Sağlık

Yaptığınız işte nasıl daha yetkin olunur

Yaptığınız her şeyde nasıl daha yetkin olunur? Önerdiğiniz her şeyde nasıl daha etkili biri olunur? Birçoğumuzun aradığı bir hedeften bahsediyoruz. Öyle ki, kişilik psikoloğu Robert W. White gibi isimler bir keresinde, insanda etkililik motivasyonundan daha belirleyici çok az şeyin olduğunu söylemişti.

Hedeflere ulaşmak, değerimizi göstermek ve kendimize ilişkin algımızı geliştirmek için yetkin olmak istiyoruz. Farklı beceriler ve stratejiler sayesinde çevremizi manipüle edebileceğimizi, gerçekliği dönüştürebileceğimizi ve sosyal olarak etkili olabileceğimizi bilmek, pratikte bizi onlardan yararlanmaya zorlar.

Aynı şekilde, görmezden gelemeyeceğimiz başka bir yönü daha var. Hiç kimse var olan her disiplinde ve süreçte kesinlikle ustalaşamaz ve ustalaşamaz. Sınırlamak zorundasın.

Kaynaklarımızı ve çabalarımızı işimiz veya tutkularımız ve özlemlerimiz için ihtiyaç duyduğumuz alanlara odaklamamız tavsiye edilir. Sınırlarımızı ve değerimizi bilmek iyi bir başlangıç ​​noktasıdır..

“Başkalarının fikirlerinin gürültüsünün iç sesinizi susturmasına izin vermeyin. Ve en önemlisi, kalbinizin ve sezginizin size söylediklerini yapma cesaretine sahip olun. Bir şekilde, gerçekten ne olmak istediğini zaten biliyorsun.”

-Daniel Goleman-

Nasıl daha yetkin olunacağını düşünen adam
Güven, yetkinliğinizi geliştirmenin temel taşıdır.

Yaptığınız her şeyde daha yetkin olmanın anahtarları

Başarılı bir insanı, henüz öne çıkmayı ve hedeflerine ulaşmayı başaramamış olandan ayıran nedir? Gerçekte başarıyı açıklayan tek bir boyut yoktur. Aralarında şans faktörü ve elbette iyi bir desteğe sahip olan sonsuz değişkenler vardır. Bununla birlikte, hepimizin geliştirebileceği bir dizi spesifik faktör olduğuna dikkat edilmelidir.

Yaptığınız veya başarmak istediğiniz şeyde daha yetkin olmak istiyorsanız, kendinizi adamalısınız.. Dünyanın bizi ölçtüğü ve nasıl yapacağımızı bildiğimize göre sınıflandırdığı ve istediğimiz bir şey varsa, istisnai olmak olduğu doğrudur.

Ancak, hiç kimse zahmetli bir tırmanma işi yapmadan ve yeterli psikolojik direnç, güven ve kendini geliştirme becerilerini geliştirmeden zirveye ulaşamaz.

Daha yetkin hissetmek (ve olmak) için bize yeterli değerleri verecek boyutları analiz ediyoruz.

1. Geliştirmek veya daha da iyileştirmek istediğiniz iyileştirme alanlarını belirleyin

Ne elde etmek istiyorsun? Aklınızda hangi hedefler, kişisel veya profesyonel amaçlar var? Bu her zaman ana başlangıç ​​noktası olacaktır. Ne istediğimizi netleştirdiğimizde, daha fazla zaman ve çaba harcamamız gereken yetkinlikler/beceriler ortaya çıkacaktır.

Ayrıca, çok temel bir şeyi unutmamalıyız: teknik beceriler psikolojik becerilerle tamamlanmalıdırazim, bağlılık, üstün olma arzusu, proaktiflik ve motivasyon gibi. Bir şeyi nasıl yapacağımızı bilmek yetmez, birden fazla zihinsel gücü desteklememiz gerekir.

2. Kendinize güvenin yoksa başka kimse güvenmeyecektir

Çoğu zaman belirli bir alanda iyi bir performans elde edemiyoruz çünkü temel bir bileşenden yoksunuz: özgüven. Bu büyülü ve tiksindirici bileşen olmadan, bir şeyi başarma yeteneğimiz azalır. Bu psikolojik güce sahip olmamamızın nedeni çoğu zaman başkalarının bize aktardığı zihinsel anlatılarda yatmaktadır.

Eleştirel veya çok talepkar ebeveynlere sahip olmak, genellikle bir şeyi başarmak için geçerli olma duygumuzu yok eder. Bu yüzden öncelikle şu alanda çalışmalıyız: özgüven. Böylece, psikologlar Barry Schlenker ve Mark Leary tarafından 1982’de yürütülen araştırmalara benzer araştırmalar göstermiştir ki, yeteneklerine karşı güven ve iyimserlik gösterenler daha başarılıdır.

Daha yetkin olmak için öğrenmeye ve eğitime devam etmek önemlidir. Her beceri geliştirilebilir ve bu nedenle okumak, ağların ve tartışma gruplarının bir parçası olmak, uzman figürleri takip etmek vb. ilginçtir.

3. Sosyal modelleme: başkalarından öğrenin ve başarılı olanlara bakın

Sektörünüzdeki başarılı insanlar ne yapar? Bu becerileri daha iyi yerleştirmek için akıl hocası veya rehber olarak hizmet edebilecek biri var mı? Yaptığınız her şeyde daha yetkin olmak için her zaman mükemmelliğe ulaşmış kişilere bakmak yerinde olur.

Kurs almak, TED konuşmalarını izlemek, okumak, bilgi almak, uzman gruplarına katılmak, videoları izlemek veya sosyal medyada geliştirmek istediğimiz becerilerde ustalaşan kişileri takip etmek çok önemlidir.

4. Kendinizi test edin ve zorlukları kabul edin

Becerilerinizi test etmek, kendinize meydan okumak, harekete geçmek ve performansınızı değerlendirmek istiyorsanız. Kullanmazsak, içimizde hiçbir yetenek otomatik hale gelmez ve bunun için fırsatlar yaratmalı, kendimizi tam aktivite içinde görebileceğimiz durumlara dalmalıyız.

5. Daha yetkin olmak için hatalarınızı ve zayıf noktalarınızı tespit edin

Her zaman daha iyisini yapabilirsiniz. Her yarışma, bu öz değerlendirmeyi uygulamaya koymayı gerektirir. ve kişinin kendi hatalarının farkında olması ve cilalaması gereken içsel bakış. Kayıt tutmaktan, ilerlemeyi değerlendirmekten ve günden güne ilerlemeye devam etmek için küçük iyileştirme stratejileri önermekten çekinmeyin.

nasıl daha yetkin olunacağını düşünen kadın
Hataları fark edebilmek ve başarıları değerlendirebilmek, yetkinlikleri oluşturmanın anahtarıdır.

6. Dış doğrulama beklemeyin, en iyi destekçiniz sizsiniz

Herhangi bir görevi, işi veya faaliyeti yerine getirdiğimizde, başkalarının bize ne kadar iyi yaptığımızı söylemelerini beklemek çok yaygındır. Çoğu zaman, bu dış çabalara çocukken alışırız. Bunu, başkalarının bize söylediklerine ve bize söylemediklerine dayanarak kendilik algımızı ve öz saygımızı geliştirme noktasına kadar yapıyoruz. Bu doğru bir şey değil.

Daha yetkin olmak için içsel motivasyon ve öz değerlendirme uygulamalıyız. En adil, hassas ve dinamik hakemlerimiz olarak yükselmek, dışarıya bağımlı olmadan rekabetleri iyileştirmeye devam etmemizi sağlayacaktır.

Becerilerin geliştirilmesi veya iyileştirilmesi, yalnızca pekiştirme ve dışarıdan tanınma almaya yönelik bir hedef olmamalıdır. Daha yetenekli olmak, kendimizi daha iyi hissetmek için kişisel bir arzu olmalı.

7. Öğrendiklerinizi ve evriminizi düşünün

Belirli bir alanda yetkin olmak söz konusu olduğunda, kurulan, elde edilen ve öğrenilen her şeyi yansıtmak çok önemlidir. Bu iç gözlem alıştırması, ne kadar ilerlediğimizi görmemizi, bir şeyi değiştirmemiz gerekip gerekmediğini veya kendimize yeni zorluklar koyma zamanının gelip gelmediğini anlamamızı sağlayacaktır.

Hayat yolculuğunda veya mesleki yolculuğumuzda verimli olmak, sürekli güncellenme hedefidir. Potansiyelimizi test etmek, birçok kişinin doğasında yazılı bir tür emir veya zorunluluk gibi görünüyor.

Yaptığınız işte nasıl daha yetkin olunur girişi ilk olarak Harika Akıl’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu