Duygular

Abreaction, travma ile ilişkili duygusal boşalma

Abreaction, travmatik anılarla temasa geçildiğinde ortaya çıkan bilinçsiz bir duygusal tepkidir.. Genel olarak, bu deneyimlerin kökeni çocuklukta ve kişinin belirli bir anda bastırdığı şiddetli ağrının iz işaretleridir. Zihin dünün o parçalarıyla temas kurmak için döndüğünde özellikle psikolojik terapide.

Her nasılsa, kim daha fazla ve kim daha az psikolojik travmanın ne olduğunu biliyor. Bunu kendi teninde deneyimlememiş olan kişi, bu büyük zihinsel etkiden geçen birini mutlaka tanıyordur. Sık sık olan bir şey, bu olumsuz duygu yükü nedeniyle kişinin tanımaya veya hafızadan kurtarmaya cesaret edemediği geçmiş olaylar olmasıdır.

Travmayla yaşamak, anlaşılması zor ve işlenmemiş gerçeklerin olduğu bir nebulada var olmaktır. Abreaction, saklı kalmış bir şeyin hafıza ve sözelleştirme yoluyla bilince getirilmesini kolaylaştıran bir tepkidir. Ve bu olduğunda, en belirleyici terapötik süreç başlar.

Kişinin tüm bu duyguları boşaltmasını sağlamak yeterli değildir. Yavaş yavaş iyileşmek için travmaların damarlarından yeni ortaya çıkan tüm o acı verici enerji üzerinde çalışmalısınız.. Hastanın bağlılığını ve profesyonelin iyi çalışmasını gerektiren zahmetli bir süreçtir.

Abreaksiyon ortaya çıktığında, çocuklukta istismara uğrayanlar arasında çok yaygın olan suçluluk gibi duygular ortaya çıkabilir. Psikolog, kişiye bu duyumları yeniden yazması ve bu deneyimleri daha sağlıklı bir şekilde işlemesi için rehberlik etme sorumluluğuna sahiptir.

Terapi yapan ve abreaksiyon gösteren kadın

abreaksiyon nedir?

Abreaction’ın kökeni Sigmund Freud ve Joseph Breuer’dedir.. Bu terim, iki fikirden oluşan bir neolojizmden başlar: tepki ver ve indir. Psikanalizin babası bu ilginç süreci tam da histeri üzerine yaptığı çalışmalarda şöyle tanımlamıştır: “Kişinin travmatik olayla temas kurmak ve onu serbest bırakmak için eylemin yerini alacak bir şey bulduğu ve böylece abreaksiyona neden olduğu dildir.”

Bu sadece normal bir mekanizma değil, aynı zamanda gerekli bir mekanizmadır. Bu sayede psikanalitik ekolün “boğulmuş” olarak tanımladığı bir duygulanım salınır, yani bastırılmış ve karmaşık bir duygu durumu serbest bırakılır ve hastanın üzerinde çalışabilmesi için bilince döndürülür.

Ek olarak, Hem Freud hem de Breuer’in anladığı şey, iyileşmenin yalnızca duyguları ifade etmekten veya yeniden yaşamaktan gelmediğidir.. Travma mağdurları, içten dışa doğru giden tüm bu durumla yüzleşmeli, anlamalı ve üstesinden gelmelidir. Biraz daha derine inelim.

Kişi geçmiş bir travmayı hatırladığında, bu imgeler ve duygular dikkatlice araştırılmalıdır. Psikolog, acıyı daha da yoğunlaştırmamak için deneyimleri, fikirleri, düşünceleri ve duyguları bütünleştirerek bu süreçte hastaya eşlik etmelidir.

Travmalar her zaman gizli kalır

Bir travma her zaman ipucu bırakır. Beyinde gizlidir, bir kişinin belirli koşullara tepki verme, etkileşim kurma, hatta kendini algılama biçimini değiştirir. Travmatik de vücuda nüfuz eder. Kanada’daki Waterloo Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma gibi bir örnek, bu yönde bir şeyi vurgulamaktadır.

Çocukluk çağında travma geçiren kişilerde kronik hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir. Başka bir deyişle, bu yüksek stresli olaylar birçok yönden bize nüfuz ediyor. Ve sadece bu değil, beyin, mevcut herhangi bir uyaranı dünün korkunç tehdidiyle ilişkilendirme yeteneğine sahiptir.

Bir koku, ses ya da görüntü, bir kişiyi abreaksiyona neden olacak şekilde geçmişine çekebilir.. Ardından gözyaşları ortaya çıkar, titremeler, alarm hissi, kafa karışıklığı… Bu deneyim günlük yaşamda ortaya çıkarsa, kişi tıkanmış hissedebilir.

Bunun yerine, terapi sırasında ortaya çıktığında, daha fazla olayı hatırlamak ve travmatik anıyı sözlü olarak ifade etmek için iyi bir fırsattır. Güdümlü salıverme, psikanalize göre patojeni daha sağlıklı bir duruma dönüştürebilir.

Planlı depreşme ve spontan abreaksiyon

İki tür abreaksiyon vardır: Travmayla bağlantılı uyaranların bir sonucu olarak tesadüfen ortaya çıkan ve terapistin terapinin ortasında kolaylaştırabileceği. Böylece, EMDR (göz hareketlerini duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) gibi teknikler genellikle duygusal boşalmalar üzerinde çalışır.

Bu terapötik yaklaşımdaki amaç, işlevsiz olarak depolanan bilgiyi daha bütünleştirici ve daha az patolojik belleğe dönüştürmektir. Onun için, psikoloğun tutumu ve iyi çalışması belirleyicidir. Çünkü kişiye sürekli destek ve güvenlik sağlamalıdır, böylece şefkatli bir mesafeden hasta olanlar için sorumluluk alabilir, fikirleri, inançları ve duyguları yeniden formüle edebilir.

Abreación sırasında iki şey olabilir. Birincisi, kişinin bir disosiyasyon gerçekleştirmesidir, yani o duygusal acıyı kaldıramadığı için zihni gerçeklikten ayıran bir mekanizmayı harekete geçirmesidir. İkincisi, bir katarsis egzersizi yapmak ve bastırılmış olan her şeyi serbest bırakmaktır.

Ayrılmayı sembolize eden aydınlanmış zihin

Abreaktif ego durumu terapisi

Abreaksiyon, tek bir terapötik araç biçimi olarak kullanılmaz, ancak genellikle daha büyük bir çerçeveye entegre edilir. Ayrıca, bunu gerçekleştirmek için yüksek eğitimli bir travma tedavisi uzmanı gerekir. Çünkü o kapıyı açtığımızda ve kişi yüzünü geçmişine çevirdiğinde ve duygusal tepki ortaya çıktığında, en belirleyici görevi yerine getirmek gerekir: o anılar üzerinde çalışmak.

Freud, hipnozun direnç üzerinde çalışmak ve abreaksiyonu teşvik etmek için iyi bir yöntem olduğuna dikkat çekti. Ancak bugün elimizde Travma tedavisine de odaklanan, aşındırıcı ego durumu terapisi gibi modeller. Ayrıca, Washington Eyalet Üniversitesi’nde yürütülenler gibi araştırma çalışmaları, onun yararlılığını desteklemektedir.

Travmayla ilişkili duygusal boşalma olan Abreaction girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.
Başa dön tuşu