İlişkiler

Kötü anne sendromu nedir?

Sizi küçük bir teste davet ediyoruz. Senin için düşün, İyi bir anne kimdir, hangi özelliklere sahiptir? Muhtemelen nazik, anlayışlı, uzlaşmacı ve özverili bir kadın düşündünüz.

Başka öğeler eklememiş olabilirsiniz; mutlu, memnun ve duygusal olarak sağlıklı bir kadın. Bununla birlikte, ebeveynliğe en çok fayda sağlayan tam da bu son özelliklerdir.

Annelik anlayışınız ilk seçeneğe daha çok benziyorsa, muhtemelen kötü anne sendromundan muzdaripsiniz veya bundan muzdaripsiniz. Bu terim, kadının nesnel anlamdaki performansına değil, rolünün icrasıyla ilgili olarak kendini nasıl algıladığına atıfta bulunur.

Dünya çapında milyonlarca anne kendini sürekli suçlu, bunalmış ve stresli hissediyor başkalarının beklediği ve varsaydığı kalıba uymadığı için. Bu da sağlığınız ve aile yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olur. Bu fenomen hakkında daha fazlasını keşfetmek istiyorsanız, sizi okumaya devam etmeye davet ediyoruz.

Yorgun anne kötü anne sendromunu düşünüyor.

Kötü anne sendromu nedir?

kötü anne sendromu kadınların annelik rolüne ilişkin sahip oldukları olumsuz benlik kavramını yansıtır. ve ondan kaynaklanan olumsuz duygular. Sonuçta, iyi olmadığınızı, eşit olmadığınızı ve dayatılan standartları karşılayamadığınızı hissettiğinizde devreye girer.

Bu, nispeten yakın zamanda ortaya çıkan bir fenomendir, çünkü sosyal değişimlerle yakından ilgilidir.. Sadece birkaç on yıl önce kadınların rolü öncelikle anne olmak, çocuklarını eğitmek, onlara bakmak ve eve bakmaktı. Kısacası aile dinamikleri uğruna birey olarak kendini feda etmek.

Son zamanlarda ve Kadınların dahil edilmesinden sonra işgücü piyasasında bu anlayış değişmiştir.. Artık bir kadın kariyerinde başarılı olmalı, arkadaşlıklarını geliştirmeli, formda kalmalı, kişisel olarak gelişmeli ve ilişkisine sahip çıkmalı. Ve tüm bunlar, sadık bir anne ve kalıcı bir ev kadını olarak eski rollerinden vazgeçmeden.

Bu senaryo yorucu, yorucu ve uygulanamaz. Erkeklerin ebeveynlik ve ev işlerine giderek daha fazla dahil olmalarına rağmen, kolektif hayal gücünde, bunların fazlasıyla kadınsı görevler olduğunu ve erkeklerin kendilerini yardım etmekle sınırlayabileceğini gösteren yazılı olmayan bir kural hâlâ yürürlüktedir. Bu annelerin sürdürmeyi çok zor bulduğu fiziksel ve zihinsel bir aşırı yüklenme yaratır.

Kötü anne sendromundan muzdarip olup olmadığımı nasıl anlarım?

Bu kavramı hiç duymadıysanız, muhtemelen başınıza gelenin tam olarak bu olduğunu anlıyorsunuzdur. İşte bu sendroma sahip olduğunuz konusunda sizi uyarabilecek bazı işaretler:

  • Bir anne olarak performansınız hakkında sürekli endişe duyuyorsunuz. Her gün bilgilenmeye ve gelişmeye çalışıyorsunuz ama yine de verdiğiniz tüm kararların yanlış olduğunu hissediyorsunuz. Asla yeterince iyi yapmıyorsun.
  • Çalıştığın için kendini suçlu hissediyorsun ve çocuklarınızı başkalarının bakımına bırakın.
  • Kendinizle, arkadaşlarınızla veya eşinizle vakit geçirdiğinizde Kendinden zevk alamazsın çünkü başka bir yerde olman gerektiğini hissediyorsun: çocuklarınızla birlikte.
  • Evde geçirdiğiniz zaman, hepsini örtmeye çalışmakla geçiyor.: temizlersiniz, yemek yaparsınız, organize edersiniz, ilgilenirsiniz ve katılırsınız; ve yardım istemeniz çok zor.
  • Suçluluk duygusu, bazen kendi eğitim ilkelerinize karşı çıkmanıza neden olur. Çocuklarınızın yokluğunu telafi etmek için sonunda istediğinden daha müsamahakar olursun veya “eksikliğini” maddi mallarla kapatmaya çalışın.

Bunu önlemek için anahtarlar

Önceki noktalarda tanımlandığınızı hissettiniz mi? Yani, senin ve ailenin iyiliği için, durup bazı konsept değişiklikleri yapmanın zamanı geldi. Kötü anne sendromundan muzdarip olmayı durdurmak için aşağıdaki konulara odaklanmanız önemlidir:

  • Gerçekçi ol. Her şeyi örtmenin maddi olarak imkansız olduğunu ve bu konuda kendinizi suçlu hissetmemeniz gerektiğini analiz edin ve anlayın. Öz talebi düşürmeye çalışın kendinize doğru.
  • Sen bir anneden daha fazlasısın. Hayatınızın diğer alanlarında başarılı olmayı istemekte yanlış bir şey yok. anneliğin ötesinde; Bu bencil değil, doğal ve gerekli. Aslında böyle yaparak daha mutlu, daha sağlıklı ve daha memnun, çocuklarına en iyisini sunabilen ve sağlıklı bir örnek olarak hizmet eden bir kadın olursunuz.
  • Yetki verme ve yardım isteme hakkınız var., her şeyi tek başına yapabilmek zorunda değilsin. Eşiniz ve siz, yetiştirilme ve evde adil bir şekilde işbirliği yapmalı, aynı zamanda sadece fiziksel yükü değil, zihinsel yükü de dağıtmalısınız. Ayrıca bebek bakıcısı kiralamak, çocuklarınızı anaokuluna kaydettirmek veya ev işlerinde yardım almak da geçerlidir.
  • Her ana odaklanın. Çocuklarınızla birlikteyken, onların tadını çıkarın; Ama çalışırken veya başka aktiviteler yaparken onlardan da yararlanın, başka bir yerde olmanız gerektiğini düşünerek kendinizi yıpratmayın.
  • Eğitim tarzınız konusunda net olun ve buna bağlı kalın. Suçluluğun seni olmak istemediğin anneye dönüştürmesine izin verme. Çocuklarınıza sınır koymaktan korkmayın, telafi etmek için onları aşırı şımartmayın veya aşırı korumayın. Bu onlara bir fayda sağlamayacaktır.

çalışan kadın

mutlu bir anne

Nihayetinde, bu inançlar toplumda kök salmış olduğundan, kendinizi kötü anne sendromundan kurtarmak zaman alır.

Çalışan bir anne olduğunuz ve hayatınızın diğer alanlarını geliştirdiğiniz için çevrenizden eleştiriler alabilirsiniz; Ve kendi iç sesiniz, sizi aynı oyuna geri döndürmeye çalışarak muhtemelen size oyunlar oynayacaktır.

Yine de, iyi olduğunu unutma, insansın ve sınırların var. Son olarak, çocuklarınızın ihtiyacı olan şey mutlu bir annedir.

Giriş Kötü anne sendromu nedir? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu