İlişkiler

Partnerim sinirlendiğinde bana hakaret ediyor, ne yapabilirim?

Birçoğumuzun kendimizi bu durumda görmüş olması çok olasıdır. Bir tartışmanın ortasında, diğer kişinin aniden bize saldırgan olduğu kadar zararlı da bir dizi diskalifiye vermesi. İşte o zaman, inciten ve iz bırakan bu tür şiddetli iletişimden etkilenmekle şaşırmak arasında kalırız.

En çarpıcı şey şu ki O anlaşmazlık ve coşku anından sonra bizden af ​​dilemekten çekinmiyorlar. Bizi ne kadar sevdiklerini ve bu sözlerin ciddi olmadığını, anın bir sonucu olduğunu hatırlatıyorlar. Ve yine de, bu deneyim kendini tekrar tekrar tekrar eder. Böylece saygı kaybı bir alışkanlık haline gelir.

Bize ne kadar rahatsız edici gelse de, bu tür deneyimlerle uğraşan pek çok kişi var. Herhangi bir önemsizlik üzerinde bir anlaşmazlık veya tartışma ortaya çıkar çıkmaz, aşağılama sözleri, etiketler, hakaretler ortaya çıkar… Bu saygısızlık dinamiği karşısında ne yapmalı?

Partnerimiz bizi sevse bile, bize saygısızlık ediyorsa bu sağlıklı bir ilişki değildir.

Partnerimin sinirlendiğinde bana hakaret ettiğini gösteren stresli kadın
Hakaretler şiddet içeren iletişimin bir parçasıdır ve buna izin veremeyiz.

Bunu neden yapıyor?

Çiftte saygı, karşıdakine zarar vermemeye yönelik açık bir iradeyi ifade eden psikolojik bir tutumdur. Ayrıca, her şeyden önce, büyümeyi, besleyen sevgiyi, geçerli kılan ilgiyi ve zenginleştiren sevgiyi teşvik etmeye çalışır. Bu tür davranışlar, şiddet içeren iletişim de dahil olmak üzere hiçbir türünde kötüye kullanıma yer bırakmaz.

Böylece, Partnerimiz bir tartışmanın ortasında bize hakaret ederse, taciz edici davranışlarda bulunduğu konusunda net olmalıyız. Bir tür saldırgan dil kullanıyorsunuz ve bu nedenle bu bir tür suistimaldir. Saygı bu durumlara izin vermez, sevenlere acı çektiren uygulamalar bir yana.

Case Western Reserve Üniversitesi’nden yapılan araştırma önemli bir şeye işaret ediyor. Hakaret, alay etmeyi veya aşağılamayı amaçlayan açık sözlü saldırganlık olduğu için duygusal istismarın bir parçasıdır.. Ayrıca, bu uygulama genç nesillerde daha yaygındır.

Onu normal veya izin verilebilir bir şey olarak görmekten çok, olduğu gibi görmek gerekir: açık bir istismar şekli ve ilişkinin kendisine yönelik bir saldırı.

Tartışmalarda hakaret kullanımının nedenleri

Partnerim sinirlendiğinde bana hakaret ederse, ilk düşündüğüm şey kontrolünü kaybettiğidir. Dürtü hakimiyeti eksikliğinin bir faktör olabileceği doğrudur. Ancak daha derin sebepler var. Birçok insan, zihinsel ve iletişimsel anlatılarına entegre edilmiş hakaret kullanımına sahiptir.

Şiddetli iletişim beklenmedik bir şekilde ortaya çıkmaz, genellikle çocuklukta ve aile dinamiklerinde miras kalan bir kalıptır. Evde iletişim kurmayı öğreniyoruz ve gördüklerimizi normalleştirip tekrarlıyoruz..

Bu tür kelimelerin zarar verdiği bilinebilir, ancak kontrol kaybolduğunda ve öfke veya hayal kırıklığı bir tartışmayı ele geçirdiğinde, bunların ortaya çıkması normaldir.

Şiddet içeren iletişimde hakaret türleri

İlişkilerde hakaretler birçok yönden mevcuttur. Bazen o kadar ince olabilir ki, diğer kişi ilk başta umursamayabilir. Klasik “ironik-burlesk-sevgi dolu” yorumla sözlü saldırganlığı karıştırmak çok yaygındır.. Sonunda, tekrarlandığı gibi, hasar belirginden daha fazladır.

Bunlar, bu agresif iletişimin bazı tezahürleri olacaktır:

  • Partnerinizle alay edin ve hem özel hem de kamusal alanda onları utandırın.
  • Onu küçümseme ve küçük düşürme.
  • Hakaret etmek için alay kullanın.
  • Doğrudan ve kaba hakaretler.

Bazen doğrudan hakaret kullanılmasa bile, kişi baskınlık ve kontrol ifadesinde el veya yüzle hoş olmayan bir jest yapmak, hatta işaret parmağıyla işaret etmek gibi agresif sözsüz bir dil kullanabilir.

Birbirine işaret eden çift
Hakaretler saygısızlıktır ve bu dinamiklere izin verirsek, eşit derecede zararlı diğer uygulamalara boyun eğmiş olacağız.

Bu durumlarda nasıl hareket edilir?

Normalleştirme noktasına kadar agresif iletişime yer bırakan birçok insan var.. Öyle ki her ikisinin de birbirine eşit derecede hakaret ettiği çiftlere bile sık rastlanır. Bu doğru bir şey değil. Sağlıklı ve caiz değildir. Çünkü genel olarak, duygusal istismar, diğer saldırganlık biçimlerine, manipülasyon, kıskançlık, kontrol ihtiyacı vb. gibi zararlı olan diğer dinamiklere de yer bırakır.

bunu anlamalıyız saygı eksikliği bizi insanlıktan çıkarır ve bir ilişkide asla yeri olmaması gereken bir gerçektir.. Buna tahammül edemeyiz ve bu nedenle harekete geçmek gerekiyor.

Hakaret ve aşağılamaya başvuran biriyle yaşıyorsak, değişiklik talep etmeliyiz. İlk diskalifiyeden önce harekete geçmeli ve bu hareketin üzerimizdeki etkisini netleştirmeliyiz. Buna izin veremeyiz ve diğer kişiden iddialı iletişim için şiddet içeren iletişimi değiştirmesini isteyeceğiz.

  • Partnerimizin duygularını ve dürtülerini düzenlemeyi öğrenmesi gereklidir.
  • Ayrıca daha iyi bir iletişimsel tarzda etkinleştirilmiştir. Bu nedenle ve daha çok bu durumlarda psikolojik tedaviye gitmek tavsiye edilir.

Son olarak, Herhangi bir değişiklik belirtisi görmezsek ve iletişim şiddetli, zararlı ve saldırgan olmaya devam ederse, bir karar vermek zorunda kalacağız.. Kimse küçümsenmeyi hak etmiyor.

Aşk incitmez, sözle karalamaz ve eğer her gün aldığımız şey buysa, yalnızlığın bizi inciten bir şirkete her zaman tercih edileceğini hatırlayalım.

 

Giriş Partnerim sinirlendiğinde bana hakaret ediyor, ne yapabilirim? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu