1 İpucu

Sanrıları olan birine nasıl yardım edilir

14 Haziran 2022 - 23:32

Sanrıları olan bir kişi her zaman yeterli desteği bulamaz – onlarsız insanlar da bulamaz, ancak genellikle daha az savunmasızdırlar.. Çoğu durumda, dikkat teşhis ve ilaç reçetesine indirgenir.

Bu arada, bu durumdan etkilenen kişi büyük bir acı çekebilir. Başkalarının anlaması çok zor olan fikirleriniz, algılarınız veya deneyimleriniz var. Yüzleşmeleri gereken istenmeyen yalnızlık duygusu genellikle çok büyüktür ve onlara derin bir acı vermesini önleyecek birkaç araç vardır.

Bu günlerde, birkaç alternatif yaklaşım var sanrıları olan bir kişiye yardım etmek. Psikiyatrik bakımın yerini almasalar da, tedavinin mükemmel bir tamamlayıcısı olabilirler. Aslında, sağlık sistemlerinin her zaman sunmadığı önemli bir bileşendir.





Sanrıları olan kişiyle günlük olarak etkileşime girenler genellikle ne yapacaklarını bilemezler.. Sıklıkla “aklı görmelerini sağlamaya” çalışırlar, çünkü “akıl”ın ortak inançlara bağlı kalmak olduğu fikri hakimdir. Diğerinin basitçe göz ardı edilmesi veya “fikri anlaması” da mümkündür.

Bu tür durumları ele almanın başka yolları da var ve bunlardan biraz sonra bahsedeceğiz.





Sunduğu öncü fikir, başkaları birinin sanrıları olduğunu düşünse bile, sorunun olağandışı inançlar değil, onlara nasıl davranıldığıdır.”.

-Tamasin Knight-





şizofreni olan adam




olağandışı inançlar

Toplumda bazı “izin verilen budalalıklar” olduğunu ve bazılarının yasaklandığını söyleyebiliriz. Bir yanılgı, hatta sanrılı bir düşünce birçok kişi tarafından paylaşıldığında, “normal” olarak kabul edilir.. Bu arada, olağandışı bir inanç veya fikir “anormal” olarak etiketlenir. Ek olarak, ilgili bir teşhis varsa, her şey hastalık alanında kalır.

Tüm ruh sağlığı uzmanları olayları bu şekilde görmez. Diğerleri arasında, araştırmacılar Marius Romme ve Sandra Escher şunu buldular: sesler duymak ve olağandışı inançlar düşündüğünüzden daha yaygındır. Bazı insanlar için bu normal bir deneyimdir ve “iyi olmak” için herkes gibi olmaları gerekmez.

Bu açıdan, Amaç, kişiyi bu tür deneyim ve inançlardan vazgeçirmek değil, aksine bu onun hayatına devam etmesini engellememektir., ne de yüksek duygusal ıstırap içermez. Bununla ilgili çok sayıda literatür var, ancak şimdilik bu makalenin ana noktasına geçelim: sanrıları olan bir kişiye nasıl yardım edilir.

Sanrıları olan birine yardım etmek

Sanrıları olan bir kişiye yardım etmenin temel önermesi, onu olduğu gibi kabul etmektir.. Çok benzersiz fikirleriniz, inançlarınız veya kişisel deneyimleriniz var, ancak bu kimliğinizin bir parçası. Çevrenin görevi onları oldukları gibi olmaktan, düşündükleri gibi düşünmekten ya da yaşadıklarını yaşamaktan vazgeçirmek değildir. Buna, başkalarının müdahale etmek zorunda olmadığı belirli bir deneyim olarak saygı gösterilmelidir.

Başkalarının sanrıları olan birinin değişme arzusu, hatta talebi onlar için sadece bir sıkıntı kaynağıdır. Yardım etmekten çok, yanlış anlama, izolasyon ve üzüntü hissini arttırır..

Bu bizi çok uygun bir şeye getiriyor: saygıyla dinlemek. Sanrıları olan bir kişi, suçlanmadan deneyimleri hakkında konuşabilmelidir. Ona yardım etmek istiyorsanız, yapılacak en iyi şey onu saygıyla ve yargılamadan dinlemektir..

Partneriyle konuşan adam

başetme stratejileri

Amaç sanrıları olan bir kişiye yardım etmekse, saygılı dinleme ana stratejidir. Buna ek olarak, Etkilenen kişinin daha fazla refaha sahip olmasına yardımcı olacak başka stratejiler uygulamak mümkündür.. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Koruma Stratejileri. Etkilenen kişinin, kendisini daha güvende ve korunmuş hissetmesini sağlayan eylem veya durumların neler olduğunu belirlemesine yardımcı olmak önemlidir. Örneğin, geceleri ışığı açık bırakmak, şapka takmak vb.
  • çevreyi değiştir. Bir kişi bir kuruntu tarafından büyük ölçüde sıkıntıya girdiğinde, çevre değişikliği yardımcı olabilir. Bu durumlarda bir gezi veya kısa bir yürüyüş bile yardımcı olur.
  • Zor durumlara hazırlanın. Zorlu durumlar için bir başa çıkma planı yapmaktan oluşur. Etkilenen kişi tarafından algılanan tehditlerin neler olduğunu belirlemek ve bunlarla yüzleşebilmeleri için tanımlanmış bir plan geliştirmek önemlidir.
  • kendini kanıtlama. Sanrıları olan bir kişinin kendine ve daha fazlasına güvenmesi gerekir. Kendinize “Bundan kurtulacağım” veya “Bu durumdan kurtulacağım” gibi olumlu sözler söylemek yardımcı olabilir.

Sanrıları olan bir kişi stresten uzak durması, özgüvenini artırması, kabul edildiğini ve sevildiğini hissetmesi gerekiyor. -evrensel ihtiyaçlar, ancak tam olarak önemli klinik varlıktan türetilen, genellikle daha büyük eksikliklere sahipler-.

Yapılandırılmış rutinler, sosyal beceriler ve problem çözme stratejileri konusunda eğitimde olduğu gibi daha iyi yerleşmelerine yardımcı olur, böylece çevre üzerinde sahip olabilecekleri kontrol duygusunu arttırır.

Sanrıları olan bir kişiye nasıl yardım edilir girişi ilk olarak Harika Akıl’da yayınlandı.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.