Kumar, yalnızca bundan muzdarip olanların değil, aynı zamanda sevdiklerinin de hayatını etkileyen bir zihinsel bozukluktur. Eşinizin kumar oynama sorunu olduğunu düşünüyorsanız, endişe ve kararsızlık normaldir.

Bilmeniz gereken ilk şey, kumarın bir hastalık olduğu ve bu nedenle özel bakım gerektirdiğidir. Bununla birlikte, onu desteklemek için bir çift olarak yapabileceğiniz bazı eylemler de var.

Zor zamanlarda çift bağı, bir çıkış yolu bulmak için büyük bir destek olabilir. Eylemlerinizle bu bağımlılığın kısa sürede kontrol altına alınması için yardımcı olabilirsiniz.

Ortağım, kumarbaz mı?

Kumar, kumarla ilişkili dürtüleri kontrol etme zorluğu veya yetersizliği ile karakterize edilen psikolojik bir durumdur. Kumarbaz, paranın bahis edildiği oyunlara katılırken davranışlarını düzenlemekte sorun yaşar. Bu sebepten dolayı, Kumar, bir tür davranışsal bağımlılık olarak kabul edilir.

Bu çizgiyi takip ederek, kumar oynayan tüm insanlar sorunlu kumarbaz olmazlar ve işin içinde birden fazla faktör vardır. Bununla birlikte, olası nedenlerin ötesinde, eşinizin bir kumarbaz olduğundan şüpheleniyorsanız, hipotezinizden az çok emin olmak için bakabileceğiniz bazı işaretler vardır.

Ardından, kumar bağımlılığı olan kişilerin bazı karakteristik davranışlarını göreceğiz.

Kumar önemli ekonomik kayıplara yol açar

Kumarbazlar, kumar oynama isteklerini tatmin etmek için büyük miktarda para yatırabilirler. Artık ceplerinde olmasalar bile ailelerinden, arkadaşlarından ve hatta partnerlerinden ödünç alabilirler. Böylece, eşinizin harcamalarının nasıl dağıtıldığını gözlemlemek önemlidir.

Oyunun kontrolünün kendisinde olduğunu düşünüyor

Mañoso, Labrador ve Alba (2004) patolojik kumarbazların sunduğu bilişsel çarpıtmalar üzerine bir çalışma yayınladı. En yaygın olanlardan biri, kontrol yanılsamasıdır. şansın rolünün gerçekte olduğundan çok daha az belirleyici olduğunu düşünüyorlar. Ayrıca, kazanma şanslarının matematik yasalarının bize söylediğinden daha fazla olduğunu düşünürler.

Bu kontrol yanılsaması kişinin davranışına da aktarılır. muhtemelen oyunu istediği zaman bırakabileceğini düşündüğü için. Ancak, birçok durumda bu durumdan uzaktır.

Yalanlar ve ruh hali değişimleri

Öte yandan, eşinizin kumarbaz olduğundan şüpheleniyorsanız, davranışlarında tespit ettiğiniz en son değişiklikleri inceleyin. Çoğu zaman nerede olduğu konusunda sizi bilgilendirmeyi bırakmaya başladığını fark etmiş olabilirsiniz. işten sonra eve geç gel ya da daha erken ayrıl.

Partnerinizde tespit ettiğiniz de olabilir. kendinize açıklayamayacağınız çok yoğun ruh hali değişimleri. Bunlar aslında sizin oynama kabiliyetiniz ve bu oyunun sonucu tarafından üretilir. Öte yandan, günler öncesinden oynadığınız bahislerle ilgiliyse, o günlerde özellikle gergin olduğunuzu fark edebilirsiniz.

iş sorunları

Diğer herhangi bir bağımlılık gibi, kumar da iş dahil olmak üzere farklı alanlarda bundan muzdarip kişilerin hayatlarını etkiler. Aniden kumar oynamaya veya şirketlerinden kumar oynamak için para almaya zaman ayırmaya başlamaları nadir değildir.

Bağımlılık kronik hale geldiğinde işlerini kaybetmeleri kolaydır.. Kaynaklara sahip olmaya devam ederlerse, bu kaybı bir kurtuluş olarak görmeleri de kolay olur: Bu şekilde oynamak için daha fazla zamanları olur ve aynı zamanda düşündükleri tek şey olurlar.

yasal zorluklar

Kumarbazların bağımlılıklarını tatmin etmek için riskli davranışlarda bulunmaları yaygındır. Bu yüzden, davalar, hacizler gibi yasal meselelere karışabilirler ve hatta hapis cezasıyla karşı karşıya kalabilirler. Örneğin, kayıtlı olmayan ve yasa dışı yerlerde kumar oynarlarsa.

Eşim kumarbazsa ne yapabilirim?

Eğer eşiniz bahsedilen özelliklere sahipse kumar oynaması çok muhtemeldir. Bu şekilde, ilişkilerin genellikle önemli bağlar olduğunu ve eylemlerinizin iyileşmeye yardımcı olabileceğini hatırlamak önemlidir. Ancak bu durumdan çıkmak için en çok çaba göstermesi gereken kişi partnerinizdir.

1. Sabırlı ve anlayışlı olun

Kumarın bir akıl hastalığı olduğu konusunda net olmak ve bunun ne anlama geldiğini anlamak önemlidir. Álvarez, Bedoya ve Arredondo (2010) kumarbazların bilişsel profilleri üzerine araştırma yapmış ve çeşitli sonuçlara ulaşmışlardır. Onlardan biri şuydu kumarbazlar kumarı bir başa çıkma stratejisi olarak kullanıyor duygusal sıkıntın için.

Öte yandan, patolojik kumar oynamanın bir dürtü kontrol sorunu olduğunu anlamak önemlidir. Büyük olasılıkla, eşiniz kendini düzenlemekte zorluk çektiğini belirli bir şekilde kabul ediyor, ancak aynı zamanda duramıyor. Sadece isteyerek çözülebilecek bir sorun değil, ne olduğu için ele almak gerekiyor: bir hastalık.

2. Borçlarınızı ödemeyin ve paranın kontrolünü elinize alın

“Eşimin kumarbaz olduğu” şüphesi göz önüne alındığında, yapabileceğiniz en iyi şey borçlarını ödememek ve parayla ilgilenmek. Çoğu zaman çevrenizdeki insanlar size para vererek bir tür yardım teklifinde bulunduklarını düşünürler ama durum böyle değildir. Sonunda, parayı tekrar kumar oynamak ve tekrar kaybetmek için kullanabilirler.

Aynı şekilde, Evdeki parayı kontrol altına almak, kumar oynama ve ailenin geri kalanını etkileme riski daha az olacaktır.. Ayrıca, sorununuz için tedaviye başlamaya karar verirseniz, parayı yönetmek, geri çekilmeye dayanmanıza yardımcı olacaktır.

3. Bir sorunu olduğunu fark etmesine yardımcı olun

Değişimin ilk adımı, mevcut durumu kabul etmek ve neden farklı olması gerektiğini anlamaktır. Eşinizle, eylemlerini suçlamadan veya suçlamadan neler olup bittiği hakkında konuşmaya çalışın. Bunun yerine, dürtülerini kontrol edemediğini görmesini sağlamaya çalışın ve bunun sizi nasıl etkilediğini açıklayın.

Bu nokta ile ilgili olarak, partnerinizin olumsuz bir tepki verebileceğini ve gerçeği inkar edebileceğini unutmayın. Bu olursa, sabırlı olmayı unutmayın ve bunun ikiniz için de kolay bir durum olmadığını anlayın.

4. Destek grupları arayın

Sorunu çözmenin iyi bir yolu, destek gruplarıyla iletişim kurmaya çalışmaktır. Patolojik kumar, göründüğünden daha yaygın bir durumdur ve bu değişiklik için terapi grupları vardır..

Benzer bir durumda başkalarının deneyimlerini duymak, içinde bulunduğunuz durumu daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu şekilde, sorununuzu tanıyabilir ve ihtiyacınız olan profesyonel rehberliği arayabilirsiniz.

5. Partnerinizle sağlıklı ve keyifli aktiviteler planlayın

Bağımlılıklarla ilgili sorun, kişinin rahatsızlığın ortasında onları tek zevk kaynağı olarak kullanmasıdır. Bu nedenle olumlu bir strateji, bir çift olarak paylaşabileceğiniz sağlıklı ve eğlenceli aktiviteler düzenlemektir. Örneğin, ikinizin de zevk aldığı bazı spor veya fiziksel aktivite yapmayı deneyebilirsiniz, çünkü tedavide yardımcı olabilir.

Williams ve Strean (2004) madde bağımlılığı tedavisinde fiziksel aktivitenin kullanımı üzerine bir çalışma yayınladılar. Sonuç olarak, şunu belirlediler: düzenli fiziksel egzersiz tedavide iyi bir yardımcı olabilir sağlığa faydaları sayesinde.

6. Uzman bakımı alın

Partneriniz bir sorunu olduğunu anlayabiliyorsa, bir uzmana görünmek en iyisidir. Bununla birlikte, yalnızca iyileşmenin gerçekleşmesi daha olası olmakla kalmayacak, aynı zamanda nüksetme riskini de en aza indirecek ve çoğu durumda süreci nispeten hızlı hale getirecektir.

İkincisi, Ne kadar cezbedici olursa olsun, etkilenen kişiyi suçlamanın zamanı değil.: Kendinizi kötü hissetmeniz sadece oynama arzunuzu besleyecektir.

Bitirmek için, kumar sorunu olan bir partner de sizde büyük yıpranmalara neden olabilir. Bu nedenle, kendinizi bunalmış hissediyorsanız, yardım aramanız önemlidir: duygusal sağlığınızı ihmal ederek birine yardım edemezsiniz.

Partnerim bir kumarbaz: ne yapmalı? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.