
Selfie’ler Bizi Daha Narsist mi Yapıyor?
Selfie’ler Bizi Daha Narsist Yapıyor Ama Bu Kötü Bir Şey mi? Görünüşe göre özçekimler, güzellik ve çekicilik hakkındaki görüşlerimizi yeniden tanımlıyor. Toronto Üniversitesi tarafından yapılan ...

Benlik saygımı nasıl geliştiririm?
Benlik saygısı, duygusal sağlığımız için her zaman çok önemli bir unsur olarak görülmüştür; Maslow’a göre, iyi bir özgüven geliştirmeyen insanların büyük bir kısmı kendini gerçekleştiremeyecekti...

Zihninizi ve vücudunuzu nasıl rahatlatırsınız
Rahatlama, hayatımızın farklı alanlarında giderek daha sık duyduğumuz bir terimdir. Şüphesiz arkadaşlıklarınızda, partnerinizle olan ilişkinizde, okulda / enstitüde, işte veya sağlık merkezinde rahatl...

Hipnoz nedir ve bize nasıl yardımcı olabilir?
Klinik hipnoz, hastanın bir duruma getirildiği bir süreçtir. derin zihinsel ve fiziksel rahatlama. Kişi dikkatini kendi iç deneyimlerine (düşünceler, anılar, duygular) yoğunlaştırır ve öznel deneyim, ...

Bir hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılır?
Hayal kırıklıkları hayatımızın bir parçasıdır, farklı duyguları içeren ve beklenmedik bir şekilde hayatımıza giren bir duygudur. Hepimiz bir zamanlar istediğimiz bir şeyi alamadığımız için, hayatımızd...