Son yıllarda baskı altında çalışabilme yeteneği değer kazanmıştır.. İşgücü piyasasının gelişme hızı yüksektir ve birçok işveren bugün bildiğimiz işlerin birkaç yıl içinde sahip olacağımız işlere hiç benzemeyeceğini düşünmektedir.

Ortaya çıkan soru şu baskı altında çalışabilme becerisinin ne ölçüde bir beceri ya da daha doğrusu duyarsızlaştırmanın bir etkisi olduğu aynısı. Bu tür bakış açılarının, gerçek ve işlevsel olmasına rağmen hala zararlı olan bir durumu normalleştirip normalleştirmediği de sorulabilir.

Herkes zaman zaman baskı altında çalışmak zorunda kalmıştır. Bu baskıya en iyi tepkiyi verenlerin avantajlı olarak başlayıp daha doğrusu bitirdiği de aşikardır. net olmayan şey şu uzun vadeli baskı nasıl etkiler ve çalışanı bu sürekli strese maruz bırakan bir işin uygunluğu.

“Baskısı altında bazen çalışmak zorunda kaldığımız en güçlü güç kendi bilincimizdir.”.

-Lucian Blaga-

Baskı altında çalışmak

Bir dereceye kadar, iş her zaman baskı üretir. Çabaların gerçekleşmesini ve engellerin ve sorunların üstesinden gelinmesini gerektirir. Enerji harcamasını içerir ve bu nedenle bir miktar gerginliğe neden olur. Aynı zamanda, bu gerilimin arttığı zamanlar veya koşullar olduğu da açıktır, tıpkı diğerlerinde olduğu gibi.

Baskı altında çalışmayı öğrenmek herkes için önemlidir. Yani zorluklardan, yorgunluktan veya aynı anda birçok uyaranın varlığından kaynaklanan stresin üstesinden gelmeyi öğrenmek. Uygun olan, bu yönlerin öznenin onlarla yüzleşme kapasitesini aşmamasıdır.

Diğer yandan, her insanın strese karşı toleransı farklıdır. Bazıları bunun üstesinden çok iyi gelirken, diğerleri için daha zor. Aynı şekilde, tüm faaliyetler aynı baskıyı içermez. Bir acil servis doktoru, bir kuaförden çok daha fazla günlük stresle karşı karşıyadır.

Ancak her durumda, baskı olduğu gibi, katlanılabilir bir seviye de vardır. Bu aşılırsa, bir dengesizlik ortaya çıkar. olumsuz sonuçlar doğurabilecek. Bu seviye, belirli bir durum veya sürekli etki ile aşılabilir. Bu durumlarda baskı altında çalışmak artık bir beceri değil, bir risk faktörüdür.

Sınır aşıldığında

Bir kişinin tolerans aralığını aşan bir baskı düzeyine dayanmanın etkileri çok olumsuz olabilir. Başta, yıkıcı strese neden olur. Yani, çevrenin taleplerinin bireyin bunlara cevap verme olanaklarını aştığı bir durumdur.

Stresin migren baş ağrıları veya hazımsızlık gibi sağlık koşullarından sinirlilik, üzüntü veya hayal kırıklığı duyguları olarak ifade edilen ruh hali üzerindeki etkilerine kadar değişen sonuçları vardır. Uzun süre korunursa, tüm bunların daha da kötüleşmesi mümkündür..

Aşırı efor iş yorgunluğuna neden olabilir. Bu, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını tehlikeye atan ciddi bir durum oluşturur. En endişe verici şey, bir kez kurulduktan sonra geri döndürülemez olmasıdır. Bu durum çalışma yeteneğini kalıcı olarak engelleyebilir.

Sağlıklı sınırlar belirleyin

Kesinlikle, baskı altında çalışmak, makul sınırlar içinde gerçekleşirse bir beceridir.. Aranan, zorlu işleri kısa sürede ve iyi sonuçlarla yerine getirmektir. Baskı, hem aktivitenin zorluğunda hem de yapmak zorunda olduğunuz kısıtlı zamanda. Elde edilirse, verimlilikte gözle görülür bir artış olur.

Görev sonuçlarının yeterli olmadığı durumlarda sınırın aşıldığı bilinmektedir., özellikle bu sık sık oluyorsa. Bu, işi yapma yeteneğiniz olmadığı anlamına gelmez, ancak görevi başarıyla tamamlamak için daha fazla zaman ve belki de yeni bir yöntem gerekebilir.

Şu da açıktır ki sürekli stresle sonuçlandığında baskı altında çalışmak iyi bir fikir değildirveya işin başarıyla tamamlanmasına rağmen fiziksel rahatsızlıklar. İş, fiziksel veya zihinsel sağlığı etkilediğinde, nihayetinde yeniden düşünülmelidir.

Baskı altında çalışmayı öğrenmek iyidir, ancak yapılacak doğru şey, bunun sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini gözden kaçırmamaktır. Özellikle, yaşananlara karşı duyarsızlaşmamak önemlidir. Aksi takdirde, bu bir beceri olmaktan çıkar ve bir sorun haline gelir.

Giriş Baskı, beceri veya duyarsızlaşma altında mı çalışıyorsunuz? ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.