Bir çiftte karşılıklı anlayışın ve aynı zamanda cinsel çekiciliğin azalmasının birçok nedeni vardır. Ancak durumu analiz etmeye çalışmadan önce kendinize şunu sorun: “İlişkiyi gerçekten sürdürmek ve eski duyguları geri getirmek istiyor musunuz?”

Olumsuz bir cevap sizi, kırılan her çalılığın birbirine yapıştırılmaması gerektiğine ikna etmelidir. Muhtemelen, sonuçta başka yerde mutluluk aramak daha iyidir.

Olumlu olanı, gözlerinizi problem çözme yoluna açacaktır. Rehberimiz, ilişkilerdeki çatışmaların nedensel ilişkilerinin analiz edildiği ve en önemlisi, sevginin nasıl iyileştirileceğine dair ipuçlarının toplandığı, anlayışı hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Neden mükemmel bir ilişki yok?

Birçok aile, yaşamın belirli aşamalarında sorunlarla karşılaşmaktadır. Ve eğer bu makaleyi okuyorsanız, maalesef çiftiniz zorlukların üstesinden gelemedi. Bununla birlikte, pişmanlık duygusunun aşkınız için savaşmaya güç vermesi pek olası değildir; daha ziyade, yalnızca kızgınlık ve hayal kırıklıkları dizisini sürdürecektir. Sonuçta, harekete geçmiyorsunuz, ancak her şeyin kendi kendine çözülmesini bekliyorsunuz.

Bir şeyleri nasıl düzelteceğinizi anlamanın gerçekten önemli ilk adımı, soruna dahil olduğunuzu kabul etmektir. Her durumda, ikisi de suçludur. Eylemsizlik bile bir zamanlar seven erkekle kadın arasındaki tereddüt etmeden uçurumun sebebidir.

Başka bir akılcı gerçek, ilişkilerin asla doğrusal olmadığının farkına varılması olabilir. Her çifte inişler ve çıkışlar eşlik eder. Önemli olan, tüm olumsuz şeylerin, duygularınızı bir kasırga gibi denize taşıyabilecek bir fırtınaya dönüşmemesidir.

Ve üçüncü hata – başkalarının örneğini takip etmeyin. Evet, dışarıdan bakıldığında resim her zaman mükemmel görünüyor. Ancak çoğu, sorunlarını ustalıkla gizlemeyi başarır. Bazıları gösteri için bile rol yapabilir. Neyi değiştirmek ve kendi ilişkinizde tutmak istediğiniz şeye odaklanın. Ve burada, onarımlardan sağ çıkmış olsalar bile, yalnızca duygularınız ve güçlü bir ilişki temeli önemlidir.

Bu nedenle insanları dışarıdan dinlemenize gerek yok. Genellikle SİZİN sorunlarınızı derinlemesine incelemeden fikirlerini oluşturdular. Ve bunu neden yaptılar? Buna göre hiçbir yetkinlikleri yoktur.

Yakın bir krizin işaretleri

• Birbirinizle çok az kaliteli zaman geçiriyorsunuz. Kaygısız olduğunuz ve birlikte konuştuğunuz ve eğlendiğiniz anları pek hatırlayamazsınız.
• Partnerinizle cinsel yakınlığınız yok.
• Geçmişteki şikayetleri sürekli olarak hatırlıyor ve karşılıklı iddialarda bulunuyorsunuz.
• Partnerinizle yalnız kalmak istemezsiniz ve arkadaş veya meslektaşların şirketini tercih edersiniz.
• Ortak planlarınız yok ve eşinizin kişisel hedeflerinin bile farkında değilsiniz.
• Siz ve eşiniz, sizin için çok önemli görünen birçok şey hakkında kökten farklı görüşlere sahipsiniz.
• Seçilen kişiye karşı sürekli bir kızgınlık veya kayıtsızlık yaşarsınız.

Daha birçok alarm çağrısı olabilir. İlişkiyi kurtarmak ve durumu ağırlaştırmamak istiyorsanız pes etmemeniz önemlidir. Bununla birlikte, bu yasa yalnızca eşiniz de aynı şeyi yaptığında olumlu çalışır.

İlişki krizleri en çok ne zaman yaygındır?

Düğünden sonra

Bu, evlendikten sonra hayatınız çok değiştiğinde olur. Damganın kendisi pek bir şey ifade etmiyor, ancak birlikte yaşamaya yeni başladıysanız, başka bir şehre taşındıysanız veya örneğin kariyerinizi daha fazla önemsemeye başladıysanız, ani değişiklik bir engelle sonuçlanabilir. Çoğu zaman, ortaklar bir sayıdan gelen iddialarla başlarlar: romantizm geçmişte kaldı, birbirleri için daha az zaman var ve giderek daha fazla sorun var.

Bebek doğduktan sonra

Benzer bir durum. Bir çocuğun doğumundan sonra, bir çiftin yaşamı genellikle tamamen farklı bir seyir izler. Bir kadın doğum izniyle işten ayrılır ve kendini yeni bir aile üyesine verir. Ve adam, karısının ilgi merkezindeki değişimle uzlaşmaya çalışıyor.

Durum daha da kötüleşebilir: örneğin, özgürlüğünün geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybolduğunu düşünmeye başlayacak ve ruh eşine karşı cinsel çekiciliğini kaybedecektir.

Bütün bunlar, her iki eşin de değişen koşullara hazır olmadığını gösterir.

İhanetten sonra

Elbette, bir ilişkide hile yapmak, her ikisinin de iyileşmesi zor olan sert bir darbedir. Ancak bir karı koca seçtiği kişiyi (seçtiği kişiyi) affetse ve evlilikte ilişkileri yeniden kurmayı kabul etse bile, bunu gerçekleştirmek her zaman mümkün değildir. Nedeni basit: sürekli tekrar eden şikayetler ara sıra sizi ölümcül hatayı unutmaktan ve yeni bir krize yol açmaktan alıkoyuyor.

Bununla birlikte, eşler arasındaki anlaşmazlığın yaygın nedenleri arasında, birikme eğiliminde olan daha küçük sıradan durumlar olabilir.

Para eksikliği

Bazı psikologlar, hesaplamanın hüküm sürdüğü ailelerde para konusundaki tartışmaların ortaya çıktığına veya karı koca birbirlerinden haksız beklentilere sahip olduklarına inanıyorlar. Ancak gelirin çok az olduğu ve en gerekli şeyler için bile yeterli olmadığı başka bir yanı daha var. “Hayatta kalma” modu, bir ilişkiden herhangi bir romantizmi silebilir, çünkü enerji kaynaklarına sahip değildir.

Zaman eksikliği

Bazen aile yükümlülükleri (günlük yaşam, iş, çocuk bakımı) her zaman alabilir. Bu, dengesiz bir sorumluluk dağılımı ve / veya ağır bir sorumluluk yükü nedeniyle olur. Dolayısıyla sadece partnerinize değil, kendinize bile dikkat etmenizin imkansızlığı. Bu nedenle böyle bir durumda çatışmalar kaçınılmazdır.

Rutin

Birçoğu, sürekli ilişkilerle çalışmanız gerektiği gerçeğini kabul etmiyor. Ve bu, normal çatışma çözümüne eşittir. Sorunu kendi kendine bırakarak ortadan kalkmaz ve çoğu zaman bir intikamla geri döner.

Öte yandan, sevdiklerinizle / sevdiklerinizle paylaşmak için birkaç olumlu duygusal patlama olduğunda sigorta zayıflar. Sıkıcı hale gelir ve çatışmalar can sıkıcı dengeyi bozar.

Ebedi soru: ne yapmalı?

İlişkideki krize ayrıntılı bir şekilde bakın: neden oldu, bunun için ön koşullar nelerdi, belirli bir durumda doğru şeyi yapıp yapmadığınız. Bu yaklaşım, sadece eşinizi değil, kendinizi de anlamanıza yardımcı olacaktır.

Eşinizden beklentilerinizin fazlasıyla abartıldığı ve bunun tersine, bir ilişkide kendinize olan gerekliliklerin en aza indirildiği görülür. Çoğu zaman, varsayım dikkate alınmaz: bir kişi arzusu olmadan değiştirilemez. Belki çabalarınızı boşa harcıyorsunuz?

Aile hayatınız boyunca kendinize bunları ve daha birçok soruyu sormalısınız. Sorunların birlikte niteliksel olarak incelenmesi ve düzenli iç gözlem, kafanızı kızgınlık, öfke ve hayal kırıklığından kurtaracaktır.

Tutku bir ilişkiye nasıl geri getirilir?

• Karşılıklı iddialarla değil, duygularınızla açık bir sohbet başlatın. İfadeleri sadece kendinizle ilgili olarak kullanın: “Beni üzüyor”, “Yapmak isterim”, “Hoşuma gidiyor”, “Benim için tatsız”. Yani partnerinizden istediğinizi yapmasını istemiyorsunuz, ama ona bu eylemlerin sizde hangi duyguları uyandırdığını ona gösterin. Bu yöntem zaten birçok psikoloğun saygısını kazandı.
• Uzlaşmaya istekli olduğunuzu ve ilişkinin sizin için önemli olduğunu gösterin. İddiaları analiz edin ve davranışınızdaki bir şeyi yavaşça değiştirmeye başlayın. Partnerinizle çok az zaman geçirin – işte geç kalmamaya çalışın. Eşinizin çekiciliğini kaybettiyseniz, onunla evde muhteşem bir kıyafetle buluşun ve küçük bir özel performans sergileyin.
• Sevilenin / sevilenin düşüncelerindeki varlığınızı artırın. Eşiniz işteyken bile, örneğin romantik bir mesaj göndermek veya teslimatla küçük bir sürpriz göndermek kolaydır.
• Hayata olan ilginizi, seçilen kişinin düşüncelerine göstermeye çalışın. Şu soruyu göz ardı etmeyin: “Nasılsın?”, İşteki başarılar veya başarısızlıklar vb. Hakkında bilgi edinin. Bu bir tür endişe ifadesi haline gelecektir.
• Her ikinizin de hoşuna giden ortak bir hobi veya aktivite bulun. Belki bisiklete binmek, spor salonuna gitmek, birlikte yemek pişirmek veya film izlemek olacaktır.

İlişkileri korumak ve sevgiyi artırmak için pek çok seçenek var. İlişkinizi nasıl geliştirebileceğinizi kalbinizle hissedin. Ve araba hareket etmeye başladığında, ilişkinizin uygunluğuna dair hiçbir şüphe olmayacak.

Ancak, bir evliliği sürdürme çabasının, sağlıklı bir ilişki ortamı sürdürmenin çok ötesine geçtiğini her zaman unutmayın. Birbirinizin kaynaklarını koruyun ve köşeleri düzeltin – ancak her zaman birlikte.

Ciddi bir krizden nihayet kurtulmanın en iyi çözümü ortak bir tatil planlamaktır. Ve bu girişim için finansman çok fazla değilse, iki kişilik iyi bir otel odası ve hiçbir şeyin sizi birbirinden ayırmayacağı panoramik manzaralı rahat bir daire kiralayın.