiyaçta %100 uyum içinde olmaktır. Ancak bu mümkün değildir ve asla olmayacaktır. Her birimiz kendi deneyimimizi, bir şeyleri görme biçimimizi ve duyguları yönetme biçimimizi taşırız.

Her ilişki, her birinin farklılıklarına dayalı olarak uyum bulmayı amaçlayacaktır. Bu, iyi iletişim, empati ve bu bağ için savaşma bağlılığını ve arzusunu oluşturan sevgiyle elde edilir.

Örneğin, kitaplar gibi Evlilikler neden başarılı olur veya başarısız olur? ilişki uzmanı John Gottman bunu vurguluyor anlamak, sorunların büyük bir bölümünün çözülmesi için tartışılmaz bir değişkendir.

Öyleyse, partner mesafeliyse, davranışlarını taklit etmekten ve savunmacı olmaktan kaçının.. “Beni dinlemezsen ben de aynısını yaparım” sözü bu gerçeği daha da pekiştiriyor. Anlayışlı ve yakın olmak, öfke yerine empati, hayal kırıklığı yerine şefkat kullanarak işleri kolaylaştırabilir.

Şimdi bu davranışın nedenlerinin neler olabileceğini analiz edelim.

Anlayış ve iddialı diyalog, bu mesafeli tutuma aracılık eden sorunun ne olduğunu anlamayı kolaylaştıran anahtarlardır.

Seni seviyor ama biraz daha kişisel alana ihtiyacı var.

Bazen ilişkimizde birimizin bunalmış hissedebileceği bir noktaya gelebiliriz. Bu, diğerinin sevilmediği anlamına gelmez; sadece uzayları ve zamanları yeniden formüle etmemiz gerekiyor. Ara sıra, Birlikte çok fazla zaman geçirmek ve hobilere veya arkadaşlıklara zaman ayırmamak gibi basit bir gerçek, bizi bunalıma sokabilir.

Şimdi, bariz bir gerçek var. Partnerimiz bu nedenle mesafeli olabilir, ancak bu, söz konusu davranış ve tutuma yol açmadan önce normal olarak tartışılması gereken bir şeydir.

duygusal kötü yönetim

Çift mesafeliyse, bunun nedeni çözülmemiş bir uyuşmazlık olabilir. Bir yanlış anlaşılmaya. Zihninde tahta kurdu gibi devam eden bir öfkeye. Genel olarak, hem sosyal becerilerin hem de duyguların kötü yönetimi, çok endişe verici olan bu ani mesafelere yol açar.

Nasıl iletişim kurulacağını, sorunları çözeceğini ve neyin acıtacağını ya da endişeleneceğini bilmemek çoğu zaman birçok insanın kendini kapatmasına neden olur. Bu durumlarda, yakın ve saygılı diyaloğu kolaylaştırmak ve çifti kendilerini ifade etmeye davet etmek önemlidir. Ancak diğeri açılabildiğinde, bizi uzaklaştıran şeyleri çözebileceğiz.

stres ve endişe var

Arizona Üniversitesi’nde yürütülenler gibi araştırma çalışmaları, stres, belirli bir anda duygusal bir ilişkinin üyeleri arasında olumsuz etkileşimlere yol açabilir. Bu nedenle partnerim mesafeliyse nedeni iş veya kişisel faktörler olabilir.

Hepimiz stresin kara deliğine çok sık düşeriz. Bu psikolojik durumdan kaynaklanan zihinsel etki, birbirimizle olan ilişkimizi, motivasyonumuzu ve duygusal durumumuzu etkiler. Hiç kimse stresli hissettiğinde dünyanın en iyi partneri veya partneri olmayacak. Bu nedenle, bu koşullarda diğerini nasıl destekleyeceğimizi bilmemiz çok önemlidir.

İş yerindeki stres, sevdiğiniz kişinin normalden daha mesafeli ve endişeli görünmesine neden olabilir. Duygusal bağı güçlendirmek ve destek olmak bu durumlarda belirleyicidir.

Ortağım uzakta temsil edecek sahne

İlişkide size bahsetmediği sorunlar olabilir.

Kalp kırıklığı, mutsuzluk, rutinin ağırlığı, tartışmaların ve farklılıkların fazlalığı, hayal kırıklıkları, coşku eksikliği… Çiftteki mesafe konuşulmayan sorunlarla örülebilir. Yatağın altına sakladığımız sessiz hayaletler gibidirler; onları görmek istemiyoruz ama oradalar.

Yan yanayken bile hissettiğimiz o soğuğun sebeplerinden biri de kaçınılmaz sevgi eksikliğidir. Bazen gereksiz yere uzatılan ve incitmek istemedikleri için konuşulmayan deneyimlerdir. Bu nedenle, partnerimizin bizden ışık yılı uzakta olduğunu hissetmemiz mümkündür, çünkü bize ne hissettiğini, içinde neler olduğunu nasıl söyleyeceğini bilmiyor.

Bu durumun biran önce ele alınması gerekmektedir. Bazen size bir çözüm sunabileceğiz. Rutinin ağırlığı nedeniyle paslanan aşkı yeniden yaşamak mümkün. Endişeleri çözmek veya yanılsamayı körüklemek de ele alınabilecek alanlardır.

Öte yandan, mesafeyi çeken sevgisizlik veya üçüncü bir kişinin varlığı ise bir an önce konuşulmalıdır. O belirsizlikler ve boş umutlar odasında yaşamayı hak etmiyoruz. İddialı iletişim, ikisi arasında yüzleşebilmek için herhangi bir sorunun kapısını açan anahtardır. Bundan sonra ne olur bilmiyoruz ama önemli olan konuşmak, diyalog kurmak, dürüst olmak… Aklımızda tutalım.

Giriş Partnerim mesafeli: nedeni ne olabilir? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu