Kişisel Gelişim

Kelimeler işler kadar önemlidir – Akıl Harika

Kelimeler işler kadar önemlidir – Akıl Harika makale içeriği. “Kelimeler rüzgarla uçup gidiyor” veya “Sadece kelimelerdir” gibi şeyler söyleyen cümleler, 20. yüzyılda meydana gelen dil teorisinin tüm gelişiminden habersiz olanlar tarafından ayrıntılı olarak hazırlanmış ve yeniden üretilmiştir.
Bugün kelimelerin iletişim eylemleri olduğunu biliyoruz. Ayrıca her insan temelde yürüyen bir konuşmadır.

İnsanlar, fikirlerin somutlaşmasından başka bir şey olmayan sözcüklerden oluşur. Ve fikirler kültürü somutlaştırır. Bu kültür sayesinde kendimizle, başkalarıyla ve dünyayla, o fikirlerle, o sözlerle etkileşim halindeyiz. Bu nedenle, kelime insanın özünde ve belirleyici bir etkiye sahiptir.

“Tek bir kelime, hem fiziksel hem de duygusal olarak stresi düzenleyen genlerin ifadesini etkileme gücüne sahiptir.” -Andrew Newberg-

Rüzgarın savurduğu tek söz bizi ilgilendirmeyen sözlerdir. Öte yandan, bizimle ya da hayal gücümüzle ilgisi olanlar, batıyorlar. Bir yere gitmiyorlar. Orada kalırlar, duygularımızı ve duygularımızı, vicdanımızı şekillendirirler. Bugün sözlü ifadelerin somut gerçekler kadar veya onlardan daha önemli olduğunu söyleyebiliriz.

Dil ve beyin üzerindeki etkisi

En ilginç şeylerden biri, sinir bilimlerinin tüm sözlü ifadelerin beyinde çeşitli tepkiler ürettiğini keşfetmiş olmasıdır. Hem olumlu hem de olumsuz sözcükler gözlemlenebilir değişiklikler üretir. Konuyla ilgili en kapsamlı çalışmalardan biri, Words Can Change Your Brain kitabının yazarları olan psikiyatrist Mark Waldman ve Andrew Newberg tarafından gerçekleştirildi.

Bu çalışma, diğer yönlerinin yanı sıra, “evet” ve “hayır” kelimelerine ilginç beyin tepkilerinin bulunduğunu gösteriyor. “Hayır” kelimesiyle bir cümle başladığında beyin daha fazla kortizol, yani stres hormonu salgılamaya başlar. Buna karşılık, cümle “Evet” ile başlıyorsa, iyilik hormonu olan dopamin daha fazla salınır.

Benzer şekilde, Friedrich Schiller Üniversitesi’nde yapılan bir deney, şefkatli ve olumlu ifadelerin beynin dorsomedial prefrontal korteksini harekete geçirdiğini gösterdi. Bu alan öz imge ve duygusal karar verme ile ilgilidir. Başka bir deyişle, rahat ve sevgi dolu sözler kendimize ilişkin algımızı geliştirir ve duygusal kararlarımızı kolaylaştırır.

Olumlu ve olumsuz sözler

Şiddet içeren veya saldırgan bir mesaj gönderen ve şu veya bu şekilde birileri için yıkıcı olanlara “olumsuz kelimeler” diyoruz. Bu tür kelimelerin insanlar üzerinde olumlu ifadelerden daha güçlü ve kalıcı bir etkisi var gibi görünüyor. Öyle ki kaygı düzeyini artırmak için birkaç olumsuz kelimeyi birkaç saniye boyunca okumak yeterlidir. Bu artışı “ölüm”, “hastalık”, “üzüntü”, “acı”, “sefalet” vb. Kelimeler oluşturur.

Kelimelerin etkisinden muzdarip kalanlar

Olumsuz bir sözcüğün etkisinin olumlu bir sözcüğün etkisine eşdeğer olmadığına göre bazı araştırmalar vardır. Bu, özellikle olumsuz kelime açıkça kişiye ve özelliklerine yönlendirildiğinde doğrudur. Olumsuz bir kelimenin etkisini hafifletmek için beş olumlu kelime gerektiği tahmin edilmektedir. Yani bir özür yeterli değil. Bundan çok daha fazlasını yapmalısın.

Öte yandan, işyerinde ilginç fenomenler ortaya çıktı. Örneğin, bir çalışanın işi için takdir ve takdir sözleri alırsa, göreceli sıklıkta, işine daha bağlı olma eğiliminde oldukları bulunmuştur. Ayrıca daha işbirlikçi ve üretken olma eğilimindesiniz.

Ne söylendiğine dikkat et

Ortalama olarak, bir kişi günde 70.000 terim gibi bir şey söylüyor. Bu kadar sık ​​ve günlük bir hareket olduğu için, sahip olduğu değeri çıkarıyoruz. Yine de kim olduğumuzun özü ve kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkimizin temelidir. Kelimelerin doğru kullanımı, hayatımızı daha iyi veya daha kötü hale getirme potansiyeline sahiptir.

Dili kullanma şeklinize dikkat etmeniz önemlidir. Özellikle gergin durumlarda, çatışma veya iç rahatsızlıklarda. Bu durumda, sadece başkalarına söylediklerimizle değil, aynı zamanda kendimize söylediklerimizle de ilgileniyoruz. Bazen ne düşündüğümüzü veya hissettiğimizi en iyi ifade edebilecek kelimeleri bulmak için bir anlık sessizliğe ihtiyacımız var.

Kelimelerin gücünü temsil etmek için yüz yüze konuşan çift

Sözcüğün potansiyeli çok büyük. Kolombiyalı psikiyatrist Carlos Cuéllar, hayatta kaldığınız için teşekkür ederek güne başlamanızı ve bitirmenizi tavsiye ediyor. Bu tek hareketin genellikle fiziksel ve zihinsel sağlığımızı önemli ölçüde iyileştirdiğine işaret eder. Bizi batıracak bir tuzak değil, refahımız için bir müttefik yapalım.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu