Psikoloji

Gençler için DBT: 5 beceri

Teen DBT’nin gençlerin duygularını düzenlemelerine yardımcı olmada oldukça etkili olduğu gösterilmiştir.

BDT kısaltması diyalektik davranışçı terapiye atıfta bulunur ve bir yapıdan oluşan bir programdır. Düşük duygusal istikrardan muzdarip, kendine zarar veren veya intihar düşüncesi olan ergenler için uyarlanabilir.

Bu terapinin diyalektik olması gerçeği, görünüşte çelişkili, ancak istenen sonucun elde edilebileceği iki şeyle uğraştığı gerçeğine işaret eder.

Örneğin, duyguları değiştirmeyi düşünmeyi öğrenme ile duyguları kabul etme veya yansıtıcı farkındalık aşaması.

Gençler için DBT

Ergenlik, duygusal düzenlemeyi gerçekleştirmenin belki de çok daha zor olduğu yaşam dönemlerinden biridir, ancak, çocuklar ne zaman anksiyete veya depresyon yaşadıklarını herkes bilemez.

Hayatın bu döneminde, özellikle ergenin kuralları ve temel değer sistemini sorgulamaya başlaması ve aynı zamanda kimlikleriyle ilgili zorluklar yaşaması nedeniyle aile sorunlarının olması da mümkündür.

Bazı durumlarda, bu duygusal düzenlemede ciddi bir sorun olabilir veya özellikle duygusal bir dengesizlik, boşluk hissi, aşırı güvensizlik, dürtüsellikle dolu davranışlar, kendine zarar veren veya başka bir şey gözlemlenirse, sınırda bir kişilik bozukluğu ne olabilir. .

Durum böyleyse, ergen DBT, özellikle kişilerarası ilişkilerde bir denge kurulmasına yardımcı olmak için çalışabilir ve etkili sonuçlar sağlayabilir.

Bu senaryolarda, iyi bir prognoz elde etmek için erken teşhis çok önemli olabilir ve ergenlerde DBT ile yapılan müdahalenin yararlı olduğu.

Unutulmamalıdır ki, diyalektik davranış terapisi, yetmişli yıllarda Dr. Marsha Linehan’ın yetişkinlerde sınırda kişilik bozukluğunun semptomlarını, özellikle de intihar düşünceleri yüksek yoğunluk, depresyon ve anksiyete ile tedavi etmek için bir önerisi idi.

Çoğu psikolog bu vakaları ele almanın zor olduğunu düşünürken, Dr. Linehan bozukluğu bir duygu düzenleme sorunu olarak yeniden tanımladı.

Eh, belli oldu ki borderline kişilik bozukluğu olan kişiler, kendi kendini düzenleyen davranışlarda zorluk çekerler ve dürtüsellikten kaçının.

Dr. Linehan, Bilişsel Davranışçı Terapinin sunduğu şeyi denedi, ancak onun için işe yaramadı.

Sonra kabullenmeyi, meditasyon yapmayı ve düşünceli farkındalığı denedi, o zamana kadar mevcut stratejileri birleştirmeye geldi ve böylece diyalektik davranışçı terapiye veya DBT’ye yol açtı.

Şu anda ergen DBT duyguları düzenlemede, onları yargılamadan anlamada ve yeni beceriler edinmede etkilidir. davranışlarda değişiklik yapılmasına izin veren. Bu nedenle, bu yaklaşım beceri eğitimini vurgular.

Gençler için DBT nasıldır?

Ergen DBT’de, becerileri eğitmek için bireysel terapi ve grup terapisi uygulanır.

Ebeveynler ve gençler, birlikte ilişki kurmanın yeni bir yolunu öğrenmek için etkileşime girerler.. Ergen DBT’de, yetişkinlerde olduğu gibi, örneğin, telefon görüşmeleri yapılır veya gençler, kendilerini yaralama ihtiyacı hissederlerse, onları yapmaya teşvik edilir.

Ek olarak, ergenler için DDT’de stratejiler sadece davranış değişikliği için değil, aynı zamanda farkındalık, Yazar Diego Padilla’nın ciddi kişilik bozukluğu olan ergenlerin grup tedavisini ele alan çalışmasında vurguladığı gibi farkındalık.

DBT hangi becerileri öğretir?

Ergen DBT çalıştırılırken aşağıdaki şekilde yapılandırılmıştır:

  1. Becerileri farkındalık: ya da yansıtıcı farkındalık, çocukların duygularını, düşüncelerini gözlemledikleri ve dürtüsel davranışları hakkında düşünmeyi bırakıp şimdiye konsantre oldukları.
  2. Duygu düzenleme becerileri: tepkiselliği, kararsızlığı ve duygusal kırılganlığı kontrol etmeyi amaçlayan; Bu noktada olumlu deneyimlere izin veren bir yaşam tarzı teşvik edilir.
  3. Kişilerarası etkililik becerileri: bireyin kişilerarası ilişkilerini geliştirmesi, terk edilme korkusundan kaçınması ve daha duygusal bir şekilde etkileşime girmesi, saygının hakim olmasını sağlaması amaçlanmaktadır.
  4. Rahatsızlık tolerans becerileri: kendine zarar verme gibi dürtüsel ve zararlı davranışlara başvurmaya gerek kalmadan duyguları yönetmeyi kolaylaştıran stratejileri içerir.
  5. Müzakere yeteneği: ya da adolesanlara yönelik DDT’de spesifik olan “orta yol” olarak da adlandırılır, çünkü onlara taahhütler koymaları ve müzakere etmeleri öğretilir, bu da düşünce kutuplaşmasını daha esnek hale getirir.

Bu becerileri ergen DBT’de eğitmek, gençlerin çatışmayı farklı bir şekilde ele almalarına, kendilerine zarar vermekten kaçınmalarına veya istikrarsız ve çatışmalı ilişkileri sürdürmelerine olanak tanıyan şeydir.

Adler’in bireysel psikolojisi hakkında bilgi edinin

Kaynakça

  • Ferrer, Marc., Prat, Mónica., Calvo, N., Andión, Ó. Ve CASAS, M. (2013). Yetişkinlerde borderline kişilik bozukluğunun önlenmesi: borderline semptomları olan ergenlerin tedavisi. Rev Çocuk ve Ergen Psikopatolojisi ve Sağlık Menti, 4(22), 65-70.
  • Gibert, M. (2015). Günlük hastanede sınır eğilimleri ve madde kullanım bozukluğu olan ergenlerle çalışın. İkili Patoloji Dergisi, 2(3), 16.
  • Mollà, L., Batlle Vila, S., Treen, D., López, J., Sanz, N., Martín, LM,… & Bulbena Vilarrasa, A. (2015). Ergenlerde intihara meyilli olmayan kendine zarar verme: psikolojik tedavilerin gözden geçirilmesi. Psikopatoloji ve Klinik Psikoloji Dergisi, 20(1), 51-61.
  • Padilla Torres, D., Martínez Martín, N., Espín Jaime, JC ve Jiménez Arriero, M. Á. (2017). Şiddetli kişilik bozukluğu olan ergenlerin grup tedavisi: Bağlamsal bir yaklaşım. İspanyol Nöropsikiyatri Derneği Dergisi, 37(132), 349-378.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu