Psikoloji

Kanıta dayalı tedaviler: Nelerden oluşur?

İnsan davranışını anlamaya ve ele almaya çalışan bir bilim olarak psikoloji, ilerlemek için güvenilir bilimsel verilere güvenmek zorundadır. Bu nedenle, son yıllarda giderek daha fazla profesyonel kanıta dayalı tedavilerin uygulanmasının önemini vurgulamaktadır.

Bu psikoterapi türü, ruh sağlığı üzerindeki etkisini gösteren veya sorgulayan kontrollü çalışmalarla desteklenmektedir. Buna rağmen, tüm ruh sağlığı uzmanları bunları uygulamaz, hatta bazıları onları indirgemeci olarak gösterir.

Diğer eleştirmenler, sonuçlarının önyargılı verilere dayandığından bahseder. Bu yazıda, bu psikoterapilerin ne olduğunu ve ne kadar güvenilir olduklarını keşfedeceğiz.

Kanıta dayalı tedaviler nelerdir?

“Kanıta dayalı tedaviler” terimi, tıp alanında klinik deneylerde etkili olduğu gösterilen tedavilerden bahsetmek için ortaya çıktı. Bu, bilimsel yöntemi kullanarak etkilerini çoğaltmanın ve test etmenin mümkün olduğu anlamına gelir. Zamanla bu terim psikoloji ve psikoterapi alanında kullanılmaya başlandı.

Ünlü İngiliz psikolog Hans Eysenck, 1994 yılında kanıta dayalı psikoterapi üzerine bir makale yayınladı. Orada, birçok tedavinin, bir bozukluk veya plasebo semptomlarının doğal remisyonundan daha etkili olmadığını kanıtladı. Bu nedenle, mevcut farklı tedavilerin sonuçlarını daha titiz yöntemlerle değerlendirmenin önemi.

O zamandan beri, Akıl sağlığı profesyonellerinin bir müdahaleyi destekleyen veya geçersiz kılan kanıtları gözden geçirmesi esastır. Böylece en iyi alternatifler seçilebilmekte ve klinik uygulamada uygulanabilmektedir.

Adam psikolojik terapi

Amerikan Psikoloji Derneği’ne (APA) göre kanıta dayalı terapiler

APA, 80’den fazla farklı psikoterapi türünü içeren bir sınıflandırmayı yönetir; sınıflandırma kriteri, bu müdahaleleri destekleyen kanıtların niceliği ve kalitesidir. Bu şekilde “güçlü”, “mütevazı” veya “yetersiz kanıt” içeren kanıta dayalı tedaviler bulmak mümkündür.

özellikle tüm tedaviler, belirli koşullar için ne kadar verimli olduklarına göre sınıflandırılır. Bunun nedeni, aynı tedaviyi mevcut patolojiler için evrensel olarak uygulamak mümkün değildir.

Ardından, kanıta dayalı psikoterapilerin bazı örneklerine bakacağız.

1. Depresyon için Aktivasyon Davranışsal (BA) Terapisi

Depresyon için BA, bu bozukluğun rutinlerin terk edilmesine ve izolasyona neden olduğu öncülüne dayanır. Bu nedenle hedefiniz, hastanın ödüllü eylemleri yapma sıklığını artırmaktır. Bu şekilde davranışlarının “harekete geçirildiği”, uyuşukluk, izolasyon ve zevk kaybından kaçındıkları söylenebilir.

Simmonds-Buckley, Kellet ve Waller (2019), depresyon tedavisinde BA grubunun etkinliği hakkında bir inceleme yayınladı. Davranışsal aktivasyon tedavisinin yetişkinlerde depresif belirtiler üzerinde orta-yüksek etkileri olduğu bulundu. Öte yandan araştırmalar, daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, gençlerde depresyon tedavisinde de etkili olacağını gösteriyor (Tindall). ve diğerleri2017).

2. Depresyon için bilişsel davranışçı terapi

Kanıta dayalı terapiler arasında bilişsel-davranışçı yaklaşım en çok önerilenlerden biridir. Bu akımın çerçevesini çizen terapilerde, düşünce ve davranıştaki sorunları ele almak için bilişsel terapi ilkeleri davranışçılık ilkeleriyle karıştırılır.

