Psikoloji

Psikoloji nedir ve temel ilkeleri nelerdir?

Psikoloji nedir, nereden başladı ve bilim nasıl gelişti? Aşamalar, yönler, kavramlar, araştırma yöntemleri. Psikoloji okumaya nereden başlamalı?

Psikoloji nedir

Psikoloji bir bilim mi yoksa şarlatanlık mı? Benzer bir soru muhtemelen birçok kişi tarafından duyulmuştur. Peki öyleyse neden insanlar iki bin yıldan fazla bir süredir psikolojiyle ilgileniyor? Neden kozmonotlar, iş adamları, politikacılar psikologlarla birlikte çalışıyor? Ve neden bir psikoloğa gittikten sonra ruh artık bu kadar acımıyor? Makalede bu soruların cevaplarını ve psikolojik konularda yeni başlayanlar için tavsiyeleri paylaşıyoruz.

Psikoloji nedir?

Psikoloji, bireylerin zihinsel yaşam yasalarının bilimidir, insan gruplarının yanı sıra daha sonra pratik çalışmalarda uygulanabilecek iç zihinsel süreçleri incelemenin tüm yöntemlerinin bilimidir. Bilimin içinde, bir kişi tarafından fark edilen ya da gerçekleşmeyen öznel (ruhsal, zihinsel) fenomenler ve durumlar dünyası incelenir. Antik çağlarda ortaya çıkan bir “ruh doktrini” olarak, 1879’da bağımsız ve resmi bir psikoloji bilimi haline geldi.

Psikoloji çalışmasının ana amacı bir kişidir veya daha doğrusu ruhudur – duygusal hallerde, tutumlarda, hedeflerde, yargılarda, motivasyonda, mizaçta, düşüncelerde, duyumlarda, davranışlarda, adaptasyon ve aktivite becerilerinde bulunan iç dünyası . Ruh, beyin maddesinin bir özelliğidir, ama tam olarak yaşayan, çalışan beyindir.

Bir kişinin ruhu ve psikolojisi, onun biyolojik ve sosyal yapısı bilinmeden kavranamaz. Bu nedenle, psikolojik bilim çalışması biyoloji, yüksek sinirsel aktivite fizyolojisi, felsefe, pedagoji ve toplum tarihi ile tanışmayı gerektirir.

Bilimin ortaya çıkış tarihi.

Eski Yunancadan çevrilen “psikoloji”, “ruh hakkındaki kelime” anlamına gelir. Bu adı, tanrıça Psyche’nin ruhun bir sembolü olarak kabul edildiği Yunan mitolojisine borçludur. Psikolojik bilimin kökenleri Aristoteles, Platon, İbn Sina idi, ancak ayrı bir psikolojik disiplinin ilk sözleri ancak 18. yüzyılda Alman ansiklopedik bilim adamı Christian Wolf’un eserlerinde ortaya çıktı. 21. yüzyıla kadar, psikoloji bilimi, çalışmanın ana nesnesindeki değişime bağlı olarak gerçekleşen birkaç dönüşüm geçirdi.

Toplamda dört aşama vardır:

  1. çalışmanın amacı ruhtur. Bu formülasyonu, animizm (Latince “anima” – ruh, ruh) ile ilişkilendirilmesi sayesinde Greko-Romen uygarlığının altın çağında aldı. Atalara göre anima ruhu, yaşamı cansızdan ayıran ana özellik olarak kabul edildi. İnsanlar, uzay, ölümden sonraki yaşam, mizaç türleri ve bedenlerindeki tüm anlaşılmaz hisleri sonsuz sonsuz bir “ruh” özünün varlığıyla açıklamaya çalıştılar.
  2. çalışmanın amacı bilinçtir. 17. yüzyılda Descartes tarafından tanımlanan davranışın refleks doğasının keşfiyle eş zamanlı olarak ortaya çıktı. O dönemde bilinç, insanın hissetme, düşünme, davranışlarını gözlemleme ve gözlemlerinin sonuçlarını tanımlama yeteneğini oluşturan belirli bir “yaşam pusulası” olarak adlandırılıyordu. Aynı dönemde bilinçdışı kavramını tanıtmak için ilk girişimlerde bulunuldu.
  3. çalışmanın amacı davranış. XX yılında, deneyler kurma ve doğrudan görmenin mümkün olduğunu gözlemleme ihtiyacıyla birlikte doğdu: davranış, reaksiyonlar, eylemler.
  4. çalışmanın amacı ruhsallıktır. Tüm “neredeyse psikolojik” nesneler – nesnel yasalar, tezahürler, mekanizmalar, çalışmanın konusu oldu.

Modern psikoloji, 50 ila 100 arasında nispeten bağımsız alan içeren, çeşitlendirilmiş bir bilimsel ve uygulamalı disiplinler sistemidir.

Psikoloji türleri.

Geleneksel olarak, tüm psikoloji türleri iki büyük gruba ayrılır:

  • Akademik, bilim uğruna bilimdir. Genel olarak insanların (veya hayvanların) karakteristik zihinsel tezahürlerini inceler, zihinsel yaşamın tüm alanlarında olaylar veya fenomenler arasındaki genelleştirilmiş ilişkileri çıkarır. Amacı, bir teori geliştirmek, bireysel ve grup ruhunun kalıplarını belirlemek, bireysel psikolojik fenomenleri incelemek. Bu, psikolojik bilimin temellerini birleştiren ve gelişimi için koşullar yaratan bilimsel bir temeldir.
  • Uygulamalı (pratik), belirli bir sonuç elde etmeyi amaçlayan bir bilimdir. Bilimsel bilginin günlük yaşama veya mesleğe “uygulanabileceği” yolları araştırıyor. Amacı, zihinsel yaşamı iyileştirmek için belirli öneriler geliştirmek ve bilimsel teorilerin akla yatkınlığını (veya mantıksızlığını) test etmeyi mümkün kılan geri bildirimleri almaktır. Uygulamalı bilim, psikiyatri, psikoterapi, eğitim çalışması, eğitim ile yakından ilgilidir.

Psikoloji türleri soruyu cevaplar: psikoloji nasıl çalışır? Psikoloji biliminin tam olarak ne yaptığı, onun bölümlerini, yönlerini, kürelerini daha detaylı incelerseniz anlaşılabilir.

Akademik psikolojinin ana bölümleri.

Psikolojinin bölümleri farklı temellerde oluşturulur: faaliyetin amacına göre, diğer bilimsel araştırma uygulamalarıyla bağlantılı olarak araştırmanın konusu veya amacına göre:

  • Yaş – doğumdan ölüme kadar (çocuklar, ergenler, gerontopsikoloji) yaşamın farklı aşamalarında psiko-duygusal aktivite ve kişilik oluşumunu inceler.
  • Sosyal – sosyal gruplara veya topluluklara dahil olan insanların yaşam kalıplarını inceler.
    Diferansiyel – insanlar arasındaki bireysel psikofizyolojik farklılıkları, davranışsal özellikleri, yüksek sinir aktivitesinin bireysel özelliklerini inceler.
  • Anormal – beyindeki çeşitli bozuklukların tezahürlerini inceler.
  • Klinik (tıbbi, patopsikoloji) – zihinsel fenomenleri hastalıklarla ilişkileri açısından inceler.
  • Bilişsel – insan ruhunun bilişsel süreçlerini inceler (duygular, hafıza, hayal gücü, irade, mantıksal düşünme çalışmasına odaklanır).
  • Danışma – psikolojik yardım sağlama süreçlerini sistematikleştirir ve açıklar.
  • Zoopsikoloji – hayvanların ruhunu kendi içinde incelemek için değil, insan bilincinin öncüllerini keşfetmek için.
  • Pedagojik – eğitimin psikolojik temellerini geliştirir.
  • Psikodilbilim – dünya ile konuşma yoluyla etkileşime giren bir kişinin iç dünyasını inceler.

Uygulamalı psikolojinin ana bölümleri ve yönleri.

Uygulamalı psikoloji, içinde birbirleriyle ve diğer bilimlerle ilgili birçok alt kategorinin bulunduğu geniş, dallanmış bir dallar ve disiplinler ağıdır. Uygulamalı psikolojinin alanları şunlardır:

  • Psiko-düzeltme: yaşa veya diğer normlara uygun hale getirmek için ruh üzerinde hedeflenen bir etki.
  • Psikoagnostik: belirli bir kişinin veya bir grup insanın psikolojik özelliklerini tanımak için farklı yöntemlerin geliştirilmesi ve uygulanması (testler, anketler).
  • Psikoterapi: Zihinsel olarak sağlıklı kişilere ve ayrıca kişilik bozukluğu olan hastalara psikolojik yardım sağlamak.
  • Psikolojik danışma: Zihinsel olarak sağlıklı insanlara zor yaşam koşullarında yardım etmek.

Uygulamalı Bilimler, ihtiyacı olan insanlara pratik yardım sağlamayı amaçlayan alanları bir araya getirir. Menşei, statüsü, yaşı ne olursa olsun:

  • Başkalarıyla iletişim kuramaz veya iletişim kuramaz, sosyal bağ kuramaz.
  • Kendi işini planlamak veya inşa etmek.
  • Başkalarıyla veya kendisiyle sürekli çatışma halindedir.
  • Zor bir yaşam durumu yaşamak.
  • Bir partnerle bir ilişki kopmanın eşiğinde gibi geliyor.
  • Genç çocukların davranışları hakkında endişeli.
  • Sürekli ilgisizlik, güç kaybı, saldırganlık, sinirlilik yaşamak.
  • Panik ataktan, fobilerden, korkulardan muzdariptir.
  • Kötü alışkanlıklarıyla baş edemiyor.
  • Bir meslek seçmek istiyor veya mesleğini değiştirmeyi düşünüyor.

Temel psikolojik kavramlar.

Psikolojideki ilk sistematik kurs 1883’te Alman psikiyatrist Emil Kalperin tarafından oluşturuldu. O zamandan beri, psikoloji biliminde belirli zihinsel fenomenleri açıklamaya çalışan birçok okul ve kavram oluşturuldu.

Psikanaliz veya Freudyenizm.

Psikoloji bilimi dışında bilinen en popüler kavram. Kurucunun adı – Zihinsel yaşamın üç düzeyini bölen ilk kişi olan Sigmund Freud: bilinç (Ego veya I), ön bilinç (süper-I), bilinçsiz (O veya libido). Yavaş yavaş psikanaliz yeni fikirler, teoriler, psikanalitik kavramlarla zenginleştirildi. Ayrıca kişisel eğitimleri nelerdir konusuna bakabilirsiniz.

Logoterapi.

Yaşamın anlamını bulma fikri, Avusturyalı psikiyatrist Viktor Frankl’ın fikrine dayanmaktadır. Bu bağlamda, yaşamın anlamı kategorisi, Freud tarafından desteklenen ebedi haz arayışı ile çelişir.

Gestalt psikolojisi.

Alman psikologlar Max Wertheimer, Wolfgang Koeler, Kurt Koffka’nın fizikle analoji kurarak psikolojik bir teori inşa etme çabaları sayesinde ortaya çıktı. “Gestalt” terimi, bilincin bütünsel oluşumlarını ifade eder ve bütünlük ilkesi, gestalt psikolojisinin ana açıklayıcı ilkesi olarak kabul edilir.

Hümanistik psikoloji.

Yön, insancıl bir yaklaşım çerçevesinde oluşturuldu. En önemli temsilcileri A. Maslow, K. Rogers’tır. Hümanist teoriye göre, insan varoluşunun temel amacı kendini gerçekleştirme, kendini gerçekleştirme, sürekli kendini geliştirmedir. Spiritüel (Hristiyan) psikoloji, hümanist kavramın bir dalı olarak düşünülebilir.

Bilişsellik.

“Bilişsel” kelimesi Latinceden “bilmek” olarak çevrilmiştir. Yönün ana temsilcileri George Kelly, Aron Beck: “İnsan duyguları ve eylemleri düşünceyle belirlenir” dedi. Kavramın savunucuları, bir kişinin dış dünyadaki değişikliklere körü körüne tepki veren bir makine olmadığı, bilgiyi, eylemlerini ve davranışlarını analiz edebilen, karşılaştırmalar yapabilen ve sorunları çözebilen düşünen bir kişi olduğu görüşünü savunurlar.

Davranışçılık.

Davranışçılığın kurucusu (“davranış” olarak çevrilir), davranış, uyaran ve iletici yanıt arasındaki ilişki fikrini geliştiren Amerikalı psikolog John Watson’dır. Davranışçılığın sloganı “psikoloji davranış bilimidir” ve davranış göstergeleri olmadığı için bilinç burada çalışılmamaktadır.

Transpersonal.

Maskenin diğer tarafındaki ruh anlamına gelir. Parapsikolojik fenomeni, karmik dinamikleri, çözülmemiş doğum psikotravmasının yanı sıra, insan maneviyatını, her türlü form ve tezahürdeki transpersonal deneyimleri araştırır. Transpersonal teknikler alışılmadık bilinç durumlarına odaklanır – sezgi, meditatif trans, hipnoz, meditasyon. Yönün kurucusu ve “kendine daldırma” (holotropik nefes) için ana tekniğin mucidi – S. Grof.

Etkileşimli.

Yönün adı “etkileşim” – “sosyal etkileşim” olarak çevrilir. Yönün amacı, etkileşim yasalarını incelemektir: uyumlu, olumlu, uyumsuz, çatışma. Etkileşimli konseptin kurucusu George Mead ve popülerleştirici Eric Berne’dir.

Psikoloji yöntemleri.

Hemen hemen tüm psikoloji yöntemleri iki grupta birleştirilebilir:

  • Ampirik. Gerçeklerin toplanması, sabitlenmesi, yorumlanmasına dayanır. Büyük miktarda veriyle çalışmaya ve kalıp oluşturmaya izin veren matematiksel istatistik yöntemlerini kullanırlar.
  • Deneysel. Gerekli psikolojik reaksiyonların gözlemlenebildiği, kişi ve çevre arasındaki etkileşim durumlarını modellemeye dayanırlar. Bunlar sözde sosyal deneylerdir (Stanford Hapishane Deneyi, M. Şerif’in Hırsız Mağarası, Stanley Milgram’ın İtaat Deneyi).

Psikolojik araştırmanın ana amacı insan psikolojisidir, bu nedenle bilim, günlük yaşamda uygulanabilecek aynı araştırma yöntemlerini kullanır:

  1. Gözlem, bir kişinin maksatlı algılanması ve tanımlanmasından oluşan tanımlayıcı bir yöntemdir.
  2. Deney, konu hakkında yeni bilgiler edinmeye yardımcı olan özel olarak yürütülen bir psikolojik deneyimdir.
  3. Kendi kendini gözlemleme, kişinin kendi kendini incelemeye dönüşmemesi gereken duygularının, tepkilerinin, arzularının, güdülerinin amaçlı ve anlamlı bir gözlemidir.
  4. Görüşme, gözlemlenemeyen bir dizi sorunu netleştirmeye ve tanımlamaya yardımcı olan sözlü veya yazılı bir görüşmedir.
  5. Anket, bireysel psikolojik farklılıkları, becerileri, yetenekleri değerlendirmeye ve tanımlamaya yardımcı olan önceden formüle edilmiş sorular içeren kısa vadeli yazılı veya sözlü bir testtir.
  6. Test – özel olarak hazırlanmış testleri geçtikten sonra belirli psikolojik niteliklerin incelenmesi, belirlenmesi, değerlendirilmesi.
  7. Biyografik araştırma, bir kişinin yaşam yolunun araştırıldığı, teşhis edildiği, düzeltildiği ve tahmin edildiği bir yoldur.

Kural olarak, psikoloğa muhatabın en doğru ve kapsamlı psikolojik portresini sağlamak için, yöntemler her özel durum için birleştirilir. Örneğin, bir işe başvururken, testler ve mülakatlar kullanılabilir. Bir psikoterapi seansında, psikolog gözlem ve deneyi kullanabilir ve müşteri ev ödevlerini yapmayı teklif edebilir – kendilerini gözlemlemek için.

Neden psikoloji okuyorsunuz?

Bu sorunun kesin bir cevabı yok. Aksine, herkesin kendi cevabı vardır:

  • Çünkü psikoloji, hayatın tüm temel yönlerini etkiler: günlük yaşam, iş, ortaklık, eğitim, iş, kendini gerçekleştirme.
  • Çünkü insanlar arasında yaşıyoruz ve onların güdülerini anlamak, ruhun özelliklerini hesaba katmak, kararları tahmin etmek, diğer insanların karakterlerinde gezinmek istiyoruz.
  • Çünkü çocukluk çağı şikayetleri, onları hatırlamasak bile hayata müdahale eder.
  • İç kaynaklarınızı yönetmek için hayatı dolu dolu yaşayın.
  • Kendinizi doğru zamanda motive etmek veya zamanında yorgunluğu fark etmek ve rahatlamak için.
  • Neden içeride bir yerde ya da neden “ruhun acıdığını” anlamak için.
  • Neden bazı insanların sempati uyandırdığını, bazılarının ise – saldırganlık veya reddedilme.
  • Farkına varmak ama diğer insanların manipülasyonlarına boyun eğmemek.
  • Hafızanızı, düşüncenizi, yaratıcılığınızı gönüllü olarak geliştirmek ve “çok kabul gördüğü için” değil.
  • Önceki ilişkinin neden bozulduğunu anlamak için yeni ama daha dayanıklı ilişkiler kurun.
  • Babası ne olursa olsun çocuklarınızı veya ebeveynlerinizi anlamayı öğrenmek için.
  • Yaş farkı ne olursa olsun çocuklarınızı veya ebeveynlerinizi anlamayı öğrenmek.
  • Sadece kendiniz için.

Öğrenmeye nereden başlamalı?

Her şeyden önce psikologlar-bilim adamları ve psikologlar-uygulayıcılar karıştırılmamalıdır. Bilimsel kitapların çoğu kuru, bilimsel terimlerle anlaşılması oldukça zor bir dille yazılmıştır. Bu nedenle, Freud veya Jung’un eserlerinden “kendiniz için” psikoloji öğrenmek zor olacaktır. Ancak popüler psikoloji üzerine aynı anda çalışılamayacak tonlarca kitap var. Bu nedenle, önce kendinize bir soru sormalısınız: Beni motive eden nedir, benim için en önemli olan nedir?

Genel görünüm.

  • Paul Kleinman “Psikoloji: İnsanlar, Kavramlar, Deneyler.”
  • D. Goleman “Duygusal Zeka”.
  • D. Halliman Neden Hatalıyız: Düşünme Tuzakları.

Çocuk psikolojisi.

  • Yu. Gippenreiter “Ebeveynler için En Önemli Kitap.”
  • Başpiskopos Fyodor Borodin “Aşk Yaratın. Mutlu bir çocuk nasıl yetiştirilir. “

Yaratıcılık psikolojisi.

  • Austin Cleon Bir Sanatçı Gibi Çaldı.
  • Barbara Sher “Ne Hayal Edilir”.

Başarı psikolojisi.

  • K. McGonical “İrade: Geliştir ve Güçlendir.”
  • Ray Dalio İlkeleri.
  • Chin-Ning Chu “Taş surat, kara kalp”.

Kendini geliştirme.

  • Hal Elrod “Sabahın Büyüsü”.
  • Brian Tracy “Konfor alanınızdan çıkın.”B. Blumenthal “Haftada Bir Alışkanlık”.

Buna ek olarak, pratik psikologların tavsiyelerini içeren çevrimiçi dergiler, yayınlar, elektronik yayınlar ve kaynaklar vardır.

Elbette psikolojik rahatsızlık bir cihazla ölçülemez ve zihinsel ağrı bir hapla azaltılamaz. Ve işte psikolojinin bilimlerden veya tıptan farkı budur. Ancak mutlak bilgiye sahipmiş gibi davranamazsınız, ancak anlayış verebilirsiniz: kendiniz, diğerleri, sevdikleriniz, eşler, çocuklar ve ebeveynler. Ve sadece bunun uğruna, psikolojik bilim okumaya başlamaya değer.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu