İnsanoğlunun yüksek bir bedel ödemesi gereken değerli bir armağanı vardır: Kendimizi düşünebiliriz. Ödemenin maliyeti nedir? Bu akıl yürütmeye ölüm farkındalığı eşlik eder.

Kendi sonluluğumuzun farkına vardığımızda, geri dönüş yoktur.. O zamandan beri, kaybolma tehdidi gizli kalıyor. Her an kaderimizin mutlak farkındalığıyla yaşamak kolay değil: öleceğiz. Güneşle yüzleşmeye çalışmak gibi, sadece bir süreliğine tahammül edebiliyorsun.

ölüm korkusu

Ölüm korkusu, doğal ve makul bir duygusal tepkidir. Onu beslerken hayatta kalma içgüdümüzle kafa kafaya çarpışır.. Bu korku, biz yaşlandıkça yeni tezahür biçimlerine bürünür. Ayrıca, ölümün bizde yarattığı rahatsız edici duyguyu hafifletmek için farklı yollar buluyoruz.

çocuklukta

Ağaçların yapraklarının dökülmesi, başlayıp biten mevsimler, insanların son kavramıyla ilk temasları oluyor. Üç ile beş yaş arasındaki çocuklar, insan ölümünü kısmen anlarlar: bunun tersine çevrilebilir olduğunu düşünürler. ölen kişinin uyuduğuna veya seyahate çıktığına ve bir noktada geri döneceğine inanmak.

Dokuz yaşına kadar ölüm, bir karakter veya ruh adı altında kişileştirilir ve tipik hayalet ve canavar korkuları sıklıkla görülür. Genellikle, Dokuz ile on iki arasında çocuklar onu geri döndürülemez, kalıcı ve kaçınılmaz bir durum olarak anlayabilirler..

Bir büyükanne ve büyükbabanın ölümü, bir evcil hayvan veya bir sınıf arkadaşının münferit bir yorumu olsun, tüm ebeveynlerin çocuklarıyla ölüm hakkında konuşma zamanı gelir. Bunun için doğal bir süreç olarak tanımlamak ve bilişsel ve duygusal olgunluklarına göre anlaşılır bir dil kullanmak esastır.

ergenlik döneminde

ergenlikte, ölüm kaygısı tüm öfkesiyle patlıyor; kayıp tamamen geri dönüşü olmayan bir nitelik kazanır. Birçoğu, onu gözetleme fikriyle baştan çıkar: gece mezarlıklara giderler, korku filmleri izlerler, şiddet içeren dijital oyunlara katılırlar ve kendilerini riskli durumlara maruz bırakırlar. Gençler kendilerini tehlikeye atarak ölüme meydan okurlar.

yetişkinlikte

En iyi durumda, ölüm kaygısı erken yetişkinlik döneminde bir durgunluğa girer. Çalışırken, okurken veya bir aile yetiştirirken meşgulken, bu korkuyu çok fazla hissetmemek yaygın bir durumdur.

Hayatın zirvesine yaklaştıkça, ölüm endişesi tekrarlayıcı hale gelir. ve gerçekten rahatsız.

korkudan daha fazlası

Tanatofobi, bir temele dayanan fobi türüdür. Ölme olasılığından aşırı korku. Yoğunluğu o kadar aşırı olan bir kaygı bozukluğuna karşılık gelir ki, kişinin günlük yaşamını büyük ölçüde etkiler, sosyal durumlardan kaçınmasına veya potansiyel bir tehlike olarak algılanan herhangi bir nesneyle temasa geçmesine neden olur.

Tanatofobinin, anksiyete semptomlarını sürdüren düşüncelere odaklanarak tedavi edilmesi gereken psikoterapötik bir yaklaşımdır.

Varlığımızın sonuna doğru bakmak

romanda Ölüm İvan İlyiç Lev Tolstoy’un acıdan ölmekte olan kahramanı, çok kötü yaşadığı için çok kötü öldüğünü keşfeder. Kendini ölümden koruyarak hayattan da koruduğunu anlar. Daha sonra kısa ama derin bir dönüşüme girişir: Kalan zamanın tadını çıkarmaya başlar.

Bunu etkili bir şekilde yapabilmek için gözlerinizi kapatıp dişlerinizi, yumruklarınızı sıkmanız ve tüm gücünüzle hayatın tadını çıkarmayı dilemeniz yeterli değildir. Bu anlamda, sonluluk hakkında mevcut bilgi önemli bir rol oynamaktadır.

“Ölüm hakkında düşünmek yeterli değil, ama her zaman önünüzde olmalı. O zaman hayat daha ciddi, daha önemli, daha verimli ve daha neşeli hale gelir”.

-Stefan Zweig-

Sayısız yazar, oyun yazarı, müzisyen ve film yapımcısı hayatlarının büyük bir bölümünü ölümle bağlantılı eserler üretmeye adadılar. Sadece bir şekilde çözmen gerekiyor. Ve itiraf etmeliyiz ki sanatsal ifade, ölümün bizde yarattığı boşluğu ve ıstırabı temsil etmeye gelince tüm alkışları alıyor.

Öte yandan, ölümcül hasta olanlardan bazıları, umutsuzluğa teslim olmak yerine, neredeyse bir refleks olarak olumlu bir şekilde dönüştürülür. Hayatın onlara sunduklarına minnettardırlar, önemli olana öncelik verirler ve önemsiz olanı reddederler. Her anı kutlarlar ve sevdiklerine eşi görülmemiş ve derin bir şekilde yakınlaşırlar. Bazen hayattan zevk almaya başlamanın tek yolu, yüzleşmek ölümle yüz yüze.

“Yine de ölümün fiziksel gerçeği bizi yok eder, ölüm fikri bizi kurtarır.”

-Irvin Yalom-

Neyse ki, mevcut gerçekliğin sarsıntıları olarak işlev görebilecek ve uyanmamıza yardımcı olabilecek diğer daha az aşırı olaylar: bir ilişkinin sonu, çocuklar evden ayrıldığında (boş yuva), emeklilik veya önemli bir doğum günü (otuzlar, kırklar ve neden doksanlar değil) vb.

Hepsi kendi varlığımızın farkına varmak, kendimize varoluşsal sorular sormak ve kendi iyiliğimize göre kararlar almak için faydalı olabilecek, varlığımızı büyük ölçüde zenginleştiren durumlardır.. Ölümü akılda tutmak bir avantajdır.

Giriş Ne güneş ne ​​de ölüm önden birbirine bakamaz mı? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.