Sözlü tacizcileri nasıl tanıyacağınızı biliyor musunuz? İnsanların %99’u bu soruya hızlı ve kendinden emin bir “evet” yanıtı verecektir. Gerçek şu ki, bu açıklamayı yapanların bir kısmı bu istismarcı dinamikten muzdarip olabilir ve bunun farkında olmayabilir.

Çoğu zaman bu istismar biçiminin sadece bağırmak ya da hakaret etmek yoluyla ortaya çıktığı varsayılır… Ancak gerçek farklıdır. Daha sinsi, gömülü ve keskin bir istismar türüyle karşı karşıyayız. Bu, fiziksel taciz veya takip kadar açık bir davranış değildir..

Bunun bir örneği, söylediklerimizi sorgulayan veya düzenli olarak alay eden bir partnere sahip olmaktır. Ayrıca yorumlarınızla bizleri beceriksiz veya yetersiz hissettiriyorsunuz.

Bu manipülasyon ve şiddet içeren iletişim biçimi, her şeyden önce ilişkilerde ortaya çıkar.. Ayrıca aile bağlarında ve hemen hemen her iş ortamında. Patronlarımız ve iş arkadaşlarımız, kaygıyı ve psikolojik rahatsızlığı giderek artıran bu taciz edici silahı sıklıkla kullanabilirler.

Onları tanımanın bir yolu, konuşmalarımızı kontrol altına almak için hangi mekanizmaları kullandıklarını bilmektir. Bu onların en sevdikleri numaralardan biri çünkü onlarla bizim üzerimizde güç sahibi olmayı başarıyorlar.

Sözlü tacizcinin konuşurken sizi geçersiz kılmak için kullandığı yaygın bir kaynak, duygularınızı değiştirmeye çalışmaktır. “Gergin olma” ya da “sakin ol, hemen sinirlenirsin” gibi ifadeler sizi manipüle etmenin yollarıdır.

Dikkat etmek! Sözlü tacizciler konuşmanızı böyle kontrol eder

Konuşmalar, tüm insan deneyiminin belirleyici ve temel bir unsurudur.. Onlarla fikir, düşünce ve duygu alışverişinde bulunur, sorunları çözer, bağları güçlendirir ve hatta aşık oluruz. Şimdi, iyi bir sohbetin ilkelerini bilmeyen ya da saygı duymayan pek çok kişi olduğunu belirtmekte yanılmış değiliz.

Sözlü tacizciler, şiddet içeren iletişim yoluyla kurbanları üzerinde kontrol kurmaya çalışan kişilerdir.. Ve ısrar ediyoruz, bu mekanizmalar her zaman kolayca tanımlanamaz. Ayrıca, Kore İleri Bilim ve Teknoloji Enstitüsü’nde yürütülenler gibi araştırma çalışmaları, bu dinamiğin insanlar üzerindeki ilerici etkisini vurgulamaktadır.

Benlik saygısında bariz bir hasar ve suçluluk duygusu var. Kimliğe, kişinin ne olduğuna, hissettiğine, ifade ettiğine, ihtiyaç duyduğuna karşı sessiz ve ısrarlı bir boykottur… Kötü niyetli iletişime dayanan söz konusu zanaat, konuşma sürecinde uygulanır.

Ardından, bizi nasıl kontrol etmeyi başardıklarını analiz ediyoruz.

1. Konuşma kalitesine saldırı: yalanlar

Kaliteli bir konuşmanın temel taşlarından biri gerçeği kullanmaktır. Dürüst olmak ve yalanları diğerini kontrol etmek veya karalamak için kullanmamak esastır. Ancak sözlü tacizciler bize yalan söylemekten, olmamış veya ispatlanmamış şeyleri savunmaktan çekinmiyorlar..

Bu tartışmacı safsatalarla ifade ettiklerimizi sorgulamaya ve kendimizi geçersiz kılmaya çalışıyorlar. Bu açık bir tür gaz aydınlatması (diğerinin gerçekliği algısının manipülasyonu).

Bazen, bir yönüyle bizimle çelişmeye çalışmaktansa, içimize çelişki, tereddüt aşılamayı tercih ederler… Eğer bizi kendimizden şüphe etmeye sevk ederlerse, zaten bir avantajları vardır.

2. İroni, alay ve önemsizleştirme kullanımı

Sohbetlerinde sevecen alaycılığı bir oyun olarak kullanan birçok çift var.. “Bak ne kadar sakarsın canım”, “Hiç çaren yok tatlım”, “Hiçbir şeyde iyi değilsin aşkım, sen bir felaketsin”. Bu iletişimsel kaynaklar, duygusal okşamalar olmaktan çok, çiftin benlik saygısını aşındırmanın yollarıdır.

Ek olarak, sözlü tacizciler ayrıca genellikle başkalarının görüşlerini ve akıl yürütmelerini hafife alırlar.. Doğrudan eleştiri ya da aşağılama yoktur, daha çok kamufle edilir. Yaptıkları şey, öteki tarafından ifade edilen mesajı önemsizleştirmek için alaycılık uygulamaktır.

Sözlü tacizciler her zaman seslerini yükseltmez, bağırmaz veya küfretmezler. En sevdiği strateji, yavaş yıpratma, alaycılık ve duygusal manipülasyonla kamufle edilen küçümsemedir.

3. “Kızma, böyle davranma”: duygusal manipülasyon

Uzun süredir duygusal istismarcı olarak hareket eden insanlar, bizi yerinden etmek, iç sakinliğimizi almak ve bizi sinirlendirmek için hangi ipleri çekmeleri gerektiğini biliyorlar.

Bir konuşmadan sonra kendimizi daha kötü hissettiğimiz kişilerdir. Hatta daha fazla, bizi öyle bir şekilde bloke edebilirler ki, neredeyse nasıl olduğunu bilmeden, söylemek istediklerimizi ifade etme konusunda yetkin olmayı bırakırız. Bunu duygularımızı manipüle ederek yaparlar.

• Sözlü tacizciler, konuşmanızın akışını kesmek için dilsel ve ifade edici araçlar kullanır. Size her an söyleyebilirler”Bağırma” (sesimizi yükseltmediğimizde) veya “Sakın sinirini hemen kaybetme“.

4. Sohbetin konusuna karar veririm ve yorumlarınızı görmezden gelirim

İş yerinde başımıza gelenler hakkında konuşuyor olabiliriz. Partnerimize, arkadaşımıza veya akrabamıza neyi önemli gördüğümüzü açıklamak isteriz. Ama yine de, sözlü tacizciler ilgilenmiyorlarsa konuyu saptıracaklar, görmezden gelecekler ve diyaloğu kendi zeminlerine getirmeye çalışacaklar..

Yavaş yavaş, bizi ilgilendiren şeyin ne kadar ilgisiz olduğunun farkına varıyoruz. Diğerinin ne hakkında konuşmak istediği daha önemli.

5. “Seninle konuşmak giderek zorlaşıyor”: suçluluk yansıtması

Sözlü tacizciler benlik saygısı keskin nişancılardır. Kullandıkları hileler, kurbanlarını manipüle etmeye ve geçersiz kılmaya yöneliktir. Böylece, başvurdukları stratejilerden biri, diğer kişiye, onlarla iletişim kurmanın giderek zorlaştığını söylemektir. türündeki ifadeleri kullanarak:beni dinlememen mi“”hemen sinirleniyor musun“.

Bu, kişinin kendinden şüphe edebileceği noktaya kadar kafa karışıklığına neden olur. Doğru mu, bunu ben mi yapıyorum? Fakat dikkat, istismarcının istediği şudur: bizi zayıflatmak ve muhakememizi bozmak. Gerçekte, bize zarar vermek için iletişim sürecini açıkça engelleyenlerdir.

Sonuç olarak, şiddet içeren iletişimin bu zarar verici örüntülerini belirlemek önemlidir. Bunlara izin verirsek, normalleştirirsek psikolojik tahribatı çok büyük olur. En kısa sürede tepki verelim.

Sözlü tacizciler: konuşmalarınızı bu şekilde kontrol ederler girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.