İlişkiler

Annelikteki zihinsel yük

Bu soruyu yanıtlamaya çalışın: Evinizde ve ailenizde iş yükü nasıl dağılıyor? Birçok çift, ev işlerinin her iki eş tarafından da eşit olarak paylaşıldığına hemen yanıt verir: biri yemek yapar, diğeri yıkar, biri çocukları yıkar ve diğeri onlara akşam yemeği verir. İlk bakışta durum adil ve dengeli görünüyor, ancak zihinsel yükü gerçekten kim taşıyor?

Yüzeysel analizin ötesine geçersek, bir evin yalnızca fiziksel çabalarla ayakta kalmadığını göreceğiz. Günlük dinamiklerin sürdürülmesi şunları gerektirir: planlamak, organize etmek, öngörmek ve karar vermek için kasıtlı bir zihinsel çaba. Ve bu görev genellikle kadınlara düşüyor.

Bir çift olarak hayatın ev içi görevlerine bağlı kalırsak, dengesizlikleri gözlemlemek zaten yaygındır. Ancak bir aile kurulduğunda, çocuklar geldiğinde, bu boşluk genişler ve annelerin üstlendiği zihinsel yük, babalarınkinden çok daha fazladır.. Bu farklılıkları aşağıda inceliyoruz.

Stresten bitkin kadın
Annelikteki zihinsel yük stres ve kaygı yaratabilir.

Annelikteki zihinsel yük nedir?

Bahsettiğimiz zihinsel yük, fiziksel görevleri yerine getirebilmek için gerekli olan tüm önceki ve görünmez süreçleri içerir.. Örneğin, bir şirkette çalışanın işine gelmesi ve misyonunu yerine getirmesi sınırlıdır. Bununla birlikte, bunun arkasında bir analist veya bir grup analist tarafından yürütülen tüm işler vardır: analiz et, bilgiyi işle, planla, organize et, hedefler belirle, olası başarısızlıkları ve çözümleri öngör, görevleri dağıt…

Bunu evin ve ailenin günlük yaşamına aktardığımızda, her iki üye de “çalışan”, görünür görevleri yerine getiren işçilerdir. Ancak buna ek olarak, tüm bu yönetim görevleri üzerlerine düştüğü için kadınlar ikili bir işlevi yerine getirirler.. Her iki kavramı da ayırt etmek için bazı örnekler görelim. Fiziksel ve görünür işler aşağıdaki gibi olabilir:

  • Çamaşır makinesini koyun.
  • Akşam yemeği pişirmek.
  • Bebeği yatağa koy.
  • Çocuğu okula veya doktora götürün.
  • Zemini süpürün ve paspaslayın.

Kendi adına, zihinsel yük, aşağıdaki nitelikteki görevlere yansır:

  • Tıbbi randevunun hangi gün ve saat olduğunu unutmayın.
  • Haftalık yemek menüleri planlayın.
  • Biten gerekli ürünleri belirleyin ve yenileyin.
  • Bir çocuğun okul gezisi için yetki belgesini imzalayın.
  • Giysileri, çocukların ihtiyaç duydukları etkinlikler geldiğinde hazır olacakları şekilde düzenleyin.

Zihinsel yükün kadın ve çift üzerindeki sonuçları

Gördüğümüz gibi, görevlerin ilk kısmı eşit olarak dağıtılabilir, ancak ikinci kısım değil. Aslında bu görevin kadına tekabül ettiği fikri o kadar normalleştirilmiştir ki eşine ne yapması gerektiğini söylemesi bile beklenir.

Bu inisiyatife sahip olmaları, aile ihtiyaçlarına eşit derecede dahil olmaları ve bu zihinsel çalışmayı nasıl öngöreceklerini, organize edeceklerini ve sorumluluk üstleneceklerini bilmeleri beklenmez. Çeşitli düzeylerde sonuçları olan bir olgudan bahsediyoruz.

stres ve kaygı

Şüphesiz bir aile hayatının yükünü üstlenmek ağırdır. Her üyenin ihtiyaçlarına özen gösterin, her şey saat gibi çalışacak şekilde düzenleyin, randevuları ve tarihleri ​​​​hatırlayın, öngörmek, karar vermek ve çözmek tam zamanlı bir iştir. Ancak buna ek olarak, bugün birçok kadın bu işi ev dışında bir işle birleştirmeli.

Kadınlar işgücü piyasasına katılmış, ancak ev içi görev ve sorumlulukların dağılımı buna göre gelişmemiştir. Bu nedenle, birçoğunun yaygın olduğu bunalmış, bunalmış ve stresli hissetmek her gün. Çocuklar doğduğunda önemli ölçüde ağırlaşan bir durum ve bu, onların bakımını ve yetiştirilmelerini yerine getirmek için zihinsel çalışmanın katlanarak artmasıdır.

Görünmezlik

Zihinsel yüklemenin en zor yönlerinden biri görünmez olmasıdır. Kimse fark etmiyor, ne kadar önemli ve ne kadar yorucu. Birçok kadın, paylaşılması gereken bir görevi tek başına yürüttüğünün bile farkında değil, bunun doğal olduğunu varsayıyor. Ayrıca çevre, bu bakıma harcanan zaman ve enerjiyi tanımamakta veya değer vermemektedir.

çift ​​sorunları

Bu durum sadece kadın için değil, çiftler arasında kolaylıkla tartışmalara yol açabileceği için her ikisi için de dezavantajlıdır. Yorgunluk, eşitsizlik hissi ve kendi işine değer verilmemesi memnuniyetsizlik ve kırgınlık yaratabilir ve her iki insanı da yabancılaştırabilir.

Oturma odasında tartışan Çift
Zihinsel yükte yer alan tüm iş ve çabaya değer verilmediği algısı ilişki sorunlarına neden olabilir.

Zihinsel yükü evde ve annelikte yaymak

Tarif edilen sonuçlardan kaçınmak için, zihinsel yükün var olduğunun farkında olmak ve bu sorumluluğu adil bir şekilde dağıtmaya başlamak önemlidir. Bunu başarmanın farklı yolları olsa da, en kolaylarından biri sorumlulukları alanlara bölmek (örneğin: yemek pişirme, sağlık, okul sonrası, hijyen…) ve çiftin her bir üyesinin hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendisine karşılık gelenlerle tam olarak ilgilenmesi.

Böylece “mutfak” sadece yemek hazırlamakla kalmayacak, aynı zamanda menüleri planlamak ve yiyecek satın almaktan da ibaret olacaktır. Ve “sağlık” sadece çocukları doktora götürmekle kalmayacak, aynı zamanda ziyaretlerin ne zaman yapılması gerektiğinin farkında olmak ve randevu almaktan oluşacaktır. Bu görev bölümü ile daha derin ve daha eksiksiz bir düzeyde daha adil ve tatmin edici bir durum yaratılacak bu tüm aile çekirdeğinin iyiliğiyle sonuçlanacak.

Annelikte zihinsel yük girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu