Her Telden

İş-yaşam dengesi: iş-yaşam dengesinin önemi

Çalışan zamanlar, işyerinde verimlilik iyileştirme teknikleri, iş dinamikleri gibi yeni rüzgarlar getiriyor. ekip oluşturma veya işyerinde tacizi önlemek için yeni programlar. Bunlar arasında öne çıkıyor iş yaşam dengesi Veya başka bir deyişle, boş zaman ve çalışma zamanı arasındaki denge.

ve bu mu Bu yeni çağın yıkıcı yönlerinden biri, iş ve günlük yaşam arasındaki sınırların bulanıklaşmasıdır.. Sosyal ağlar, esnek çalışma saatleri ve otonom rejimden yararlananların artması gibi faktörler, bitirme işini pratikte bir ütopya haline getiriyor.

Bu makalede, bu kavramın ve iş yerindeki uygulamasının bir incelemesini bulacaksınız. Kaçırmayın çünkü bu konudaki bilgiler size hayatınızı daha iyi dengeleme gücü verecek.

İş-yaşam dengesi nedir?

İş yaşam dengesi anlamına gelen İngilizce bir terimdir. Ücretli işe ayrılan zaman ve kaynaklar ile diğer hayati mesleklere ayrılan zaman ve kaynaklar arasındaki denge. Hem iş hem de boş zaman, fiziksel ve psikolojik iyilik halini sağlamak için gereklidir.

İyi olan bir insan iş-yaşam dengesiÖngörülen saatlerde, özel hayatını iş hayatıyla bağdaştırmasına olanak tanıyan ve sosyal çevreleriyle boş zamanlarını değerlendirebilecek yeterli zamana sahip olduğu bir programda çalışır. Bu, elbette, sağlıklı bir çalışma ortamına ve her bireyin hayati ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli ücrete sahip olmayı içerir.

Ayrıca, işçiler için iyi koşullar yaratmak için para ve zaman yatırımı yapmak gerekir. Bazı şirketler, uzlaşmayı şüpheli yöntemlerle gizler. Kesinlikle aşağıdakiler size tanıdık geliyor: fazla mesaiyi dinlenirmiş gibi kaydetmek veya boş zaman aktivitelerinden vazgeçmek ekip oluşturma.

Bilgisayarla çalışan kadın

İş-yaşam dengesi neden önemlidir?

Daha önceki satırlarda söylendiği gibi, işe ve günlük yaşama adanmış iyi bir zaman ve kaynak yönetimi, refah ve üretkenlik ile eş anlamlıdır. Bunu daha az soyut bir şekilde görebilmeniz için, burada akılda tutulması gereken en önemli noktalar şunlardır: iş yaşam dengesi:

  • Çalışma süresinde herhangi bir sınır belirlenmezse, tek önemli faaliyet haline gelir.. Yani, bir iş programı ve net işlevler sınırlı değilse, bekleyen bir şeyler olduğu hissinin tüm günü kapsaması kolaydır.
  • Sendromu önlemek tükenmişlik ve depresif ve anksiyete bozuklukları sağlıklı ve üretken bir popülasyonu sürdürmek için gereklidir. İnsanlar hayatlarının tüm yönleriyle ilgilenme fırsatı bulamazlarsa, isteseler de istemeseler de er ya da geç üretmeyi bırakacaklardır.
  • Hayat çalışmaktan ve sorumlulukları yerine getirmekten daha fazlasıdır. İnsanlara ev içi sorumluluklarını yerine getirmeleri için yeterli zaman tanımak yeterli değildir. Zihni ve bedeni iyi durumda tutmak için dinlenme ve boş zaman da gereklidir.

Örneğin, serbest çalışan bir işçiyi ele alalım. Kazancınız doğrudan ne kadar çalıştığınıza bağlı olduğundan, çalışma saatlerinizi pratik olarak tüm uyanık olduğunuz süreye kadar uzatmak çok kolaydır. Kendiniz için (ya da işin belirsizliği) nasıl bir program belirleyeceğinizi bilmemek, sonunda can sıkıntısı, endişe ve kronik stres yaratacaktır.

Fiziksel sağlık da bu dengeye uyulmadığında çok zarar görür.. Uzun süre sabit duruşlardan, aşırı fiziksel efordan veya aynı görevi saatlerce tekrar tekrar yapmaktan kaynaklanan yaralanmalar iş dünyasında bir salgındır. Bunun nedeni, sağlık sisteminin tüm bu rahatsızlıklarla ilgilenmesi için harcama yapmamasıdır.

Denge nasıl sağlanır?

İyi bir sonuca ulaşmak için hem şirkete hem de çalışana sorumluluklar düşmektedir. iş yaşam dengesi. Aşağıda listelediğimiz fikirler, şirket ve çalışanın ilişkiden fayda sağlaması için nasıl işbirliği yapması gerektiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir:

  • Mükemmel tanımlanmış programlar oluşturun: Hem şirket adına, hem de kendi hesabına çalışan bir çalışan için, sabit çalışma saatlerine sahip olmak sağlıkla eş anlamlıdır. Saatlerdeki belirsiz sınırlar, sürekli çalışıyor olabileceğiniz hissini yarattıklarından, sömürüye elverişlidir.
  • Kendi sağlığınızı koruyun: Bedenin ve zihnin üretmeye devam etmek zorunda kalabileceği yanılgısına düşmek kolaydır. Kısa vadede yapılmasına izin veren çözümler vardır (psikotropik ilaçlar, antienflamatuarlar, fizyoterapi hizmetleri vb.). Bununla birlikte, sağlığı ve dolayısıyla üretkenliği bozan ilerleyici ve ince bir aşınma ve yıpranma vardır.
  • NS iş yaşam dengesi sadece aile uzlaşması değil: Sadece çocuklu insanların hayati ihtiyaçları yoktur. Hiç kimse molalarını sorumluluklarla haklı çıkarmak zorunda kalmamalıdır.

Sonunda, iyi bir yarat iş yaşam dengesi Şirketlerin bunu başarmak için üzerlerine düşeni yapmalarını ve yapmalarını, aynı zamanda kendilerini yönetirken bireyin bilinçli kontrolünü de gerektirir. Refahı ve kişisel hakları sabote eden davranışlara ve dinamiklere düşmek kolaydır.

çalışan kadın

Tele çalışmanın yeni zamanları

Son olarak, tele-çalışmadan özel olarak söz edilmelidir. Ortaya çıkan bir modalite olarak, hala düzenlenmesi gereken birçok yön var. Talepler, kişinin seyahat etmesi gerekmediğinden, evde çalışma faturalarında masraflar mahsup edilmediğinden, çoğu durumda programlar bulanık olduğundan artar.

Bu gibi durumlar, eldeki gibi sorunlara kapı açar, çünkü yerleşik olandan kopmanın geleneksel çalışmalara göre daha kolay olduğu biraz araştırılmış bir alan. Her durumda, tüm hayati yönleri uzlaştırmanın herkes için avantajları olduğu açıktır.

İş-yaşam dengesi: iş-yaşam dengesinin önemi girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu