Sağlık

Vantage duyarlılığının ne olduğunu biliyor musunuz?

Vantage duyarlılığı bilim camiasında büyük ilgi uyandırdı. Mesele şu ki, belirli terapilerin veya psikolojik yaklaşımların neden herkes için işe yaramadığını açıklayabilir. Bazen insanda esenlik yaratmaya yönelik stratejiler bazı bireylerde işe yaramaz.

Bu aynı zamanda gerçek hayatta da ilişkilidir. Bir deneyim olumsuz olduğunda, hepimizin aynı şekilde yaşadığını kabul ediyoruz. Aynı şekilde, ayrıca her olumlu, rahat ve neşeli olayın tüm dünyada mutluluk ürettiğini varsayma eğilimindeyiz. Ancak, öyle değil.

İnsan çeşitli, karmaşık ve son derece benzersizdir. Örneğin, son derece duyarlı kişilerin özellikle olumlu deneyimlerden yararlandığını biliyoruz. Duygusal eşikleri o kadar yoğundur ki, herhangi bir küçük olay, durum veya tekil pozitifliğin nüansı onun tarafından takdir edilir ve zenginleştirilir. Bu özelliği olmayan kişiliklerde aynı şey olmaz.

Vantage duyarlılığı, daha kişiselleştirilmiş psikolojik destek programları geliştirmemizi sağlayacaktır.

Vantage hassasiyeti yaşayan kadın
İnsanlar, olumlu deneyimlere verdiğimiz yanıtta farklılık gösterir: bazıları daha çok yarar sağlarken bazıları daha az yarar sağlar.

Vantage duyarlılık teorisi ve olumlu deneyimlerin benzersizliği

Vantage duyarlılık teorisi Michael Pluess tarafından icat edildi., Londra Queen Mary Üniversitesi’nde psikoloji profesörü. Bilimsel bir bakış açısıyla, bazı insanların zorluklara karşı diğerlerinden daha savunmasız olduğu gösterilmiştir. Stres durumlarını daha yoğun işleyen ve daha zayıf başa çıkma tepkileri gösteren erkekler ve kadınlardır.

Ancak, şimdiye kadar incelenmemiş bir yön var. Olumlu değerlik deneyimlerine referans oldu. Hepimiz aynı şekilde mi yaşıyoruz? Görünüşe göre elverişli koşullardan, yaklaşımlardan ve dinamiklerden hepimiz eşit olarak faydalanıyor muyuz?

Belirttiğimiz gibi, cevap hayır. Bir soruşturma gösterdi ki olumlu deneyimlere tepkiyi modüle eden genetik, fizyolojik ve psikolojik özellikler vardır.. Bu, örneğin bazı kişilerin belirli terapötik stratejilerden daha fazla faydalanmasını sağlayacaktır. Biraz daha derinlemesine analiz ediyoruz.

Olumsuz olaylara veya daha olumlu durumlara daha duyarlı olanların olması genetik faktörlerden kaynaklanmaktadır.

Son derece hassas insanlar olumlu deneyimlerden daha fazla yararlanır

Vantage duyarlılık teorisinin geçerliliğini değerlendirmek için, Londra’daki çeşitli ortaokullarda ilginç bir deney yapıldı.. İlk olarak, 11-13 yaşları arasında yüksek duyarlılık özelliği gösteren kızlar belirlendi. Daha sonra bu özelliğe sahip olmayan kızlardan oluşan başka bir grup oluşturuldu.

Sonraki, Çeşitli ortaokullarda, dayanıklılığı teşvik etmek ve depresyon gibi rahatsızlıklardan kaçınma stratejilerini kolaylaştırmak için bir program tasarlanmıştır.. Amaç, kızları umutsuzluk, stres, hayal kırıklığı, cesaretsizlik vb. ile başa çıkabilmeleri için eğitmekti. Program 12 hafta sürmüş ve sonuçlar 12 ay sonra analiz edilmiştir. Ve gerçekten de çok önemliydiler.

Görülebilirdi ki bu program duyarlılığı yüksek tüm kızlar için daha zenginleştirici oldu. Depresif bozukluğa aracılık eden birçok psikolojik boyutla başa çıkmak için iyi beceriler geliştirdiler.

Buna karşılık, yüksek hassasiyet özelliğine sahip olmayan ergenlerin bir kısmı, uzmanların “Vantage direnci” olarak tanımladığı şeyi gösterdi. Başka bir deyişle, psikolojik iyi oluş oluşturmayı amaçlayan bir program ve terapötik stratejiden o kadar faydalanmamışlardır. Büyük bir değişkenlik görülebilir.

Vantage duyarlılığı ve dirençli insanlar

Vantage duyarlılığı üzerine yapılan araştırmalar, son derece hassas insanların genetik özelliklerini vurgulamıştır.. Bir yandan, stresli ve olumsuz olayların daha yoğun bir şekilde işlendiğini biliyoruz. Engellenme veya daha büyük endişe veya çaresizlik durumlarına yol açma noktasına.

Ancak, şu anda yenilik aşağıdaki gibidir. Biz biliyoruz ki HSP popülasyonu, duyguları yönetmek için eğitim becerilerini hedefleyen programlardan yararlanabilir. Küçük deneyimlerin ve olumlu uyaranların daha anlamlı bir şekilde yaşandığı da görülmüştür.

Öte yandan, PAS özelliği olmayan popülasyon (yani toplumumuzun %80’i), pozitif değerlik olaylarını her zaman memnuniyet verici bir şekilde deneyimlemez. Ayrıca belirli terapötik yaklaşımların onlara fayda sağlayacağına dair %100 garanti de yoktur. Bazı insanlar, şu anda bildiğimiz şeyi, olumlu bir amaçla deneyimlere karşı direnç veya düşük hassasiyet olarak gösteriyor.

Zorluklara çaresizce tepki veren savunmasız insanlar var. Ayrıca hoş, olumlu koşullarda ve tedavi amaçlı olarak beklendiği gibi yanıt vermeyen insanlar da var.

Vantage duyarlılığını temsil eden ayçiçeği
İnsanlar, olumlu deneyimlere verdiğimiz tepkilerde de farklılık gösterir.

Neden hepimiz aynı koşullara aynı tepkiyi vermiyoruz?

Bir grup insanı tatsız, stresli ve hatta dramatik bir duruma maruz bırakırsak, hepsi aynı şekilde tepki vermez. Aynı şeyin rahat ve hatta şenlikli durumlarda da olduğunu keşfettik. Herkesten daha fazla zevk almayan veya zevk almayanlar vardır, diğerleri reddedilmiş hisseder ve bazıları için bu anlar büyülü ve unutulmazdır.

Bu ne için? Aynı olaya iki kardeşin farklı tepki vermesini sağlayan mekanizmalar nelerdir? Anahtar genetik ve nörolojik faktörlerde yatmaktadır. Daha esnek kişiliklerin ve diğerlerinin daha savunmasız olduğu iyi bilinmektedir.

Vantage’ın duyarlılık teorisiyle, kırılganlığın yalnızca stresli olaylar karşısında daha büyük bir duygusal etki anlamına gelmediğini keşfettik. Pozitifliğe tepki vermeyen, yardım veya esenlik sağlamaya yönelik stratejilerden fayda sağlamayanlar da savunmasızdır. Yanlış birşey var.

Bu, her bir kişi için daha uygun destek stratejileri tasarlamak için araştırılacak ve anlaşılacak yeni bir değişkendir.

Post Vantage duyarlılığının ne olduğunu biliyor musunuz? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu