Mesafeli içsel diyalog, durumu başka bir bakış açısından görmemize izin verdiği için duygusal düzenlemeyi kolaylaştırır.Güçlü durumlardan geçtiğimizde, birbirimizle konuşma şeklimizi...

Özgüven olarak tanımlanabilir ve çıplak gözle göründüğünden çok daha önemlidir; çevremizdeki dünyaya göre kendimize atfettiğimiz fayda duygusuna bağlıdır. Özgüven seviyemiz,...