Sağlık

Tüm enerjinizi tüketen 3 zihinsel alışkanlık

zihinsel alışkanlıklar bir kişinin bunun gerçekleştiğinin farkında olmadan ortaya çıkması ve kalması, Çoğu durumda. Bazen alınan eğitim, bazen de çevrenin etkisi ve buna yol açan kişiliğin inançları veya eğilimleridir.

Çoğu zaman, yıkıcı veya zararlı olan zihinsel alışkanlıklar edinilir, ancak bunlar o kadar otomatiktir ki, kimde olursa olsun, onların varlığının farkına bile varmaz. Bunun sonucu, bu tür alışkanlıkların, dünyadan çizdiğimiz şemaları, tutumlarımızı ve sonunda uyguladığımız davranışsal repertuarları koşullandırmasıdır.

Bu nedenle, birçok durumda, zararlı temellerle bir hayat kurarız; çoğu durumda büyük rahatsızlık veya memnuniyetsizliğe yol açan zincirleme reaksiyonları başlatan kişilerdir. Bazı zihinsel alışkanlıklar, hayati enerjinin iyi bir bölümünü tüketmekle karakterize edilir.. Daha sonra en önemli üçünden bahsedeceğiz.

Önyargılarımızın farkında olmak, sahip olduğumuz sorumluluk derecesi veya nerede çok rahat olduğumuz, yaşam kalitemiz hakkında konuşur.”.

-Angel Rull-

1. Sorumluluklardan kaçının

Her şeyi sonraya bağlamama veya bırakma zihniyeti, daha fazla enerji tüketen zihinsel alışkanlıklardan biridir. Bu ifade edilir sorumluluklarla ilgili her şeyde pasif bir rol benimseme eğilimi. İş için olduğu kadar çift, aile ve hatta toplum için de geçerlidir.

Bu durumda, bir kişi başkalarının talep ettiği veya yaptığı şeye göre hareket eder. Çevrenin dayattığı hiçbir şeye karşı koyamayacağınız veya karşı koyamayacağınız inancınız var. Bunun altında yatan şey, kendine karşı sorumluluk eksikliğidir.

Bu, zihnin enerji çalan alışkanlıklarından biridir çünkü günün sonunda, çabalar yönlendirilir ve yabancı gerçekliklere yönelik hedefler. Vermeniz gereken şey, başkalarının ne istediğine bağlı olarak verilir. Kişinin kendine odaklanması yoktur ve hedefler veya hayaller boşlukta kaybolur.

Üzgün ​​ve endişeli kadın

2. Ne istediğini bilmemek, enerji tüketen zihinsel alışkanlıklardan biri

Yanlış takviye arayan eylemleri planlamak da zihinsel bir alışkanlık haline gelebilir.. Arzularımızdan veya gerçek ihtiyaçlarımızın tatmininden fedakarlık ederek sosyal güçlendirme elde etmeye çalıştığımızda sıklıkla ortaya çıkar. Önceki durumda olduğu gibi, aynı küme düşürülür.

Derinlerde, neredeyse herkes ne istediğini biliyor. Başka bir şey de, itiraf etmekten korkmanızdır, çünkü bunu yapmak samimi ve tamamen kişisel bir sorumluluk doğurur. Ayrıca başarısızlık korkusu veya kendi şeyinizin sayılmadığı hissi olabilir.

Durum ne olursa olsun, her halükarda, sürekli şüphe ve tereddüt, çok fazla yaşam enerjisini çalar. Bazen nereye gidileceğine karar verme veya seçme süreci, onu gerçekleştirme eyleminden daha zor ve yorucudur.. Ne istediğinizi bilmemek mevcut ve sürekli bir işaretse, kesinlikle birçok duygusal ve entelektüel yıpranma ve yıpranma durumu olacaktır.

Şüpheli çocuk

3. Eksik zihniyet

Bir kişinin bakış açısını karakterize eden şey, bir zihniyet eksikliğinden bahsediyoruz. kendinizi eksiklik durumunda biri olarak görmenin zihinsel alışkanlığı. Ya çok kırılgandır, ya o kadar güçlü değildir, ya yoktur ya da eksiktir. Ortak nokta, onların eylemlerini ve hayatlarını koşullandıran bir sakatlık hissinin olmasıdır.

Bu zihinsel alışkanlıklardan biridir. pasiflik, iyimserlik eksikliği, sürekli korku ve inisiyatif eksikliği gibi davranışlara dönüşür.. Bu tür tutumlarla başladığınızda, takip eden durumlar genellikle pek tatmin edici değildir. Ek olarak, bu tür tutumlar, endemik çevreler üretme eğilimindedir.

Bu durumda ne olur sonunda sadece zihinde var olan bir sınırlama beslenir. Aynı zamanda, bu sınırlamayı bir başlangıç ​​noktası alarak hayat sürmekle, manzaralar kısalır ve daha iyi olma şansları azalır. Ancak bu, duygusal enerji ile ödenen sık sık rahatsızlığa neden olur.

Zihinsel alışkanlıklar, etraflarında bir vicdan egzersizi ile etkisiz hale getirilir. İlk olarak, etrafımızda sahip olduğumuz bu fikirleri veya inançları tespit etmek önemlidir. Sonra onları aklın testlerine tabi tutun ve olumlu alışkanlıklarla mücadele edin.

Tüm enerjinizi tüketen 3 zihinsel alışkanlık girişi ilk olarak 1 İpucun’da yayınlandı.

Konuk Yazar

Yazarlarımız konularında uzman ve eğitimli kişilerdir. Sorularınızı en iyi şekilde cevaplamak, Fikre ihtiyaç duyduğunuzda en yaratıcı fikirleri üretmek için buradalar. Sizleride Bekliyoruz.

Bunlar da hoşunuza gidebilir.

Başa dön tuşu