1 İpucu

anksiyete için nörofeedback

24 Haziran 2022 - 0:14

bu nörofeedback çünkü kaygı, beyin dalgalarını bilinçli olarak etkilememize yardımcı olan bir yöntemdir. Bunun için beyin aktivitemiz hakkında kesin bilgi sağlayan elektroensefalografiler (EEG) gereklidir. Çeşitli bileşenleri daha sonra ayıklanır ve ses, video veya bir kombinasyon şeklinde çevrimiçi bir geri bildirim döngüsü aracılığıyla konulara iletilir.

bu nörofeedback Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), şizofreni, uykusuzluk, uyuşturucu bağımlılığı, otizm ve anksiyete gibi çeşitli bozuklukların tedavisinde kullanılmıştır.





aydınlanmış beyin
Neurofeedback, yaşanan öznel ve nesnel kaygıyı azaltabilir.




Neurofeedback nedir?

Bu bir tür biyolojik geri bildirim sadece beynin elektrofizyolojik aktivitesine odaklanan. Eğitim, beyin aktivitesinin nasıl kontrol edileceğini öğrenmek için bir sinyal olarak beyin elektroensefalografik (EEG) dalgalarının kaydını kullanır.. Bu amaçlar için kullanılan sensörler kafatasına yerleştirilir.





Bu tekniği kullanırken genellikle aşağıdaki aşamalardan geçilir (Collura, 2014):

  1. Beyin EEG aktivitesinin üretimi.
  2. EEG aktivitesinin kaydı.
  3. EEG sinyallerinin bilgisayar sinyallerine dönüştürülmesi.
  4. Bilgisayar sinyal işleme.
  5. Söz konusu sinyallerin duyusal sinyallere dönüştürülmesi. Görsel, işitsel veya dokunsal.
  6. Bu son belirtilerin kişiye sunulması.
  7. Sinyallerin modifikasyonu konusunun öğrenilmesi.

Amacı nörofeedback kişinin beyin aktivitesiyle ilişkili belirli içsel olayları tanımlamayı öğrenmesini sağlamaktır. Böylece onlara müdahale edebilirsiniz. Yani beynin elektrofizyolojik bileşenlerinin veya dalgalarının genliğini ve frekansını değiştirmeyi öğreniyor.





Bu tür tedavi İnvaziv değildir ve beynin işlevini geliştirmek için eğitilmesine izin verir. Bu gelişmiş teknik sayesinde kaygıya neden olan düzensizlikten sorumlu alanları düzenleyebiliriz.

kaygı

Anksiyete, algılanan tehdit edici bir durum için beklentili hazırlık ile ilişkili bilişsel, fizyolojik, davranışsal ve duygusal tepkilerin karmaşık bir sistemidir. Başlıca belirtileri şunlardır:

  • Çalkalama.
  • Gerginlik.
  • Yorgun hissetmek.
  • baş dönmesi
  • Sık idrara çıkma.
  • Kalp çarpıntısı.
  • Bayılma hissi.
  • Nefes almada zorluk.
  • terlemek

beyindeki kaygı

Kaygı, dikkat kontrolünü olumsuz etkiler ve Dikkat görevlerinin gelişimi sırasında beyin aktivitesinde değişikliklere neden olur (Barker ve diğerleri, 2018). Ek olarak, sinir ağlarının dinlenme durumunu değiştirme yeteneğine sahiptir.

Bu etkileri doğrulayan bir teori var: Dikkat kontrolü teorisi. Bunun merkezinde, kaygının kaygılı bireylerde sınırlı işlem kaynakları için rekabet ettiği ve aksi takdirde dikkat kontrolüne tahsis edilecek olan bilişsel rezervleri işgal ettiği fikri yer alır. Bu, yetersiz görev işlemeye ve olumsuz düşünceleri ve endişeyi engelleme yeteneğinin bozulmasına yol açar.

Bu teori, bir hedefe ulaşılmasıyla yönlendirilenler, bir uyarana yönlendirilenler ve reaktif dikkatinkiler gibi farklı dikkat sistemleri arasında bir dengesizlik olduğunu tahmin eder. Bu dengesizlik, iki alan arasında azaltılmış işlevsellik olarak yansıtılır:

  • dorsolateral prefrontal korteks: bir hedefe ulaşmada kullanılan dikkat kontrolünü amaçlayan frontoparietal veya yürütücü kontrol ağının bir parçası olan.
  • Ön kuşak: izleme hatalarından sorumlu cinguloopercular ağın üyesi.
endişeli kadın
Anksiyete beyin aktivitesinde değişikliklere neden olur.

anksiyete için nörofeedback

Yüksek kaygı düzeyine sahip bir grup insan, nörofeedback kontrollü bir deneyde. Sonuç olarak, iki sinir ağı arasındaki bağlantıların güçlendiği gözlemlendi. Ayrıca kaygı düzeyleri ile ilgili kendi kayıtlarını tutmaları istenmiş ve bunun daha düşük olduğu gözlenmiştir.

Ayrıca tespit edilmiştir ki, nörofeedback endişe için farkındalık kapasitesinde gelişme. Bu tür bakımın düzenlenmesi nörofeedback anksiyete bozukluğu olan hastaların beyin aktivite modelini etkileyebilir.

Başka bir çalışmada, alfa dalgalarını artırmak için eğitilmiş yüksek düzeyde kaygılı insanlar nörofeedback kaygılarında önemli gelişmeler gösterdi. Bir yıl sonra ve daha büyük bir örneklemle, bu sonuçlar Watson, Woolley-Hart ve Timmons (1979) tarafından tekrarlandı.

Diğer psikoterapilere veya ilaçlara yanıt vermeyen uzun bir anksiyete öyküsü olan hastalarla yapılan bir başka araştırmada, ile sadece 6 seansta alfa dalgalarında artış nörofeedback endişe için. Bu dalgalar dikkatin odaklanmasına izin vererek dikkat dağıtıcıları, düşünceleri ve duyguları süzer.

Olumlu duygusal durumlarla ilişkili artan teta dalgalarında eğitim de fayda sağlar. İnsanlar hem alfa hem de tetayı artırmak için eğitim aldıktan sonra daha düşük öznel ve nesnel kaygı oranları bildirdiler. (Vanathy, Sharma ve Kumar, 1998). Başka bir çalışmada ise 18-50 yaş arası yaygın anksiyete bozukluğu olan hastalarda eğitim nörofeedback kaygı için:

  • Kaygı belirtilerinde azalma.
  • Sosyal ve psikolojik işleyişi iyileştirir
  • Semptomlarda azalma, sosyal ve psikolojik işlevsellik düzeyinde artış.

Son olarak, etkilerinin nörofeedback sorgulanmıştır: Bazı araştırmalar etkinliğini desteklemiyor. Bununla birlikte, kişinin beynini kaygının uyumsuz semptomlarını azaltmak için eğitmesine yardımcı olabilecek alternatif veya tamamlayıcı bir müdahaledir.

Anksiyete için Neurofeedback girişi ilk olarak Harika Akıl’da yayınlandı.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.