İlişkiler

Neden bir partner bulamıyorum? 6 olası neden

Neden bir partner bulamıyorum? Eş bulma sorunları, yetişkinlerde nispeten yaygın bir rahatsızlık türüdür ve hatta önemli psikolojik sorunların gelişimini kolaylaştırabilir. Bu yüzden psikoterapiye giden pek çok insan bunu çok özel bir şikayetten yapıyor: “Neden bir eş bulamadığımı anlamıyorum ve bu beni çok kötü hissettiriyor.”

Bununla birlikte, bu tür zorluklar çok nedenli ve karmaşıktır, çünkü biriyle bağlantı kurmanın zor olmasının çok çeşitli nedenleri vardır.

Neden bir partner bulamıyorum

Bu yazıda kısa bir inceleme yapacağız Bu görünürdeki yetersizliğin en sık görülen nedenleri hem başkalarıyla etkileşim şekli hem de duyguların ve beklentilerin yönetimi ile ilgili olarak.

Neden bir partner bulamıyorum? Sorunun olası nedenleri

Bahsettiğim gibi, istikrarlı bir eş bulma sorunları, psikoloğa gitmeye karar verenlerin en sık şikayetleri arasında (bir bozukluk geliştirip geliştirmediğine bakılmaksızın). Terapide, diğer şeylerin yanı sıra, görünüşte iyi tanımlanmış bir rahatsızlık biçiminin arkasında homojen olduğunu ve “partner yok” ile kolayca ifade edilebileceğini öğrenirler. Öğrenmek ve geliştirmek için çeşitli cepheler vardır ve bunların birçoğunun karizma geliştirmek veya baştan çıkarma yeteneği ile ilgisi bile yoktur..

Bu yazımızda ilginizi çekebilir: Sağlıklı bir ilişkinin 12 işareti

Ve bu tür zorlukların üstesinden gelmek için ilk şey, “kimseyi sevemiyorum” veya “benimle birlikte” gibi basit analizlere düşmeden, arkalarında yatan farklı tetikleyici nedenlerin farkına varmaktır. vücut aşkta başarısız olması normaldir.

Bu anlamda, bu durumlarda en iyi şey psikoloğa gitmek olsa da (çünkü bu şekilde bir profesyonel, vakamızı kişiselleştirilmiş bir şekilde analiz eder ve özelliklerimize ve ihtiyaçlarımıza uyarlanır), burada bir ortak bulmada zorlukların birkaç olası nedenini gözden geçireceğiz.

1. İletişim becerilerindeki sorunlar

Bir partner bulmaya gelince sorunları düşündüğümüzde, genellikle bu tür nedenleri varsayılan olarak düşünme eğilimindeyiz: iletişim becerilerinin eksikliği.

Bu açıdan üzerinde çalışılabilecek birkaç “cephe” olmasına rağmen, bunlardan üçü vurgulanmaya değer.

1.1. Girişkenlik eksikliği

Bu her şeyden önce konuşmalarda pasif bir rol alma eğilimi, katkıda bulunmak istemeden diğerinin söylediklerine cevap vermek. Genellikle özgüven eksikliği olan veya bir sohbete katkıda bulunacak ilginç fikirleri olmadığına inanan kişilerde ve ayrıca muhatabı üzmekten korkanlarda görülür.

Bir partner bulun

1.2. Dinleme becerilerinin eksikliği

Diğer kişi konuşurken sessiz olmak yeterli değildir: Söylediklerine nasıl dikkat edileceğini bilmek ve o kişinin söylediklerinin unsurlarını kendi konuşmamıza dahil ederek dikkat ettiğini göstermek de önemlidir.

1.3. Sözlü olmayan dilin kötüye kullanılması

Sözlü olmayan iletişim, özellikle bizi çok az tanıyan birine kişiliğimizi göstermek istediğimiz bağlamlarda çok önemlidir. ima ediyor belirli hareket modellerinin kontrolü biriyle etkileşim kurarken.

2. Duygusal yönetim becerilerindeki sorunlar

Bir partner bulmaya gelince sorunlar hakkında düşünürken, genellikle hem önceki bölümün nedenleri hem de insanlarla tanışırken duyguların yönetimine atıfta bulunanlar hakkında varsayılan olarak düşünme eğilimindeyiz. Bu ikisi birleştiğinde sosyal beceriler olarak bildiğimiz şeyi şekillendirir..

Bu bölümle ilgili olarak, sevdiğimiz veya potansiyel bir ortak olarak ilgilendiğimiz biriyle ilk teması kurarken duyguların kötü şekilde ele alınması aşağıdaki sorunlara yol açabilir.

2.1. Sinir ve kaygı fazlalığı

İyi bir ilk izlenim bırakmama korkusu bazı insanların gerginleşmesine, etkileşimin kendisinin akışkanlığından çok kendi hareketlerine ve sözlerine odaklanmasına neden olur.

2.2. Başarısızlık korkusu

Bazı insanlar insanlarla tanışırken kendinden emin olabilir, ancak Reddedilme olasılığına maruz kalmamak için diğer kişiye ilgi gösterme adımını atmaya cesaret etmeyin. Bu onların samimiyete dayalı ilişkilere girme olasılıklarını çok daha az düşürür, çünkü bağlanma isteği belirtileri göstermezler.

3. Beklentileri yönetmedeki sorunlar

Son olarak, kişinin beklentilerinin kötü yönetilmesinin bir ortak bulmayı da çok zorlaştırdığı unutulmamalıdır. Bu olabilir, örneğin, tamamen gerçek dışı bir erkek arkadaş veya kız arkadaşı ideal olduğunu varsaymak veya kişinin kendi mutluluğundan ve zevklerinden çok aile çıkarlarının veya sosyal prestijinin farkında olma.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu