Psikoloji

DEHB olan çocukların ebeveynleri için 9 öneri

İyi bir baba olmak ne demektir? Hazırlık süresi dokuz aydır; bir gün erkek ya da kız doğar ve o kadar, sen bir baba ya da annesin. Gittiğiniz gibi olmayı, iletişim kurma şeklinizle, çocuğunuzla geçirdiğiniz zamanla ve ona neyin doğru neyin yanlış olduğunu öğreterek öğrenirsiniz.

Ayrıca kimse ebeveyn olmanın kolay olduğunu söylemedi. Zaman, özveri, sabır ve bazı durumlarda fedakarlık ve ıstırap gerektirir. Buna ek olarak, çocuğunuz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğundan (DEHB) muzdarip olduğunda, ağırlıklı olarak dikkatsiz, hiperaktif veya birleşik olsun, bu sorumluluklar artar, kendinizi güçsüz hissetmenize neden olur ve zihninizde daha ne olduğunu bilmiyorum. yap veya söyle. Endişelenme, tüm bu duygular normal.

Örneğin, Ebeveynler, çocuklarında neyin yanlış olduğunu öğrendiklerinde, büyük bir rahatlama yaşayabilirler. Bu andan itibaren gelecekte olabileceklerle ilgili beklentiler oluşturacak bir referansları var. Tam olarak yapmasa bile, belirsizlik azalır.

DEHB’nin çocukların yaşamları üzerindeki etkisini azaltmada en önemli koruyucu faktör ebeveynlerdir. Ayrıca yaşam kalitesini artırmak için uygulanabilecek birçok strateji vardır. Ancak, her şeyden önce, DEHB’nin ne olduğunu anlamak önemlidir.

DEHB nedir?

Genellikle çocuklukta, genellikle altı yaşından itibaren ortaya çıkan ve davranış bozukluğu olarak etiketlenen bir ruh sağlığı sorunudur; yetişkinlikte de devam edebilir.

Bundan muzdarip çocuklar hiperaktif olma eğilimindedir (aşırı fiziksel aktivite), dürtüsel ve sınırsız davranışlar sergilerler ve sürekli olarak dikkati sürdürmekte zorluk çekerler. Şimdi, DEHB belirtileri nelerdir?

Belirtiler

  • Dinlememe hissi veriyorlar. Ayrıca Dikkatini veremiyorlar gibi görünüyor.
  • Ne yapacaklarına dair bilgileri unuturlar, saklamazlar veya kaybetmezler.
  • Kuralları içselleştirmezler.
  • Projelere başlarlar ama bitirmekte zorlanırlar.
  • Akıllarına gelen ilk şeyi söylerler ve akla gelen ilk şeyi yaparlar.
  • Tüm uyaranlar onları eğlendirir.
  • Zihinsel çaba gerektiren tek bir göreve uzun süre katılmak onlar için zordur.
  • Sonuçlar genellikle en iyi ceza değildir.
  • Ne olacağını kestiremiyorlar. Eylemlerinin sonuçlarını değerlendirmezler.
  • Nasıl davranacaklarını bilmek için geçmişi hatırlayabileceklerini bilmiyorlar.
  • Ceza, iyi davranmayı öğrenmelerine yardımcı olmaz.
  • Harekete geçmeden önce bir bekleme süreleri, düşünmeleri için bir zamanları yoktur.
  • Hareketsiz olmaları ne kadar gerekliyse, içlerine o kadar huzursuzluk girer.
  • Zamanın farkında değiller, onu düzenleyemiyorlar.: ya yavaş gitmeyi gerektiren işlerde çok hızlı giderler ya da hızlı gidebilen işlerde çok yavaş giderler.

Bütün bunlar okulda, evde veya arkadaşlarınızla farklı bağlamlarda olabilir. Ayrıca herhangi bir faaliyette bulunmak: diğerleri arasında temizlik, düzen, yemek, ev işleri.

Tüm bunlarla karşılaştıklarında ebeveynleri en çok endişelendiren şeylerden biri de evde ne yapabilirim? Psikolojik, nöropsikolojik, pedagojik ve tıbbi refakatin önemli olduğu açıklığa kavuşturulmalıdır. Burada DEHB’li çocuğu olan ebeveynler için dokuz öneri sunuyoruz.

Kanepede oyuncak bebek atan çocuk

1. Anlamak

Farklı araştırmalar, çocuklarda oluşturulan olumlu etkilerden birinin, sorunu ebeveynlerinin anlamasından kaynaklandığını göstermiştir. Yani, çocuk nasıl hissettiğini anladığımızı hissederse, daha rahat hissedecektir. ve onun için bir yardım kaynağı olacaksınız.

Çocuğunuzun çoğu zaman bir şeyleri bilerek yapmadığını vurgulamak önemlidir. Kitaplarını, ceketini unutursa veya bir şeyi kırarsa, teşhisinde bunu yaptığı çok yaygındır, bu nedenle genellikle sizi kızdırmak veya itaatsizlik etmek için yapmaz. Bu nedenle, ebeveynler bozukluğun ve bunun çocuklarının davranışlarını nasıl etkilediğinin farkında olmalıdır.

2. Ceza her zaman çözüm değildir

Bazı anlarda ceza her zaman iyi bir seçenek değildir, çünkü DEHB olan çocuklar neyi yanlış yaptıklarını bilmezler, harekete geçerler, sonra ne olduğunu anlarlar.

Hatalarına olumlu bir yön vermeye çalışmak önemlidir, örneğin: eğer ödevlerini unuturlarsa, onları cezalandırmak yerine, onlara sınıf arkadaşını çağırmak, öğretmenin ne yapmaları gerektiğini yazmasını sağlamak gibi farklı araçlar verin.

3. Bir rutin oluşturun

DEHB’li bir erkek veya kız çocuğunun nispeten orderly, gerçekleştirmeniz gereken faaliyetler ve görevler için kuruluşunuza katkıda bulunacaktır. Bununla birlikte, aynı görevlerin planlanan yapıyı değiştirebildiği, üst üste gelebildiği veya değiştirebildiği dağınık bir bağlamın, yürütülmesinde karışıklık ve başarısızlıklar üretmesi daha olasıdır.

Yani okuldan eve geldiğinde tüm bu aktiviteleri her gün yapmaktansa üstünü değiştirmesi, ellerini yıkaması ve bir şeyler yemesi, dişlerini fırçalaması ve kestirmesi veya sonrasında ödevlerini yapması tercih edilir. farklı bir düzende.. İkinci durumda, bazı öğelerin atlanması veya başarıyla yürütülmemesi oldukça olasıdır.

4. Emir verin

DEHB olan çocukların ebeveynlerinin en büyük endişelerinden biri, verilen kurallara ve talimatlara uymama biçimleridir. Reşit olmayanın bir şey yapmasını istediğinizde başarı şansını artırmanın bir yolu şu basit kuralları uygulamak olabilir:

  • Aynı anda birden fazla komut vermeyin. Yani yeni bir görev belirtmeden önce bir görevin tamamlanmasını bekler. Örneğin, “odanızı toplayın” demek yerine, “oyuncaklarınızı kaldırın”, ·yatağı yapın”, “kağıtları çöp kutusuna atın” şeklinde bölün.
  • Özel talimatlar vermek, yani belirsiz. Örneğin, “büyükannenin evinde iyi davran” ifadesi, çocuğunuz ve sizin için çok farklı şeyler ifade edebilir. Öte yandan, “masanın üzerindeki eşyalara izinsiz dokunmayın”, “evin içine koşmayın” ve “Anneannenin odasına girmeyin” daha kesin ve uygulanması daha kolay talimatlardır.
  • Bir komut verin ve ondan tekrarlamasını isteyin. Bu, kendisinden ne beklendiğini anlayıp anlamadığını kontrol etmek için bir stratejidir.
  • Olumlu bir şekilde açıklamalar yapmak daha iyidir. “Televizyona dokunmayın”, “ışığı kapatmayın”, “şimdi konuşma” gibi ifadeler tekrarlanabilir ve dikkatlerini çekmeyebilir. Bunun yerine aynı şeyi sürekli hayır kullanmadan, örneğin “ışığı yakmak daha iyidir”, “birkaç dakika sus” diyerek sorabilirsiniz.

5. Becerilerini kullanması için onu cesaretlendirin

Oğlan veya kızın, diğerlerinin yanı sıra hesaplama, sanat, yemek pişirme gibi sahip olabileceği bu doğal yetenekleri teşvik etmek, özgüvenlerini ve yeterlilik duygularını artıracaktır. Ebeveynlerin veya bakıcıların çocuklarının olumlu yönlerine odaklanmalarına yardımcı olmanın yanı sıra, ilişkilerini de geliştirecektir.

Öte yandan, sevdiği ve iyi olduğu aktiviteleri bilmiyorsak, onları keşfetmek için ona eşlik etmemiz tavsiye edilir.

DEHB teşhisi konan kişiler kötü davranışlara sahip olma eğiliminde olduklarından, genellikle böyle olur. Çocukların olumlu yönlerini gözden kaçırmak ve onun yerine zayıf noktalarına odaklanmak. Güçlü yanlarını bilirsek, küçüklere bakış açımız önemli ölçüde değişir.

6. Olumlu veya olumsuz sonuçları hemen uygulayın

Ebeveynler veya bakıcılar, genellikle olumlu veya olumsuz sonuçlarla çocuklarının davranışlarını değiştirmeye çalışırlar, ancak bu sonuçlar, onların sahip oldukları davranışlardan geçici olarak çok uzakta uygulanır. Çocuk, kendisine atıfta bulunulan şeyi unutabilir veya anlamayabilir.

7. Önemli olan not almak değil öğrenmektir

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan bir çocuk iyi notlar alması için genellikle ona baskı yapılırdikkati, dürtüselliği veya her ikisinde birden güçlük çekmesi nedeniyle, küçük olan hayal kırıklığına uğrayabilir, bu sadece beklenen sonuçları elde edememesine değil, aynı zamanda öğrenmemesine de neden olabilir.

Öte yandan, akademik yolculukla ilgili beklentilerimizi yeniden gözden geçirirsek, çocuğun yaşayabileceği hayal kırıklığını mutlaka azaltacak ve okulda öğrenmeyi artıracaktır.

8. Negatif etiketlerin kullanımını azaltın

Bu nokta, çocuğun çevresini saran tüm insanlar için son derece önemlidir. Bir yandan, çocuklar diğerlerinin yanı sıra tembel, kaprisli, unutkan, kötü olarak sınıflandırılabilir, önemli yetişkinlerin bunu kendilerinde gözlemlediğini anlayarak, benlik saygısını ve sonraki davranışlarını etkiler.

Yetişkinler tarafında, çocukla iletişimi olumsuz mesajlarla doldurmak, çocuğun dikkatini yalnızca olumsuza odaklamasını sağlar.

Örneğin, oyuncaklarını düzenlemediği için tembel olduğunu belirtmek yerine, her türlü kişisel değerlendirmeyi atlayarak isteği tekrar vurgulamak tercih edilir. Mümkünse, gözlemler yapılıyorsa, onun hakkında değil, davranışı hakkında yapılması tavsiye edilir.

Burnunda kalem olan çocuk

9. Olası çatışma durumlarını planlayın

Belirli değişkenleri kötü davranışlar için tetikleyici olarak tanımlarsak, önceden tahmin etmek için adımlar atabiliriz.. Örneğin, süpermarkete gittiklerinde, evden çıkmadan önce tüm ürünlere sürekli dokunurlar ve etrafta koşarlarsa, kendilerinden beklenen belirli davranışlar ve olumlu davranışlar hakkında somut ve net bir şekilde yorum yapabilirler. uyulması durumunda sonuçları.

Son olarak, bu tavsiyelerin uygulandıkları bağlamlara bağlı oldukları için mutlak bir şekilde ele alınmaması gerektiği açıklığa kavuşturulmalıdır. Ayrıca, DEHB’li bir çocuğu eğitirken dikkate alınması gereken tek nokta bunlar değildir. Ancak, bu durumlarda çok yararlı olan genel ebeveynlik yönergelerini oluştururlar.

DEHB’li çocukların ebeveynleri için 9 öneri girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu