İş bizim ikinci evimiz gibidir. Genellikle günümüzün üçte birini orada geçiriyoruz ve hem meslektaşlarımızı hem de kendi ailemizi sık sık görüyoruz. Böylece, çalışma ortamı çok önemli, sadece iş verimliliği için değil, aynı zamanda çalışanların ruh sağlığına da özen göstermek. Bu konuda, fika Bu, birçok fayda sağlayan bir İsveç geleneği ve önerisidir.

Kimse için sır değil İş stresi nüfusun büyük bir bölümünü etkiler. Aslında, çalışanların yaklaşık %45’inin bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Bu koşullar altında, işyerinde yeterince performans göstermek ve rahat hissetmek çok zordur. Peki ya çözüm, bir kahve içmek kadar basit bir şeyde yatıyorsa?

İlk bakışta, bu fikir kaba ve çok yenilikçi değil gibi görünüyor, ancak gerçekte organizasyonların günlük hayatında fark yaratan bir arka plana sahip.

Fika: Nelerden oluşuyor?

Fika İsveç kültürüne derinden gömülü bir sosyal kurumdur. olarak tanımlanabilir kahve içmek için bir aktiviteyi duraklatmak, tatlılar veya atıştırmalıklar yiyin ve diğer insanlarla sohbet edin. Nordik’in hem günlük hem de hafta sonları günde birkaç kez bile yapabileceği ve farklı ortamlarda gerçekleştirebileceği bir şey: evde, dışarıda, kafeteryada, işyerinde…

Bir bakıma İngilizlerin “çay saati”ne ya da başka ülke ve kültürlerin barlarında yapılan toplantılara denk gelebilir. Ancak bu durumda, iş kültürünün bir parçası olarak bile tanıtıldı ve kabul edildive iş günü boyunca bu amaç için özel olarak ayrılmış zamanlar vardır.

Bir kahve molasından daha fazlası

Aslında, dünyanın dört bir yanındaki çeşitli ofislerde ve şirketlerde çalışanların kahve içmek için sabah ortası molası vermesi çok yaygın. Ama genellikle bu aceleyle yapılır, işe geri dönmeden önce bir kahveyi dökmek ve neredeyse bir yudumda almak.

arka planı fika farklı. Bu durumda teşvik Gerçekleştirilen faaliyetten gerçek kopukluk ve meslektaşlarla sosyal bağlantıya değer verilir. için duraklama fika çalışanın yapabileceği diğer herhangi bir iş görevi kadar önemli kabul edilir. Kendisine ayrılan süreye saygı duyulur ve zenginleştirilmeye çalışılır.

Şirketler, işçilere sıcak içecekler ve atıştırmalıklar sunar ve dinlenme ve rahat sohbet ortamı yaratılır. Ayrıca yakındaki bir kafeye gidip dinlenmek ve sosyalleşmek için yarım saatlik bu planlı molanın tadını çıkarmak da mümkündür.

Fika’nın faydaları nelerdir?

bu fika Kişiler ve şirketler için çeşitli faydalar sağlar. Ana olanlar arasında şunlar vardır:

1. İş stresi düzeylerini azaltın

İş stresi giderek daha fazla işçiyi etkiliyor. Ek olarak, bir sendroma yol açabilir. tükenmişlik kronikleşirse Bu bağlamda, bu küçük planlı mola, zihninizi boşaltmanıza, rahat bir anın tadını çıkarmanıza ve iş yükünü çok yoğun hissetmemenize olanak tanır.

2. Verimlilik düzeyini artırın

Bu yarım saati dinlenmek ve sosyalleşmek için ayırmak şirket için “zaman ve para kaybı” gibi görünebilir. Ancak, bunun tersi ortaya çıkıyor. İnsanların dikkati ve bilişsel yetenekleri sınırlıdır ve hiç kimse 7 veya 8 saat boyunca %100 performans gösteremez. Zihinsel yorgunluk etkisini gösterir ve dikkat dağınıklığı, erteleme ve düşük iş performansı ortaya çıkar.

Öte yandan, kısa bir mola vermek birçok avantajı da beraberinde getiriyor. Örneğin, bulunmuştur ki karar verme yeteneğimizi geliştirir ve odaklanmamıza yardımcı olur bir görevde. Ayrıca, bir sandalyede bu kadar çok zaman geçirmek yaratıcılığı geçersiz kılar; tam tersine, kalkıp yürümek fikir akışını harekete geçirir.

3. Olumlu iş ilişkilerini teşvik eder

Son olarak, fika örgütün çeşitli üyeleri arasındaki olumlu ilişkileri teşvik eder. Bu kahve molası, kurumsal baskılardan uzak, rahat bir ortamda etkileşim kurmalarını ve böylece birbirleriyle bağ kurmalarını sağlar. Ayrıca hem yöneticiler hem de çalışanlar için ideal bir alandır. şirket hakkında fikir, vizyon ve görüşleri paylaşmak.

Bu anlar, yatay ve düşük hiyerarşik yönetim tarzlarını takip eden kuruluşlar için çok zenginleştiricidir. Aslında, en iyi fikirlerden ve atılımlardan bazıları bu molalardan gelebilir.

Fika’yı günlük hayata dahil etmek bizi iş başarısına yaklaştırır

Uzun zamandır fikir fika sınırları aşmış ve çeşitli ülkelerde uygulanmaya başlamıştır. Ancak, her kuruluş faydalarını anlayana ve bu İsveç kültürel unsurunu günlük yaşamlarında uygulamaya başlayana kadar hala uzun bir yol var.

Bu küçük molaları planlayın, iş gününde onlara yer açın, çalışanların zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirir, onları motive eder, bağlılıklarını ve yaratıcılıklarını artırır ve nihayetinde, emek üretkenliğini destekler. Öyleyse neden denemiyorsun?

Fika: İş yerinde başarı ve mutluluğun İsveç sırrı girişi ilk olarak The Mind is Beautiful’da yayınlandı.