İlişkiler

Esnek çiftler: Nasıllar?

Esnek çiftler lastik bant gibidir. Hayat onları sınayabilir, çekebilir, ancak her zaman bir büyüme ve gelişme konumuna, bir arada yaşama sevgi, saygı ve uyum konumuna geri dönerler. Daha tatmin edici ilişkilerden zevk almak için hepimizin öğrenip geliştirebileceğimiz bir boyuttur.

“Dayanıklılık” teriminin moda olduğunu ve onu hemen hemen her yerde bulabileceğimizi biliyoruz. Ancak kökeni fizik olan bu boyut, özellikle insanın her alanını zenginleştirir. Viktor Frankl bize bunu eserlerinde öğretti ve Boris Cyrulnik de birkaç kitabında bunu yaptı.

Duygusal ilişkiler alanına dayanıklılık uygulamak, mutlu çiftleri ayakta tutan gerçek sütunların hangileri olduğunu açıklamamıza olanak tanır. İster sakin ister zor zamanlarda olsun, bu araç en iyi dümen, en kalibre edilmiş pusula olarak işlev görebilir.

“Gerçek bir ilişki karşılıklı bir etkiye neden olur. Etkileşen ve biri diğerini değiştiren iki samimi dünyadır”.

-Boris Cyrulnik-

Psikolog Claude Steinere gore oksama ve simartma olmadan olebiliriz

Esnek çiftlerin özellikleri

Dayanıklı çiftler ve onları tanımlayan özellikler, son yıllarda bilimsel ilgi uyandıran bir konudur. Çalışma 2015 yılında Drs Karen Skerrett ve Karen Fergus tarafından yürütülen araştırmalar gibi araştırmalar bu fikri derinlemesine inceliyor.

Bu çiftlerin ana belirleyici özelliği, yaşamdaki zorluklarla uyum içinde yüzleşebilmeleridir.

Psikolojik bir bakış açısından, onun olduğunu söyleyebiliriz.Bu bağların en çarpıcısı, çatışmanın ağırlığına veya etkisine katlanmak ve kırılmamaktır. İşte o esneklik, kaderin irili ufaklı darbelerini alabilme ve ardından istikrara ve orijinal şekline dönebilme yeteneği onları en çok belirleyen şeydir.

Bakalım dayanıklı çifti hangi faktörler oluşturuyor.

Çift olmak aynı zamanda her şeyde aynı fikirde olmak değildir.

Otantik aşk, anlaşmazlıklara ve farklı görüşlere de yer bırakır. Birbirimizi daha az sevdiğimiz için herhangi bir şekilde karşıt görüşlere sahip olduğumuz için değil..

Sevgi, bir noktada bizimkilerle uyum içinde olmasalar bile, diğerini kabul ederek, bakış açılarına ve yaklaşımlarına saygı göstererek gösterilir. Bu otantik kabul, çatışmaları ve farklılıkları çözmemize izin verecek.

Endişeleri çözme taahhüdü

Esnek çift, her türlü ihtiyaç ve endişeye karşı dikkatlidir.. Sabaha bırakmıyor, klasikle küçültmüyor. “Hep aynı şeyle mi oluyorsun, hiçbir şey için endişelenmiyor musun?”. Karşıdakinin duygu ve endişelerine karşı duyarlı olmak ileride çıkabilecek sorunları engeller. Bu, açık irade, zaman, empati ve iletişim becerileri gerektirir.

Esnek çift, diğerinin kendilerinde neyin yanlış olduğunu “tahmin etmesini” beklemez. Ne hissettiğinizi, ne düşündüğünüzü ve neye ihtiyacınız olduğunu iddialı bir şekilde iletmeye cesaret ediyorsunuz. Dürüstlüğün herhangi bir sağlıklı ilişkinin temeli olduğunu bilin.

Suçlu aranmaz, çözüm aranır

Birçok ilişkide sık görülen bir şey, suçlama oyununa düşüyor. Bunlar klasik gibi ifadelerin olduğu durumlar “her zaman mı, hiç mi, bu senin için mi, vb.İşler yolunda gitmediğinde suçlu bulmanın genellikle ciddi sonuçları olur..

İlişkiler uzmanı John Gottman’ın belirttiği gibi, genellikle kaçınılmaz ayrılığı öngören kıyametin atlılarından biri, tüm suçu diğerine atma alışkanlığıdır … Bunun yerine, dirençli çiftler suçlamaya değil problem çözmeye odaklanırlar..

Kendinizi savunmasız göstermekten korkmuyorsunuz

Esneklik pratiğinde yetenekli insanlar duygularını ifade etmekten korkmazlar. Korku, üzüntü, ıstırap… Karşıdaki kişiye her duyguyu, her ihtiyacı ve yakınlığı ifade etmek, bağı güçlendirir ve güvenin artmasını sağlar. Sevilen kişiye kendimizi olduğumuz ve hissettiğimiz gibi göstermekten daha alakalı çok az şey vardır; her nüans ve benzersizlikte.

Her an ve durumda olumlu tutum

Mizah duygusu, pozitiflik, iyi ruh hali ve sevilen birinin yüzünü her zaman gülümsetme isteği, zenginleştirici ve dirençli özelliklerdir. Ayrıca her durumun iyi tarafını görmeyi, sorunlara her zaman çözüm olacağını düşünmeyi taahhüt eder., her farklılığa köprüler.

Esnek çiftleri temsil eden el ele tutuşan çift

Biri diğerinin önceliği olmak: uzun vadeli bağlılık

Mutlu ve istikrarlı ilişkiler, ikinize de yardımcı olan bir güç dengesi ile tanımlanır. Hiçbiri diğerinden fazla değil. Hiç kimse ikisine de karar vermez, ancak her adım ve karar uyum ve suç ortaklığı içinde kararlaştırılır.

Bu bağda, iki üye diğerini ana öncelikleri olarak görür ve bu nedenle her gün onlarla ilgilenir, o kişiye olan bağlılığını önemser ve yerine getirir.

Esneklik, sizi her zorlukta ilerlemeye, biri düştüğünde birbirinizi kaldırmaya iten görünmez enerjidir. İkisi arasında inşa edilen bu duygusal projede çok az boyut duygusal refahı böyle bir aplom ile destekler.

Giriş Esnek çiftler: Nasıllar? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu