Kişisel Gelişim

Kişisel sınırlar hakkında beş büyük efsane

Kişisel sınırlar nedir? Sınırlar her yerde, hayatımızın neredeyse her köşesinde var. Yaya geçitlerini, çalışma saatlerini, trafik kurallarını veya sosyal normları düşünün. Bu parametrelerin kendimizi korumak için hayati önem taşıdığını biliyoruz. Bununla birlikte, kişisel sınırlar koymak söz konusu olduğunda, pek çok efsane vardır. Yanlış varsayıyoruz, çünkü gerçek aşk sınırları unutana kadar sınırlar koymak biraz bencilce olabilir.

Sağlıklı, kesin ve net sınırlar koyabilirsek ruh sağlığında kazanırız. Sadece bu da değil, kişilerarası ilişkilerimiz neyin izin verilip neyin yasak olduğunu netleştirerek gelişecektir. Aynı zamanda, kişinin kimliğini, değerlerini açıklığa kavuşturmak ve her durumda kendini güvende hissetmek için oldukça etkili bir girişkenlik uygulamak için günlük egzersizdir.

Kişisel sınırlarla ilgili en büyük mitlerin arkasındaki gerçeklerden bazıları şunlardır:

Efsane 1. Sınırlar bizi diğerlerinden ayırır.

Gerçek şu ki, kişisel ilişkiler için sınırlar gerçekten çok önemlidir. Bazı yazarlara göre, sınırlar kişinin kendisiyle diğerlerini ayırt etmesine yardımcı olur ve bu algı, daha sağlıklı ve uzun süreli ilişkiler sürdürmeye yardımcı olur.

Kendinden farklılaşması sağlıklı olan bireyler, etrafındakilerden farklı olduklarını anlarlar. Başka bir deyişle, kendi duygularını, düşüncelerini, ihtiyaçlarını ve deneyimlerini farklılaştırmayı öğrenirler. Bu onların kendi benlik duygularını kaybetmeden başkalarına gerçekten bağlı kalmalarını sağlar.

Efsane 2. Aşk sınır gerektirmez.

Pek çok ailede ve arkadaşlık çevrelerinde, ‘Seni seviyorum’ ifadesi, ‘benden istediğin her şeyi her an yapmaya hazırım’ ile eşdeğerdir. Bu, gerçek aşk adına birçok insanın zarar veren, kızgınlığa neden olan ve nihayetinde ilişkiyi yok edebilecek davalara teslim olduğu anlamına gelir.

Bazen ve düşündüğümüzden daha sık olarak, en sevgi dolu jest, özellikle çocuklarımızla ilişkilerde hayır demektir.

Efsane 3. Sınırlar bencildir.

Bu efsanenin arkasındaki gerçek şudur ki, enerji doluysanız, yorgun, kızgın ve aşırı bağlı olmanızdan çok daha fazla insana yardım edeceksiniz. Evet demek sizi o anda iyi hissettirecektir, ancak bağlılığınızı sürdüremediğinizde kendinizi ve başkalarını hayal kırıklığına uğratacaksınız.

Söylemek şu anda hayal kırıklığı yaratmayabilir, ancak uzun vadede daha fazla insana daha etkili bir şekilde yardımcı olmanızı sağlayacaktır. Kişisel Sınırlar Ek olarak, kim olduğumuza, neyi önemsediğimize ve nasıl davrandığımıza dair daha net bir anlayış sağladıkları için sınırlar başkaları için gerçekten yararlıdır.

Efsane 4. Sınırlar belirlemek biraz pislik gerektirir.

Gerçek şu ki, genel olarak toksik insanlar kişisel sınırları bir ceza olarak algılamazlar. Bu efsane, sınırları zayıf, ezilmekten veya görmezden gelinmekten bıkmış insanlardan gelebilir. Öte yandan, sınırlar yoğun veya şiddetli eylemler gerektirmez. Hatta bazen en güçlü ve en etkili sınırlar kelimelere bile ihtiyaç duymaz.

Efsane 5. Sınırlar çok uzun sürer.

Gerçekte ise tam tersi. Sınırsız bir hayat zamanınızı, enerjinizi ve duygularınızı tüketebilir. Bedenlerimizin, ilişkilerimizin, nesnelerimizin, duygularımızın ve inançlarımızın etrafına çizdiğimiz hayali çizgiler, kendi yaşamlarımızı ve etrafımızda yaratmak istediğimiz dünyayı inşa etmek için gerekli zamanı, güvenliği, kaynakları ve odağı bize verir.

Bu makaleyi, normların ve sınırların oluşturulmasının temel işlevleri, temel özellikleri ve yönergeler hakkında bir vizyon sunan, madridsalud.es tarafından düzenlenen, aile ortamında norm ve sınırların belirlenmesi için mükemmel bir Kılavuz ile tamamlıyoruz. ilk sosyalleştirme aracı olarak aile içinde normlar oluşturmak için izlenecek.

Resim Kaynak

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu