romantik sonrası stres sendromu İlişkilerinin romantik aşaması sona erdiğinde bir çiftin yaşadığı aşağı yukarı kritik durum. Bu durum, herhangi bir bozukluk listesinde görünmediğinden, terim oldukça konuşma diline aittir. Ancak, belki de olmaması gereken birçok kırılmanın temelinde bu yatmaktadır.

Post-romantik stres sendromu hakkında ilk konuşan psikolog John Bradshaw’dı. kitabında Romantik Sonrası Stres Bozukluğu: Balayı Bittiğinde Yapılması Gerekenler. Orada romantik aşkla gelen kimyasal dalgalanmaların daha sonra nasıl gereksiz fırtınalarla sonuçlanabileceğine dikkat çekiyor.

Aslında, aşık bir çiftin geçirdiği farklı evrelerden söz eden psikolog Robert Sternberg’di. Teorisinde, tutkunun bittiği ve daha sakin ve istikrarlı olan sözde “arkadaş sevgisi” nin başladığı bir nokta olduğuna dikkat çekti. Daha sonra, bu geçiş, genellikle neden olduğu büyük zorluklar nedeniyle Bradshaw tarafından romantik sonrası stres sendromu olarak adlandırıldı.

“Önemli olan, kaybedilen yakınlığı geri kazanmaya çalışmaktır ve bu seksle değil, okşamalarla, sarılmalarla ve genel olarak şefkatle başlar.”.

-Miguel Ayuso-

Aşık olma eylemi

İki insan aşık olduğunda hem hormonlarınızda gerçek bir devrim ortaya çıkıyor duygu ve düşüncelerinde olduğu gibi. Gerçekte ise yabancılaşmaya çok yakın ve son derece keyifli olarak yaşanan bir durumdur. Aniden, sanki her şey mantıklı geliyor ve memnuniyet ve coşku üretiyor.

Bu, tabiri caizse, fantastik bir çılgınlık. Bu durum, diğer kişinin birine mükemmel bir şekilde uyması gibi, fazla temeli olmayan fikirlere yol açar; ya da kendini anlamak için kendine bakmanın yeterli olduğunu. Kesin aşkın “nihayet” ortaya çıktığı ve asla bitmeyeceği fikrinin ortaya çıkması da olağandır.

Beynin kimyası dikkate değer bir şekilde değişir ve her zaman o sevilen kişiyle birlikte olmak için yoğun bir istek ortaya çıkar. Her seferinde sevişmek. Ayrıca bağla ilgilenmek, şımartmak ve onları en büyük zevkle almak. Bu harika durum, en iyi durumda genellikle 12 ila 18 ay sürer. Ardından, o muhteşem çılgınlıktan çıktığı bir tür “iyileşme” var.

romantik stres sonrası sendromu

Yaklaşık bir veya bir buçuk yıl içinde beyin kimyası normale dönmeye başlar. Ek olarak, bir zamanlar olağanüstü olan şey “normal” olmaya başlar. Bu evrimsel ve olumlu bir süreçtir, çünkü insan bir şekilde onu diğer birçok işlev için işe yaramaz hale getiren bu durumda kalamaz.

Ayrıca, eğer bir çift böyle devam etti, çocukların varlığı için pek duygusal bir yer yaratamadılar.. Kısacası yeni bir aşamaya geçiliyor ve bu bazı insanlarda derin bir şaşkınlığa ve hatta büyük bir hüsrana yol açabiliyor. Buna post-romantik stres sendromu denir.

Çiftlerin bunu aniden işe yaramayan bir şeymiş gibi hissetmeleri yaygındır. Bu değişiklikleri, öyle olmadığı halde ilişkinin bozulmasıyla eşitleme eğilimindedirler. Bazılarında bu korkuya ve hatta umutsuzluğa neden olur. Kısa bir süre önce gökyüzünü ellerinde tutuyordun ve şimdi her şey o kadar sıradan ki…

O anda ayrılmaya karar veren birkaç çift yoktur. Diğerleri belli bir teslimiyet havasıyla ilişkide ısrar ediyor. Böyle olmak zorunda olmayacaktı. Hayal kırıklığının ne başkasıyla ne de kendisiyle hiçbir ilgisi yoktur, tamamen doğal olan bir süreçle ilgilidir.. Değerli ilişkileri mahvetmemek için bunu bilmek çok önemlidir, ancak zaten harika bir aşamayı yaktılar ve şimdi post-romantik stres sendromu alanına girdiler.

Bununla nasıl başa çıkılır?

En önemli şey, bu hayal kırıklığının olumsuz bir gerçek değil, tamamen normal olduğunun farkında olmaktır.. İşler eskisi gibi olmayacak, ancak bu onların değer kaybettiği anlamına gelmez. Diğerinin artık çekici bir prens ya da büyülü bir prenses olmadığı, hayatı paylaşmanın harika bir fikir olabileceği başka bir insan olduğu yeni bir aşamaya başlamanın zamanı geldi.

Post-romantik stres sendromu söz konusu olduğunda, en çok tavsiye edilen şey şudur:

• Tutkulu tezahürlerin azaltılmasını kabul edin.
• Fantezilerimize uymadığı için partnere saldırmayın.
• Savunmacı davranışlardan kaçının.
• Kendinizi diğerinden uzaklaştırmayın.
• Diyalog ve tam ifade geliştirin.
• Farklılıkları tartışmayı öğrenin.
• İlgisizlikten kaçının.
• Artık çok coşkulu olmasa bile, seksi ihmal etmeyin.
• Samimiyete dikkat edin ve suç ortaklığı besleyin.

Romantik sonrası stres sendromu, çok bağımlı veya güvensiz insanları daha yoğun bir şekilde etkiler.. Bir sonraki aşamaya geçmek, olgunluk ve gerçekçilik gerektirir. Başarılı olanlar, aşka daha sakin, daha derin ve daha ödüllendirici yeni bir bakış açısı bulacaklar.

Post-romantik stres sendromu nedir, nedir? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.