Hepimiz yasın zor olduğunu ve bir çiftin ayrılmasının bizi olumsuz ve hoş olmayan duygularla karşı karşıya bıraktığını biliyoruz. Bu nedenle, iyileşmeyi başardığımız ve yeni biriyle tanışmaya hazır olduğumuz o kabullenme anını bekliyoruz.

Bu kararın bize yeniden bir illüzyon, mutluluk ve memnuniyet getireceğine inanıyoruz; bu nedenle, bu geçiş döneminin getirdiği başka bir dizi duyguya hazırlıklı olamayabiliriz.

Bir ilişkiye başlamak heyecan verici ama aynı zamanda zorlu, özellikle de bir süredir bir ilişkiniz varsa. Sıfırdan başlamak o kadar kolay olmayabilir beklediğin gibi. Bu, denemeden önce korkmanız veya pes etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tam tersine: Zor duygular yaşayabileceğinizi bilmek, bu deneyimleri daha sakin bir şekilde yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Yeni biriyle tanışmak olumsuz duygular uyandırabilir

Kendimizi bağlam içine koyalım: bir ilişkiyi bitirdiniz ve kederinizi yaşadınız. Bir süreliğine, olanları yansıtabildiniz, iyileştirebildiniz ve bütünleştirebildiniz ve şimdiden ilerlemenin zamanının geldiğini hissediyorsunuz. Gerçekten yeniden bir ilişki içinde olmak, yeniden sevmek ve sevilmek, hayatınızı yeniden biriyle paylaşmak istiyorsunuz.

Bu nedenle arkadaşlarınızın sizi yeni kişilerle tanıştırmasına izin vermeyi kabul edersiniz, o spor salonu partneriyle randevuyu kabul edersiniz veya internet iletişim uygulamalarını kullanmaya karar verirsiniz. Öyle ya da böyle, biriyle yeniden bağlantı kurmayı dört gözle bekliyorsun.

Şimdi, olması gerekmese de, süreçte aşağıdaki duyguların çoğunun ortaya çıkması muhtemeldir:

güvensizlik ve belirsizlik

Bir ilişki içindeyken genellikle diğer kişinin bizi sevdiğini, bizi sevdiğini ve bizimle birlikte olmak istediğini biliriz; ve bu bize hoş bir iç huzuru verir. Öte yandan, yeni biriyle tanıştığımızda bu kesinliğe sahip değiliz, diğerinin nasıl olduğunu, nelerden hoşlandığını ya da bizden ne beklediğini bilmiyoruz..

Onların beğenisini kazanmak için her zaman en iyi yüzümüzü koymak zorundaymışız gibi hissedebiliriz. Hatta reddedilmenin güvensizliğini hissedebiliriz ya da kurbanı olmak hayaletgiderek yaygınlaşan bir uygulama.

Belirsizlikle uğraşmak bazı insanlar için heyecan verici olabilir, ancak diğerleri için karmaşık ve rahatsız edici olabilir. Eğer ikinci kategoridenseniz sabırlı olun ve kontrol ihtiyacınızı bir kenara bırakın, kendinizi şaşırtın.

memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı

Aşırı iyimserlik ve kötü ayarlanmış beklentiler de size oyun oynayabilir. Ve eğer ilk gün ideal insanla tanışmayı, anında bağlantı kurmayı ve her şeyin akıcı ve mükemmel olmasını bekliyorsanız, muhtemelen bu gerçekleşmeyecektir.

Bu arzuyu beslemeniz doğaldır, ancak bunun hemen gerçekleşmeyebileceğinin farkında olmanız önemlidir. Belki seninle bir ilişkiye başlamasan bile sana deneyimler kazandırabilecek ve seni zenginleştirebilecek insanlarla tanışabilirsin. Açık fikirli ve esnek olmak memnuniyetsizliği azaltmaya yardımcı olacaktır ve bu karşılaşmaların yarattığı hayal kırıklığı idealinize uymuyor.

Üzüntü

Bu, belki de romantik bir ilgiyle yeni biriyle tanıştığımızda yaşamayı en az beklediğimiz olumsuz duygudur. Ve karşılaştırmalar iğrenç olsa da, Yeni insanları eski partnerimizle karşılaştırma eğiliminde olmamız çok yaygındır.özellikle de tam olarak iyileşmediysek.

Zaten ötekiyle olan suç ortaklığımızı, bizi ne kadar rahatlattıklarını ya da bu yeni bağda henüz var olmayan içsel şakaları hatırlayabiliriz. Karşılaştırma yaparak, sahip olduklarımızı özleyebilir ve kaybı daha güçlü hissedebiliriz. ve yokluk.

Bu nedenle, bu derecede bir yakınlığın kurulduğunu ve kendimize zaman ayırmamız gerektiğini hatırlamak önemlidir. Bu şekilde hissettiğinizde, eski partnerinizi belki özlediğinizi değil, onunla nasıl hissettiğinizi ve ikinizin birlikte inşa etme macerasını kabul ederseniz bunun yeni insanlarla mümkün olduğunu unutmayın.

Korku

Son olarak, bir ayrılıktan sonra yeni biriyle tanışmak beklenmedik korkuları beraberinde getirebilir. Derin bir seviyede kimseyle yeniden bağlantı kuramama, tekrar aşık olamama korkusu. Ama aynı zamanda ilişkinin iyi gitmeyeceğinden korkmak, tekrar acı çekmekaldatılmak veya tekrar terk edilmek.

Kötü bir romantik deneyim bize bir acı izi bırakabilir. tekrar duygusal olarak dahil olmak için bir engel. Aynı nedenle, durumun sizin için de böyle olduğunu düşünüyorsanız, yeniden güvenmek için önce geçmişteki acıları ele almanız gerekebilir.

Yeni biriyle tanışmak esneklik ve sabır gerektirir

Kısacası, yeni biriyle tanışırken bu hoş olmayan duygulardan kaçınmanın en iyi yolu, esnek olun ve süreci yavaşça alın. Tekrar bir ilişki içinde olmanın basit gerçeği için acele etmek veya durumları zorlamak istemezsiniz.

İnsanlarla tanışmak ve kendinizi tanıtmak için kendinize izin verin, yolculuğun ve deneyimlerin beklentisi olmadan tadını çıkarın ve her şeyden önce bu hislerin doğal olduğunu anlayın. Kendine tekrar sevmek için zaman ver.

Ayrılıktan Sonra Yeni Biriyle Tanışmak: Hissetmeyi Beklemediğiniz Negatif Duygular girişi ilk olarak La 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.