Rebecca sendromu ilişkide olduğu kişinin eski aşklarına mantıksız bir şekilde takıntılı olanlar olduğunu söyler. Her nasılsa, partnerimizin eski ortaklarını internette araştırdığımızda, aynı duruma, açıkça sağlıksız ve yorucu davranışlara yol açma riskiyle karşı karşıyayız.

Gerçek şu ki, bu gerçeklik yeterince konuşulmuyor, ancak sosyal ağların varlığı nedeniyle giderek daha sık hale geliyor. Kısa bir süre önce eşiyle hayatı paylaşan erkek veya kadını takip etmek için sahte profiller haline gelen insanlar var. Her gün fotoğraflarına bakarlar, görünüşlerini, yaşam biçimlerini ve yorumlarını incelerler.

Bu onları bir dizi çok özel duruma götürebilir. Birincisi, kişinin ilişkilerinde güvensizliktir. Kendini dezavantajlı hissetmeye başlayan pek çok kişi var: “Ben onun kadar çekici ya da sofistike değilim, o yüzden kesinlikle beni terk edecek.” İkinci sonuç, benlik saygısı kasının yavaş yavaş zayıflamasına izin vermektir.

Kıskançlık, takıntılar, korkular… Bunlar çok sorunlu, konuşulmaya değer gerçekler.

Çevrimiçi tacizin büyük bir kısmı, bir şeyleri bilmek ve kendi çiftlerinin eski ilişkilerine göz kulak olmak isteyen kişiler tarafından yapılır.

Neden ortağımızın eski ortaklarını araştırıyoruz?

Sosyal ağlarda birine yönelik gözetleme, takip veya casusluk davranışına denir. takipçi. Bu neolojizm, birçok durumda bağımlılık yapan bir davranışı tanımlar. Üstelik internet üzerinden partnerimizin eski partnerlerini araştırdığımızda, içinden çıkılması zor olan açıkça takıntılı davranışlara düşebiliyoruz. Ve bu bir şaka değil.

Birçok Facebook grubunda şu sorundan bahsediyorlar: Sevdikleri kişinin eski ilişkilerini izlemeyi bırakamamak. Bu fenomen son on yılda arttıysa, bu tesadüf değildir. Şu anda birini gözetlemek için birden fazla kaynağımız var. Birinin bir çeşit “parmak izi” olduğu sürece, onların hayatına erişimimiz olacak.

Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter… Bu sosyal ağlardan herhangi birinde başka kimin ve en az kimin hesabı var. Ve açık olalım, onlar bize göz kulak olmak için mükemmel araçlar. Kendi isminden veya tanıdığımız kişilerle olan ilişkilerden istediğimiz kişiyi bulmak çok kolay.

Meraktan bağımlılığa

İnternette partnerimizin eski partnerlerini araştırdığımızda, bunu önce sırf meraktan yaparız. Daha önce birlikte olduğun kişi veya kişiler neler? Onlar çekici mi? Nasıl bir hayat sürüyorlar? Ne yaparsın? Bu yüzden bir göz atıyoruz. Bir an için gizlice dışarı bakıyoruz. Bir pencerenin perdesini hafifçe açan biri gibi.

Ancak, bu kısacık bakış bazen geçmiş fotoğrafları, yorumları ve bilgileri gözden geçirerek bir saate dönüşüyor. Saplantıya kapıyı açtık ve artık onu kapatamıyoruz ya da o kişiyi aklımızdan çıkaramıyoruz.. Bu casus davranışını başlatırken, iki çok özel duygu birbirine karışır: uyarılma ve kendinden nefret etme.

Birisi sosyal ağlarda sevdiği kişinin eski eşini takip etmeye başladığında, o içeriği günlük olarak gözden geçirme saplantılı bir ihtiyaç duyar ve bu davranışa yol açtığı için kendilerinden nefret eder.

geçmişe dönük kıskançlık

Sevilen birinin eski eşlerinin gözetlenmesi ve taciz edilmesi, günümüzde büyük ilgi gören psikolojik bir gerçektir. Yeni bir durum karşısında hala yeni bir fenomendir. Yeni teknolojiler ve sosyal ağlar, analiz edilmeye değer yeni patolojileri teşvik eder.

2018 yılında bu konuda bir araştırma yapan Ohio Eyalet Üniversitesi oldu. Dolayısıyla bu gibi durumlarda yaşanan geçmişe dönük kıskançlıktır. Çiftin eski partnerlerine karşı bir tehdit, endişe ve sıkıntı duygusudur., bu rakamın mevcut ilişkiye hiç müdahale etmemesine rağmen.

Öte yandan, bu kıskançlığın temeli temelde sosyal karşılaştırma ve ilişkisel belirsizlikte bulunur. Yani sevdiklerinin eski ilişkilerini sürekli takip ederken birdenbire yaşadıkları bir dezavantaj duygusudur. Kendilerini aşağılık hissederler ve bu terk edilme korkusu fikrini uyandırır. (Eski partneri gibi birini terk ettiyse, muhtemelen beni de terk edecektir…).

Bu gözetleme davranışı nasıl durdurulur?

Ortağımızın eski ortaklarını araştırdığımızda çoğu zaman sevmediğimiz biri haline geliriz. Bunu yapmayı bırakamayan birçok insan var. Ve bunu ne kadar çok yaparlarsa, kendilerini o kadar aşağılarlar. Dahası, aşırı davranışları bile görebiliriz.

Çiftin eski sevgilisinin giyim tarzını bile taklit edenler var. takipçi (‘sosyal ağlarda izleyin’) o adam veya o kadın, böylece kendi zamanlarından birçok saat kaybederler. Tükenmişlik belirgindir ve psikopatolojik davranışlara düşmek çok kolaydır. Bu koşullarda ne yapılabilir?

Önce nasıl hissettiğimizi analiz edelim: utanmış, kıskanç, üzgün, kızgın, nefret, endişe ve hatta takıntı hissederiz… Bu duyguların arkasında her zaman kendinde güvensizlik ve açık bir özgüven eksikliği vardır. Bu iki boyut, herhangi bir sorun yaşamadan boykot ettiğimiz duygusal ilişkimizi bozabilir.

• Sonra bir süreliğine sosyal ağlarımızı kaldırmanın uygunluğunu değerlendirelim. Cep başında vakit geçirmek yerine aklımızı başka uygulamalara, yeni hobilere yönlendirelim.
• Bu ilişkiyi halletmek için partnerimize kaliteli zaman ayıralım.. Günün sonunda, bizim için en önemli olan şey buysa, bunu kanıtlamamıza izin verin. Olgunlaşalım, kimliğimize ve güvenliğimize özen gösterelim. Ancak bu şekilde kıskançlığın ya da korkunun uymadığı bir bağ kurabiliriz.

En son ama en kötü değil, Uzman bir profesyonele gitme ihtiyacını dışlamayalım.. Bu gözetim veya zorbalık davranışını azaltamazsak, hayatımızın kontrolünü yeniden kazanmak için psikolojik terapiye başvurmak gerekir.

Giriş Ortağımızın eski ortaklarını internette araştırdığımızda, ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.