Santoft ve diğerleri (2019), birinci basamakta depresyonda bu tedavinin etkinliği hakkında bir inceleme yayınladı. Orta ve hafif depresyonlu hastalar için önerilen, etkili bir psikoterapi modeli olduğu bulundu..

3. Borderline kişilik bozukluğu (BPD) için diyalektik-davranışçı terapi

Borderline kişilik bozukluğu, duyguları düzenlemede ve ifade etmede zorluğa neden olan bir bozukluktur. Sonuç olarak, rahatlama sağlamak amacıyla kendine zarar verme veya riskli davranışlar gibi farklı davranış sorunları ortaya çıkar. Bu anlamda, diyalektik-davranışçı terapi genellikle bu vakalar için tercih edilen tedavi yöntemidir.

BPD’li hastalarda beş haftalık bir diyalektik davranış terapisi programının etkinliğini değerlendirmek için bir çalışma yapılmıştır. Sonuçlar, bu tedavinin semptomları azalttığını gösterdi. ve hasta duygusal düzenlemesini iyileştirdikçe daha çok yarar sağlar (Probst ve ark., 2019).

4. Kronik ağrı için kabul ve kararlılık terapisi (ACT)

Kronik ağrı, çoğu durumda tamamen tedavi edilemeyen karmaşık bir hastalıktır. Ancak kanıta dayalı tedavilerle semptomları düzenlemek ve yaşam kalitesini iyileştirmek mümkündür. A) Evet, BT ağrı kesici için çok umut verici bir tedavidir.

Basit bir deyişle, ağrıdan kurtulma konusundaki beklentileri değiştirerek, daha az acıya neden olmanın mümkün olduğunu önermektedir. Bu çizgiyi takip eden Feliu-Soler ve diğerleri (2018), bu alandaki mevcut kanıtların bir incelemesini gerçekleştirmiştir. Böylece, daha titiz çalışmalara ihtiyaç duyulmasına rağmen, kanıtların umut verici olduğu sonucuna vardılar.

Terapide üzgün kadın

5.Biyogeribildirim

teknikleri biyolojik geri bildirim hastaya vücut fonksiyonları hakkında veri sağlamak, kas hareketi gibi. Genellikle bu tür reaksiyonları kontrol etmenin mümkün olmadığına inanılır, ancak bilgiye sahip olmak bunu yapmayı kolaylaştırır.

Bir yayın durumu detaylandırdı biyolojik geri bildirim çeşitli patolojilerin tedavisinde. Sonuç olarak, üriner inkontinans veya baş ağrıları gibi çoklu sorunların ele alınmasında etkili olduğu bulundu. Denge bozuklukları ve fekal inkontinans tedavisinde de faydalar bulunmuştur (Kondo ve diğerleri, 2019).

Kanıta dayalı tedavilerin mevcut durumu

Başta belirtildiği gibi, kanıta dayalı terapiler, psikoterapide altın standart olarak görülme eğilimindedir. Birçok uzman, yapılacak en etik şeyin etkili olduğu gösterilebilecek müdahaleleri uygulamak olduğunu savunuyor. Bu, tedavilerin yararlı olduğunu garanti etmek ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak amacıyla.

Şimdi, son araştırmalar kanıta dayalı psikoterapinin göründüğü kadar sağlam olmadığını gösteriyor. Sakaluk ve diğerleri (2019), bu terapi grubunun değerine ilişkin bir meta-inceleme yayınladı. Sonuç, bu terapilerin çoğunda kanıtın tekrarlanabilirliğinin ve değerinin oldukça düşük olduğuydu. Bu nedenle, klinik deneyler için analiz süreçlerinin iyileştirilmesini öneriyorlar.

Sonuç olarak, Kanıta dayalı tedavi kavramı standart olsa da, hala buna ulaşmaktan çok uzağız.. Sunulan verilerin kalitesini sağlamak için daha titiz değerlendirme yöntemlerinin geliştirilmesi gerekmektedir.

Giriş Kanıta dayalı tedaviler: bunlar nelerden oluşur? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu