Psikoloji

Azınlık stresi: nedir bu?

Uzun yıllardır LGBTIQ+ bireyleri, kendi gerçeklerine duyarsız bir toplumun oluşturduğu engelleri aşmak zorunda kaldı. Bu nedenle, bazı yazarlar, bu nüfusun, toplumun diğer sektörlerinin yaşamadığı zorluklarla karşı karşıya olduğunu öne sürmektedir. Böylece, Ilan Meyer bu sorunu incelemek için bir model önerir ve buna “azınlık stresi” adını verir.

Azınlık stres modeli, bir grup olarak azınlık statülerinden dolayı artan strese karşı savunmasız olduklarını belirtir. Bu teori sayesinde, yaşadıkları stresörleri ve etkilerini daha doğru bir şekilde değerlendirmek mümkün olacaktır. Bu nedenle, bu popülasyonun ihtiyaçlarını daha iyi anlamamızı sağladığı için psikolojide yararlı bir kaynaktır.

Azınlık stresi nedir?

Stres, tehdit veya meydan okuma olarak algılanan durumlarda ortaya çıkan bir duygudur. Bir dereceye kadar, organizmaya talepleri karşılaması için ekstra bir “itme” sağladığı için uyum sağlayan bir süreçtir. Ancak, insanlar bunu uzun süre deneyimlediğinde bir sorun haline gelir.

Bu şekilde, tüm insanlar farklı nedenlerle kronik strese eğilimlidir. Yine de, LGBTIQ+ popülasyonu, yaşam koşullarıyla ilişkili durumlar nedeniyle stresten daha fazla acı çekme riskiyle karşı karşıyadır.. Örneğin, trans bireyler için birçok ülkede cinsiyet kimliklerinin yasal olarak tanınması bir sorundur. Aynı zamanda bu, iş, sağlık, eğitim vb. erişimde zorluklar yaratmaktadır.

Dolayısıyla LGBTIQ+ bireylerin cinsiyet kimliklerine ya da cinsel yönelimlerine özgü zorluklarla karşı karşıya kaldıklarını söylemek mümkündür. Bu stresli durumlar, Ilan Meyer’in azınlık stresi modeline dahil ettiği durumlardır.

Eşine yaslanmış üzgün lezbiyen kadın

Azınlık stresi nasıl gözlemlenir?

Şimdiye kadar, LGBTIQ+ popülasyonunun yaşadığı spesifik stresörlerin neler olduğunu tam olarak tanımlamak mümkün değildi. Ancak Meyer, deneyimlerinde bulunma eğiliminde olan bir dizi ortak deneyimi bir araya getiriyor.

1. Daha önceki ayrımcılık deneyimleri

Başta da belirtildiği gibi, LGBTIQ+ kişilerin sosyal çevresi, onların deneyimlerine ve ihtiyaçlarına karşı duyarsız olma eğilimindedir. Bu nedenle hem ailelerinde hem de okulda veya işte ayrımcılığa maruz kalmaları yaygındır. Bu tür deneyimler acıya ve suçluluk ya da utanç gibi duygulara neden olur.bu ruh sağlığını bozar.

Bu çizgiyi takip eden Barrientos ve diğerleri (2019), cinsel önyargının Şilili trans bireyler üzerindeki etkileri üzerine bir çalışma yayınladı. Sonuç bölümünde kaygılı ve depresif belirtiler, madde kullanımı, kendine zarar verme, intihar düşüncesi ve girişimi gibi sonuçlara işaret edilmiştir.

2. Reddedilme beklentileri

Azınlık stres modelindeki bir diğer önemli faktör de LGBTIQ+ nüfusunun sahip olduğu reddedilme beklentileridir.

Daha önceki ayrımcılık deneyimleri nedeniyle, bu insanlar reddedilme kaygısı geliştirme eğilimindedir. O zaman çevrelerinde sürekli bir ayrımcılık tehdidi algılarlar ve geleceği kasvetli bir şekilde görürler.

3. Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliğinin gizlenmesi

Yukarıdakilerden devam ederek, LGBTIQ+ bireylerin cinsiyet kimliklerini veya cinsel yönelimlerini gizleme eğiliminde oldukları da gözlemlenmektedir. Bu nedenle genellikle reddedildiklerini hesaba katarsak, bu beklenen bir şeydir. Ayrıca, çevrelerinin bir şekilde kendilerine ayrımcılık yapacağı beklentisiyle yaşarlar.

Sonuç olarak, reddedilme deneyiminin yarattığı stres ve ıstıraptan kaçınmak için kim olduklarını gizlerler. Bu davranış pekiştirilir çünkü saklanarak belirli sosyal faydalar elde ederler. Bununla birlikte, aynı zamanda, gerçek arzularını, hayallerini ve hedeflerini bastırmaları gerektiğinden ıstırap yaratır.

4. İçselleştirilmiş nefret

Azınlık stresi aynı zamanda kişinin kendi şahsını hor görmesiyle de ifade edilir. İnsanlar eşcinsellerlezbiyenler, biseksüeller ve transeksüeller, içlerindeki toplumun reddini içe yansıtma eğilimindedir. Bu nedenle kendi arzularına ve kişilik özelliklerine karşı nefret duyarlar. Bu, onları kim olduklarını bastırmak için “dönüşüm terapisine” girmek gibi kararlar almaya yönlendirebilir.

Cinsel yönelimi veya cinsiyet kimliğini değiştirmenin veya “tedavi etmenin” mümkün olduğunu doğrulayan hiçbir bilimsel kanıt bulunmadığına dikkat edilmelidir. Aslında, bu tür “tedaviler” mevcut ruh sağlığı sorunlarını daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, bu dönüşüm merkezlerinin çoğu, psikoterapi yapma izni olmayan dini kuruluşlar tarafından yönetilmektedir.

5. Başa Çıkma

Gerçekle yüzleşmek söz konusu olduğunda LGBTIQ+ insanlar özel bir zorluk yaşıyor. Bir yandan, kim olduklarını açıkça kabul ederlerse ayrımcılığa ve şiddete maruz kalabilirler. Ancak saklanarak toplumsal önyargının kurbanı olmaya devam ederler. Böylece, Hem durumla karşı karşıya kalırlarsa hem de kaçınırlarsa mağduriyet olduğunu söylemek mümkündür.

Bu nedenle LGBTIQ+ nüfusu, gelecekteki belirsizliklerinin nasıl arttığına tanık oluyor. Belki de şunu merak ediyorlardır: Her şey bir gün değişecek mi? Kim olduğumu kabul edip acı çekmeyi göze almalı mıyım yoksa saklı kalıp hissettiklerimi bastırmalı mıyım?

Penceredeki üzgün adam

Azınlık Stresinin Etkileri

Artık stresin uzun vadeli zihinsel ve fiziksel sağlığı etkileyebilecek bir duygu olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, azınlık stresi nedeniyle LGBTIQ+ nüfusunun daha fazla sağlık sorunu yaşadığını varsaymak mantıklıdır.

Moğol ve diğerleri (2019), bu popülasyonda azınlık stresi ve ruh sağlığı hakkında sistematik bir inceleme yayınladı. Sonuçlarında, kanıtların bu grupların daha yüksek oranda psikolojik değişime sahip olduğunu gösterdiğini vurguluyorlar.

Diğer Flentje Araştırması ve diğerleri (2019), azınlık stresinin biyolojik koşullarla ilişkisini inceledi. Yazarlar bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtse de, bu değişkenler arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteren kanıtlar bulundu.

Sonuç olarak, Ilan Meyer’in modeli bize LGBTIQ+ nüfusunun zorluklarını daha iyi anlamamız için bir pencere sunuyor. Bu nedenle, bu tür vakalarla ilgilenen ruh sağlığı uzmanları için faydalı bir kaynaktır. Ayrıca, azınlık stresi modeli, nüfusu azınlıkların deneyimleri konusunda daha fazla eğitmeye hizmet eder.

Azınlık stresi sonrası: nedir? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu