1 İpucu

Alçakgönüllü olmaktan sana ne? Bu tutumu gerekli görüyor musunuz? Bu uygulamayı gerçekleştirmenin kendi “ben”leri için bir tehditten biraz daha fazlası olduğunu düşünenler var. Kendini kendi önüne koymanın yaygın olduğu oldukça rekabetçi bir toplumda, alçakgönüllülük bir tür zayıflık olarak algılanır. Bu, herkesin üzerine bastığı ve kimsenin saygı duymadığı paspas olmana izin vermek gibi bir şey.

Şimdi, bu fikri kim varsayarsa yanılıyor. Alçakgönüllülük sadece bir insan erdeminden daha fazlasıdır: psikolojik sağlığı teşvik edebilecek bilişsel bir güçle uğraşıyoruz. Çünkü bu boyut, şefkatli olmanın ve kendimizi basit ve özgün bir şekilde göstermek için tüm yapaylığı davranışlarımızdan uzaklaştırmanın ötesine geçer. Aynı zamanda harika bir zihinsel zanaattır.

Bir kişi, örneğin tehlikeli değer yargılarını besleyen belirli düşünce kalıplarından vazgeçtiğinde de alçakgönüllü olur. Kendini sorgulamayan ve neredeyse farkına varmadan, mantıksız inançları ve olumsuz zihinsel kalıpları pekiştiren o zihinsel yaklaşımın ataletinden kendinizi nasıl kurtaracağınızı bilmektir.





Bu alanı uygulamaya koymanın birçok yolu vardır ve bunların hepsi bize fayda sağlayabilir.

“Bilgeliğin, gücün ve bilginin sırrı tevazudur.”

-Ernest Hemingway-





Alçakgönüllülük türlerini temsil etmek için kalbi olan beyin
Entelektüel alçakgönüllülük, hepimizin yaklaşım ve davranışlarımıza entegre etmesi gereken bir boyuttur.




Bilmeniz gereken alçakgönüllülük türleri

Budizm gibi dini ve manevi gelenekler, aydınlanmaya ulaşmanın bir yolunun alçakgönüllü olmak olduğunu vurgular. Her nasılsa, insan bu terimi, başkalarının refahına sürekli bir ilginin olduğu bir özgeci davranış biçimi olarak bütünleştirmiştir. Bununla birlikte, alçakgönüllü olmak aynı zamanda bencillik veya narsisizme dönüşmeden kendine bakmayı da gerektirir.





Psikolojik bir bakış açısından, alçakgönüllülük bizi duygusal tarafsızlık olarak bildiğimiz şeye götürür.. Bunun bir örneği, kimseden daha iyi olmaya ihtiyaç duymamak veya kendinizi her zaman başkalarının üstüne (ne de onların altına) koymaktır. Bu, yansıma refleksini etkinleştirmek için rekabetçi refleksin bağlantısının kesildiği kademeli bir kendini geliştirme sürecidir.

Psikoterapist Fritz Perls’in zamanında bize işaret ettiği gibi.: “Ben benim ve sen sensin; Ben bu dünyaya senin beklentilerini karşılamak için gelmedim, sen de bu dünyada benim beklentilerimi karşılamak için değilsin. Bu yaklaşımı benimsemek hem katartik hem de özgürleştirici olabilir, bu da farklı alçakgönüllülük türlerini uygulamaya koymamıza olanak tanır.

1. Entelektüel alçakgönüllülük, açık fikirli olmanın değeri

Entelektüel alçakgönüllülük bilginin esnekliğinden yararlanma, kendi hatalarını kabul etme ve her şeyi bilmediğimizi açıkça anlama yeteneği. Sadece yeni fikirlere açık olanlar bilgeliğe ulaşabilir, yalnızca evrensel bir gerçeğin olmadığını anlayanlar başkalarıyla anlaşmaya varabilir.

Cambridge Üniversitesi, bu konuyla ilgili bariz bir şey gösterdikleri bir araştırma yaptı. Kişinin inançlarını değerlendirirken önyargıdan kaçınmak için entelektüel alçakgönüllülük esastır. Bu yetenek sadece bir karakter erdemi değildir, yanılabilir olduğumuzu ve her zaman gelişebileceğimizi kabul etmek için sürekli bir bilişsel çaba gerektirir.

Unutma, var olan tüm gerçekler arasında sadece bir tanesine takılıp onu dişle ve tırnağa savunursan, fanatik olursun ve elbette bir yalanı savunursun. Sadece entelektüel alçakgönüllülük ve bilginin esnekliği bizi bu tür geniş yaklaşımlardan korur.

2. Kültürel alçakgönüllülük, sosyal kimliğiniz tek veya en iyisi değil

Tüm alçakgönüllülük türleri arasında kültüre atıfta bulunan en belirleyici olanlardan biridir. Irkımızın, kültürümüzün, kimliğimizin veya dinimizin diğerlerinden daha iyi olmadığını anlayarak önyargı ve ayrımcılıktan kaçınma yeteneğimizi tanımlar. Kültürel olarak alçakgönüllü olmak, her türlü ırkçılığa düşmemizi engeller.

3. Kuşaklararası alçakgönüllülük, yaşınız sizi daha faydalı veya daha iyi yapmaz

Sıklıkla dünyanın gençlere ait olduğu söylenir. İster güçleri, ister güzellikleri, ister varsayılan yetenekleri olsun, hemen hemen her alanda geçerli oldukları varsayılır. Bu, yaş ayrımcılığı (yaşlılara karşı ayrımcılık) ve yetişkin merkezlilik (çocuklara ve ergenlere yönelik ayrımcılık) gibi dinamiklerin ortaya çıkmasına neden olur.

Kuşaklar arası alçakgönüllülük, yaşı ne olursa olsun her insanın önemli, geçerli ve takdir edilmeye ve dinlenmeye değer olduğunu varsaymamızı sağlar.

4. Becerilerin alçakgönüllülüğü, her şeyi nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz

Birden fazla alanda olağanüstü yeteneğe ve üstün yeteneğe sahip olabilirsiniz. Ancak bu sizi diğerlerinden daha iyi yapmaz. Ayrıca, bir yerlerde sizi beceri ve kararlılıkta aşan biri var. Bu, kuşkusuz, bazen, biri uzman olsa bile, yaşam yolculuğunda hala bir çırak olduğunu anlayarak, gururumuzu azaltmaya bizi zorlar.

Becerilerimizde alçakgönüllü olmak, her şeyi nasıl yapacağımızı bilmediğimizi ve her zaman öğrenebileceğimiz daha fazla şey olduğunu anlamamızı sağlayacaktır.

“Alçakgönüllülüğün, öğrendiğim gibi, uysallıkla hiçbir ilgisi yoktur. Alçakgönüllülük, başkalarının fikirlerine açık olmaktır.”

-Simon Sinek-

Alçakgönüllülük türlerini temsil etmek için birbirlerini tebrik eden arkadaşlar
Alçakgönüllülük, başkalarına davranış biçimimizde gösterilir.

5. Merak içinde alçakgönüllü olma ihtiyacı

Bu, mutluluğa en çok katkıda bulunan alçakgönüllülük türlerinden biridir. En son ne zaman bir şeye şaşırdın? Hayret, günlük yaşamın güzelliğini algılama, olağanüstü nüansın ve sıra dışı ayrıntıların tadını çıkarma yeteneğidir.. Ne kadar basit olursa olsun, yalnızca bizi çevreleyen tüm iyi şeylerden zevk aldığımızda gerçek mutluluğa ulaşırız.

Sadece tevazu süzgecinden etrafa bakanlar, etraflarını saran harikalara hayran kalırlar. Onun için, karları, çıkarları veya rekabet arzusunu düşünmeden etrafımızı saran şeylere dikkat etmeliyiz. Burada ve şimdi önümüze açılanları takdir etmek yeterlidir. Başka bir şey yok. Neden denemiyorsun?

Uygulamamız gereken 5 tür alçakgönüllülük girişi ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.

Alçakgönüllü olmaktan sana ne? Bu tutumu gerekli görüyor musunuz? Bu uygulamayı gerçekleştirmenin kendi “ben”leri için bir tehditten biraz daha fazlası olduğunu düşünenler var. Kendini kendi önüne koymanın yaygın olduğu oldukça rekabetçi bir toplumda, alçakgönüllülük bir tür zayıflık olarak algılanır. Bu, herkesin üzerine bastığı ve kimsenin saygı duymadığı paspas olmana izin vermek gibi bir şey. Şimdi, […]

Uygulamamız gereken 5 alçakgönüllülük türü

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.