Psikoloji

Kişilerarası duyarlılık: bunu uyguluyor musunuz?

kişilerarası duyarlılık başkalarından sözlü olmayan dillerine dayalı olarak bilgi edinmemizi sağlayan bir yeterliliktir.. Başkalarının ihtiyaçlarının, ruh hallerinin ve psikolojik gerçeklerinin farkına varmaktır. Birçoğunun bu becerileri “empati” etiketi altında özetlediği doğrudur; ancak bu boyutun çok ötesine geçtiğini belirtmek gerekir.

Bu eğilimlere uyan insanlar, sosyal ilişkiler dünyasını idare etmede daha iyidir. Bunu, başkalarının niyetlerini fark ettikleri ve sezdikleri için yaparlar. Bu, ya yardım etmek, risklerden kaçınmak ya da daha zenginleştirici ve üretken ilişkiler kurmak için uygun şekilde hareket edebilmek için gereklidir.

Ek olarak, Kişilerarası duyarlılığın duygusal zekanın özünü oluşturduğunu bilmek bizi şaşırtmayacaktır.. Psikolojik iyi oluş üzerinde de büyük etkisi olan psikososyal bir değişkendir. Aslında, bu alandaki düşük hakimiyetin majör depresyon ve şizofreni ile nasıl ilişkili olduğunu destekleyen araştırmalar var.

Kişiler arası duyarlılığı iyi olan insanlar, iş tatmini ve liderlikte üstündürler.

Kişilerarası Duyarlılık hakkında konuşan arkadaşlar

Kişilerarası duyarlılık nedir?

Hepimizin, başkalarının zihinsel durumları, tutumları ve ruh halleri hakkında yaklaşık bir görüş elde edebilmek için temel psikolojik yeterliliklere sahibiz. Ancak, bu yeteneğe sahip olmamıza rağmen, hepimiz onu aynı şekilde geliştirmiyoruz.

Sosyal ve duygusal boyutları ele alma ve anlama konusunda büyük beceriye sahip insanlar var ve bu alanı çok daha fazla geliştirmesi gerekenler var.

Böylece kişilerarası duyarlılığı, başkalarının ne hissettiğini, ne düşündüğünü, kişiliğinin ne olabileceğini, ihtiyaçlarını ve beklentilerini belirleme yeteneği olarak tanımlayabiliriz. Bu falcı olmakla ilgili değil. Daha ziyade, sözel olmayan sinyaller yoluyla bir dizi değerlendirme yapmaktan ibarettir. (jestler, ses tonu, duruşlar, hareketler, giyinme şekli, ifade etme…).

Ayrıca, Ottawa Üniversitesi’nde yürütülenler gibi araştırma çalışmaları, sözel olmayan davranışlarla ilgili her şeye çok az dikkat edildiğini vurgulamaktadır. Gerçekte, bu tür bir dil ve onun anlayışı, sosyal alanda ve organizasyonlarda büyük bir öneme sahip olduğunda. Tüm bu kodlara duyarlı olmak duygusal zeka için belirleyicidir..

Bileşenleri nelerdir?

Kelimelerin ötesini görmek, dili aşan insanın deşifresi, bize verdikleri mesajlar… Kim bu yetkinliğe sahip olmak istemez ki? Hepimizin geliştirebileceğimiz temel duygusal becerilere sahip olduğumuz konusunda ısrar ediyoruz (Mayer, Salovey, Caruso). Onun için, önce hangi bileşenlerin onu oluşturduğunu anlamak önemlidir:

  • davranışsal duyarlılık: çevremizdeki insanların davranışlarını, tutumlarını ve eylemlerini anlamak.
  • duygusal hassasiyet: bağlantı kurun ve başkalarının duygularını anlayın ve buna göre hareket edin.
  • Sosyal duyarlılık: İnsanların ihtiyaçlarının, düşüncelerinin, kişiliklerinin ve inançlarının ne olduğunu deşifre edin.

Öte yandan, başta da belirttiğimiz gibi, kişilerarası duyarlılık empati ile ilişkilidir. Ancak duygusal zeka içinde aynı materyali oluşturmazlar. Empati, duygusal ve bilişsel bir bağlantıdan yararlanırken (ne hissettiğini ve ne düşündüğünü algılıyorum), kişilerarası duyarlılık, diğer insanların gerçekleri hakkında doğru ve kesin kararlar vermek için sözel olmayan ipuçlarını okur.

Çevremizdeki insanların neye benzediğini anlamak ve tahmin etmek, refahın anahtarıdır. Bu, daha mutlu ilişkiler kurabilmemize, sorunları çözebilmemize ve aynı zamanda bizim için verimsiz olabilecek durumlardan kaçınmamıza olanak tanır.

Partneriyle kişilerarası duyarlılık hakkında konuşan adam

Kişilerarası duyarlılıklar ve psikolojik iyi oluş

Kişilerarası duyarlılık ve psikolojik iyi oluş arasında doğrudan ilişki bulunan iki değişken vardır.. Duygusal zekanın bu yetkinliğinde yetenekli insanların daha düşük bir bilişsel katılıktan daha büyük bir iç kontrol odağına sahip olduklarını biliyoruz. Bu, onları sayısız senaryoda, çatışmaları çözmede veya destek vermede daha yetenekli hale getirir.

Aynı şekilde, onları tanımlayan diğer özellikler şunlardır:

  • Daha dışa dönük ve bağlantı odaklı kişilik.
  • Açıklık, başarma yeteneği, merak.
  • Titiz, gözlemci ve hoşgörülü insanlardır.
  • Çok iyi bildiğimiz gibi, iyi bir empati sunarlar, ancak hepsinden öte, her zaman insanların sözlerinden çok jestlere daha fazla dikkat ve güvenilirlik vererek tanımlanırlar.

Öte yandan Lozan Üniversitesi’nde yapılanlar gibi araştırma çalışmaları, kadınların duygusal duyarlılık alanında daha yetenekli olmasına rağmen erkeklerin de sosyal ve davranışsal duyarlılık boyutlarında yetkin olduğunu gösteriyor. Bu nedenle hepimiz duygusal zekanın bu temel malzemesini geliştirebiliriz.

Alıcı olmak ve başkalarının sinyallerini ve davranışlarını okumak, her duruma çok daha iyi uyum sağlamamıza ve tepki vermemize olanak tanır.. Bu, psikolojik esenliğin anahtarıdır ve aynı zamanda Howard Gardner’ın icat ettiği kişilerarası zeka üzerinde çalışmamızı sağlar.

Aynı şekilde, genellikle işaret ettiğimiz gibi, yaşam yolculuğunda başarı ve mutlulukla gezinmek için klasik olarak zeka denilen şeye sahip olmak şart değildir. İyi sosyal ve duygusal becerilere sahip olmak yeterlidir. Kişilerarası duyarlılık, her koşulda ilerlememize yardımcı olacak rüzgardır.

Kişilerarası Duyarlılık girişi: pratik yapıyor musunuz? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu