İlişkiler

Bilime göre, iyimser bir ortağa sahip olmak ömrü uzatıyor

Her soruna on çözüm gören, her zorlukta yüzümüzü güldüren iyimser bir çift, bir hediyeden çok daha fazlasıdır. Hatta daha uzun yaşamamızı sağlayabilecek bilim gelişmeleri. Çünkü olumlu duygularla cesaretlendiren ve besleyen, bize mutluluk ve her türlü zorlukla yüzleşme arzusu aşılar.

Yolculuklarımız boyunca birçok zorlukla karşılaştığımız doğrudur. Ruhların eşlik etmediği günler ve sağlığın bozulduğu anlar olacaktır. Ancak gerçeği umutla ve mizahla işleyen birinin desteğini almak her şeyi kolaylaştırıyor. Onlar iyileşen insanlar, her şeyi karanlık gördüğümüzde ışık saçan figürlerdir.

Olumlu bir partnerin uzun ömürlülüğü artırabileceğini bilmek açıklayıcı bir gerçektir. Çünkü giderek yaşlanan bir toplumuz ve hayatın sonbaharına iyi durumda ulaşmanın bir yolu bu tür sevgiden geçiyor. Her zaman bardağın dolu tarafını ve her gökkuşağının sonunda hazineleri gören biri, stresle daha iyi başa çıkmamızı sağlar.

Ek olarak, bilim adamları ayrıca bize başka bir haber verdiler: bu ilişkiler bilişsel gerileme riskini azaltmamıza izin veriyor. Onu analiz ediyoruz.

İyimser bir ortağa sahip oldukları için mutlu birbirlerine bakan çift
Size her zaman cesaret ve pozitiflik veren birine sahip olduğunuzda, fiziksel ve zihinsel sağlığınız iyileşir.

İyimser bir ortağa sahip olmak, uzun ömürlülüğü, refahı ve bilişsel verimliliği artırır

İyimser bir ortağa sahip olmak, gerçeği pembe bir filtreden gören birinin eşlik etmesi değildir. Bu daha fazla bir şey. İyimser kişilik, fırsatlara odaklanan yapıcı bir tutum uygulayan kişidir.Her türlü zorluğa çözüm bulan ve başkalarına bu özgüven ve yaşam zevkini bulaştıran.

Bu yanmaz tavrı kullanmak, kendini bu özellik ve özellik ile istikrarlı bir şekilde tanımlamak kolay değil. Ancak, kim daha fazla ve kim daha az, böyle bir kişiyi tanır. Arkadaşlar, iş arkadaşları, bir baba, bir anne… Onlar özel bir malzemeden yapılmış kadın ve erkektir. Sorunlara pratik çözümler sunarlar ve erdemleri hayatı kolaylaştırmaktır.

Ayrıca, bu profillerin sıkıntılı zamanlarda daha yüksek öznel iyi oluş seviyeleri ile tanımlandığını da biliyoruz (Carver). ve diğerleri, 2010). Ayrıca bu duygudurum bozuklukları geliştirme olasılıkları daha düşüktür ve daha da sağlıklıdırlar. Şimdi bilim bir adım daha ileri gitti ve bize pozitif bir partnere sahip olmanın daha uzun yaşamamızı sağladığını söylüyor…

Mutlu ve pozitif insanlar, partnerlerinin daha iyi yaşam alışkanlıklarına sahip olmasını kolaylaştırır.

Michigan Eyalet Üniversitesi, 2017 yılında ilginç bir araştırma yaptı. iyimser ve mutlu bir ortağa sahip olmak, aynı pozitif değerlik duygularıyla bizi “bulaştırır” ve bu sağlığımıza geri döner. Bu korelasyon aynı zamanda birden fazla değişken tarafından da doğrulanır:

  • İyimser erkekler ve kadınlar genellikle iyi bir arkadaş ağına sahiptirler. Gerektiğinde destek istemekten, başkaları talep ettiğinde sunmaktan çekinmeyen, çok girişken kişilerdir. Bu, ortaklarının da bu zenginleştirici dinamiklere dalmış olduğu anlamına gelir.
  • Ayrıca, genellikle daha sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla tanımlanır: aktifler, deneyime açıklar, sosyal etkileşime açıklar, vb. Bütün bunlar fiziksel ve duygusal sağlığa geri döner.
  • İyimserlik, işbirlikçi problem çözme ve hatta daha etkili iletişim ile de ilgilidir. Stres ve kaygının etkisini azaltan bir şey.

İyimser bir ortağa sahip olmak, bilişsel gerileme riskini azaltmamızı sağlar.

Yaşam beklentisi önemli ölçüde arttı. Gelişmiş ülkelerde seksenleri, hatta 90’ları geçmek yaygındır.Şimdi istediğimiz bir şey varsa, hayatın bu doruklarına iyi durumda, tüm yetilerle eğlenerek, öğrenerek ve deneyerek devam etmek.

Michigan Üniversitesi’nde 2020 tarihli bir makalede bize açıkladıkları gibi, iyimser bir ortağa sahip olmak bizi bilişsel gerilemeye karşı korur. Demans geliştirme riskini azaltabilecek bir faktördür. Nedeni? Çünkü bize sadece olumlu duygular, destek, şefkat ve pozitiflik veren uyarıcı biriyle zaman paylaşmak beyin sağlığı için tam bir besindir.

İyimser bir ortağa sahip olmanın mutluluğunu simgeleyen eller
İyimser çiftler, nasıl destek vereceğini bilen ve daha az çatışma yaşadığımız kişilerdir.

Birlikte yaşamanın basit ve büyülü olduğunu sevenler

İyimser çiftler birlikte yaşamayı kolaylaştırır. Bu, hiçbir fark olmadığı ve hatta ara sıra tartışmalar olmadığı anlamına gelmez. Çünkü var. Ancak, farklılıkları kısa sürede çözme yeteneğine sahiptirler ve bizi ayırana değil, birleştiren şeye odaklanırlar.

Her şeyi kolaylaştırma, bize güçlü yanlarımızı hatırlatma, hayata umut ve ilişkimize sihir enjekte etme erdemine sahipler.. Onun yanında stresli anlar kısa sürer, endişeler giderilir ve her zorluktan her zaman bir çıkış yolu vardır.

İyimserliği saf değil, yapıcı ve pratik. Coşkuları fiziksel ve zihinsel sağlığımıza geri dönen hayati yolculuklarımızda müttefiklerdir.

Bilime göre, iyimser bir ortağa sahip olmak uzun ömürlülüğü artırır girişi ilk olarak The Beautiful Mind’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu