Psikoloji

Çocuğumun kaygısı olup olmadığını nasıl anlarım?

 Koronavirüs ve çocuklarda ve ergenlerde en sık görülen anksiyete belirtileri nelerdir? Son aylarda herkesin hayatı değişti ve görünüşe göre “adaptasyon” kelimesi zaten günlük kelime haznemizin bir parçası. Pandemi belirsizlik, korku ve yetişkinlerde ve aynı zamanda çocuklarda ve ergenlerde anksiyete semptomları.

Covid-19’un ürettiği alarm durumu ilanı, anksiyete ve bir dizi yeni ve farklı stres faktörüyle el ele hayatımıza girdi (Uzun süre “kilitli kalacak mıyız”? Ya enfekte olursam? Ve eğer ebeveynlerim enfekte olursa Yakında işe geri dönecek miyim, çocuklar okula mı?).

Kendi içinde anksiyete uyarlanabilir ve gerekli bir mekanizmadır organizmamızın. Göreviniz bizi tehlikelere karşı uyarmak ve bir cevap vermektir. Peki, ilk bakışta uyarlanabilir ve hayatta kalma sorusu ise neden “anksiyete sorunları” ndan bahsediyoruz?

Kısaca açıklamak gerekirse, evinizde iyi bir ev koruma sistemi olarak işlevini yerine getiren ve bir kişi soymaya her girmeye çalıştığında bir uyarı sinyali veren bir hırsızlık alarmı kurduğunuzu hayal etmenizi rica ediyorum. Şimdi bu hırsız alarmının ayar dışı kaldığını ve hırsızlar olsun ya da olmasın, bir tehlike var ya da olmasın her saat boyunca çalmayı durdurmadığını hayal edin.

Anksiyete ile neredeyse aynıdır. Bu mekanizma bize sürekli olarak tehlike sinyalleri göndermeye başladığı anda, kendimizi savunma şeklimiz etkili olmaktan çıkıyor. Bu, çoğu durumda semptomların ortaya çıkmasına neden olur. insanların hayatlarına müdahale etmek: işte, okulda, arkadaşlarla vb.

Evdeki karantina, sosyal çevrenin kısıtlanması, hastalık nedeniyle hastaneye yatma ve / veya ölüm korkusu ile birlikte belirsizlikle dolu bu öngörülemeyen ve eşi görülmemiş durumun gelişi, bugün ortaya çıkabilecek koşullar olmuştur ve bugün de öyledir. yüksek stres seviyeleri.

Tüm bu faktörlere ek olarak okulların kapatılması, alışkanlıkların ve rutinlerin kaybıve bakıcıların psikososyal stres seviyeleri, halihazırda şu şekilde tanımlanmıştır: risk göstergeleri yetişkinlerde ve aynı zamanda evin en gençlerinde anksiyete semptomlarının ortaya çıkması için.

Çocuklarda ve ergenlerde en sık görülen anksiyete belirtileri nelerdir?

 

Tehlikeli olarak değerlendirdiğimiz bir durum karşısında ortaya çıkan korku ve endişe, korku yoğunluğu, sıklığı gibi belirli parametreleri aştığında dikkatimizi çekmeye başlar ve gün geçtikçe müdahale etme noktasına kadar genişler. hayati alanlarımız: aile, kişisel, sosyal ve / veya iş / çalışmalar gibi. Unutmayın, “alarmımız kontrolden çıkacak” ve yardım istememiz gerekiyor.

Bazen evde küçüklerin olup biten her şeyi “fark etmediklerini” düşünme eğilimindeyiz, ancak gerçek şu ki çocuklar ve ergenler bu pandeminin korkularına ve sonuçlarına katlanabiliyor. biz yetişkinler onlara yardım edebiliriz ortaya çıkabilecek duygusal etkiyi önlemek için.

Çocuğunuzun bu durumlardan herhangi birini yaşadığını tespit ederseniz ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, Psikolojik terapi ve her duruma uygun gevşeme teknikleri eğitimi, çocuğunuzun kaygısını azaltmak için güvenebileceğiniz seçeneklerden bazılarıdır.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu