Birkaç yıl önce kimse sosyal ağların bugün olduğu kadar önemli hale geleceğini hayal edemezdi: onlar milyarlarca insanın hayatının bir parçası. Bizi eğlendiriyorlar, eğlendiriyorlar ve bize öğretiyorlar, aynı zamanda bizi koşullandırıyorlar ve bize zarar veriyorlar.. Sosyal ağların yeme bozuklukları (yeme davranışı bozuklukları) üzerindeki olumsuz etkisi bunun açık bir örneğidir.

Projelerin tamamı veya tamamı ile ilgili olarak bu kanalda yüksek oranda editlenmiş veya kısıtlanmış içerik ve görsellerin paylaşılması, çarpıtılmış bir gerçeklik düşüncesidir.. Tonlu ve ince silüetler, saten ve bronzlaşmış cilt, kırışıklıkların, çatlakların ve selülitlerin olmaması, hayali bir gerçekliğin bazı örnekleridir. Ve büyük çoğunluğun ağlarına yüksek düzeyde maruz kalma göz önüne alındığında, bu uyaranları sürekli olarak alıyoruz.

Aynı zamanda sıklıkla rötuş yapılan bu tür içerikler bazı güvensizliklere katkıda bulunabilir. Çoğumuz buna çok fazla önem vermiyoruz, bu doğru. Fakat vücut imajını yönetmekte güçlük çeken biri için bu bir risk faktörü olabilir. yeme bozuklukları ve genel olarak ruh sağlığı ile ilgili.

Yeme davranış bozuklukları ile ilişkili prevalans ve risk faktörleri

Yeme bozuklukları, ilk epidemiyolojik çalışmaların yayınlandığı 1990’lara kadar olmasa da, 17. yüzyılda tanımlanmaya başlandı. Tahmin ediliyor ki İspanyol nüfusunun %4,1 ile %6,4’ü arasında bir tür yeme bozukluğundan muzdariptir (González ve diğerleri2017).

Yeme bozukluklarının kökeni çok faktörlü ve çok nedenlidir.Bununla birlikte, açıklanan bazı risk faktörleri vardır.

• Biyolojik faktörler. Yeme bozukluğu olan çoğu kişi, ergenlik veya gençlik döneminde belirtiler göstermeye başlayan kadınlardır.
• Genetik faktörler. Akrabalarda yapılan araştırmalar, genetik yatkınlığın bu tür rahatsızlıklardan muzdarip önemli bir değişken olduğunu tahmin ediyor.
• Psikolojik faktörler. Daha önce duygulanım bozuklukları, kişilik bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluklar veya dürtü kontrol bozukluğu olan kişilerde yeme bozukluğu belirtileri daha sık görülür. Kişilikle ilgili olarak, düşük benlik saygısı, sosyal geri çekilme, memnuniyetsizlik veya mükemmeliyetçilik yeme bozukluğu olan kişilerde sık görülen özelliklerdir.
• davranışsal faktörler. Kısıtlayıcı diyetler yapmak, oruç tutmak, diüretik veya müshil tüketmek, alkol veya diğer ilaçları almak ve vücudun özel bir rol oynadığı yüksek performanslı sporlar veya sporlar yapmak da yeme bozukluklarına yatkınlık yaratır.
• Aile faktörleri. Aile ortamı, hem yeme bozukluklarının gelişiminde hem de bunların sürdürülmesinde belirleyici bir rol oynar. Yapılandırılmamış, çatışmacı, zayıf uyumlu, aşırı koruyucu, katı ailelerde, yeme bozuklukları veya diğer zihinsel patolojiler öyküsü olan ailelerde, bu tür bozukluklar daha sık görülür.
• Çevresel ve sosyokültürel faktörler. Batı toplumunda yaşamak başlı başına bir risk faktörüdür. Birazdan bahsedeceğimiz medya ve sosyal ağların yaptığı baskı yeme bozukluklarının ortaya çıkmasına neden oluyor.

Ek olarak, dikkate alınmalıdır ki bu alanlardan herhangi birinde meydana gelen herhangi bir stresli yaşam olayı, yeme bozukluklarından muzdarip olma riskini artıracaktır. Stres, özellikle zamanla sürdüğünde ve kronikleştiğinde, herhangi bir yeme bozukluğunun ve diğer birçok psikolojik bozukluğun ortaya çıkmasında başlı başına kilit bir faktördür.

Sosyal ağların yeme bozukluklarına etkisi

Bahsettiğimiz gibi, sosyal ağlar bir kişiyi yeme davranışı bozukluğu geliştirmeye teşvik edebilir.

Saunders ve Eaton’ın yaptığı ve hiçbir yeme bozukluğu göstermeyen 637 genç kadının katıldığı çalışma gibi birçok çalışma var. Sonuçlar arasında, sosyal ağları tüketme ile yeme bozukluklarının varlığı, daha fazla vücut uyanıklığı veya kendini idealize edilmiş insanlarla daha sık karşılaştırma arasında anlamlı bir ilişki bulundu.

Wilkisch tarafından yapılan başka bir çalışmada et al.Facebook veya Instagram sahibi olan gençlerin çok daha muhtemel olduğu gözlemlendi. öğün atlamak ve sıkı fiziksel egzersiz yapmak bu ağları kullanmayan diğer aralarla karşılaştırıldığında.

Diğer benzer çalışmalar da doğruladı sosyal ağları kullanan kişilerde beden imajı memnuniyetsizliğiaçıklanan davranışları oluşturan temel duygu olarak tanımlayabileceğimiz .

Ve özellikle kızlar ve daha sonraki ergenler olmak üzere içselleştirdiğimiz güzellik kanonlarının sosyal ağlar tarafından pekiştirilmesidir (bir kural olarak, bunlara uyan yayınlar yapan kişilerin, yapanlardan çok daha iyi bir resepsiyon aldığını yakında anlıyoruz). değil) . Ayrıca, çevrimiçi kişisel içerik yüklemek, genç kadınları genellikle hazırlıksız oldukları değerlendirmeye maruz bırakır..

Dikkate alınması gereken bir diğer olumsuz faktör maruz kalma süresidir. García Puertas çalışmasında şu sonuca varmıştır: sosyal ağlarda daha fazla zaman, daha büyük bir yeme bozukluğu olasılığı ile ilişkilidir.yanı sıra sağlıksız benlik saygısı, kaygı ve depresyon. Ayrıca sağlık ve zindelik hesaplarını takip etmek için harcadığımız süre olumsuz etkiyi artırıyor.

Yeme bozuklukları ve sosyal ağların kullanımı hakkında son düşünceler

Bahsi geçen çalışmalardan anladığımız kadarıyla, sosyal ağların tüketimi yeme bozukluğundan muzdarip olma riskini artırabilir. Bu, sosyal ağları tüketme gerçeği nedeniyle tüm ergenlerin ED geliştirme tehlikesi altında olduğu anlamına mı geliyor? Mümkün değil.

İnsanlar farklıdır ve aynı uyaranlara aynı tepkiyi vermeyiz. Birisi için nötr bir uyarıcı ne olabilir, bir başkası için hatırı sayılır bir ağırlaşma olabilir. Her kişinin koşulları ve daha önce bahsedilen faktörler, bir kişinin yeme bozukluğu geliştirip geliştirmediğini büyük ölçüde belirleyecektir.

Sosyal ağlar nispeten kısa bir süredir bizimle. Bizi nasıl etkileyebileceklerine dair uzun vadeli çalışmalar yok, zamanla görmemiz gerekecek bir şey. Ancak kısa ve orta vadede bizi nasıl etkileyebileceklerine dair kesin çalışmalar var. 21. yüzyılda yaşamanın karmaşıklığı göz önüne alındığında, önleyici hareket etmek için bunları öğrenmeye değer.

Sosyal ağların kullanımını sınırlamak pek çok durumda şüphesiz uygun bir seçenek olabilir. Ancak, sosyal ağların tek faktör değil, sadece bir faktör olduğunu anlamalıyız. En iyi önlem, ergenlerimizin hayatlarında var olmaktır.yeme bozukluklarından en çok muzdarip olanlar kimlerdir.

İyi aile iletişimi, davranışta, karakterde veya arkadaşlıklarda değişiklik olup olmadığını gözlemleyin Ayrıca bize herhangi bir bozukluğun görünümü hakkında birçok ipucu verebilirler.

Sosyal ağların yeme bozuklukları üzerindeki etkisi girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.