TikTok en popüler sosyal ağlardan biri haline geldi son zamanlarda, özellikle en gençleri arasında. Çocuklar, gençler (ve hatta yetişkinler) mükemmel bir şekilde seçilmiş bu kısa videoları kaydırarak saatler geçirebilir. Ve bu harika bir eğlence biçimi gibi görünse de, önemli riskleri de beraberinde getiriyor. Bu nedenle bugün sizlerle TikTok’un beyni nasıl etkilediğinden bahsetmek istiyoruz.

Yeni nesiller dijital yerliler ve teknoloji hayatlarının ayrılmaz bir parçası. İnternette bilgi, sosyalleşme ve eğlence buluyorlar ve keşfetmek ve eğlenmek için her gün yeni platformlar ortaya çıkıyor. TikTok, cezbedici ve ilgi çekici bir formül buldu; bu nedenle, risklerinin farkında olmamız ve onu ölçülü olarak kullanmamız önemlidir.

TikTok’un sihirli formülü

TikTok, diğer dijital platformlarda daha önce görülmemiş bir şey sunmasa da gerçek şu ki, onu özellikle çekici kılan bir dizi özelliği bir araya getiriyor:

• Kısa videolar sunun. Platformun görsel-işitsel içeriği, birkaç saniye ile birkaç dakika arasında değişen kliplerden oluşuyor. Bu sayede bilgiler konsantre edilerek özlü ve göz alıcı bir şekilde sunulur.
• Her kullanıcıya bir tamamen kişiselleştirilmiş içerik. Bunun nedeni, her bir kişinin ilgi alanlarını büyük bir hassasiyetle yakalayan ve onlara en çok ilgiyi çeken içeriği sunan bir algoritmadır.
• Kullanıcı ekranı kaydırdıkça kısa videolar birbirini sonsuzca takip ediyor. Böylece, aralıklı pekiştirme oluşturulur: Tüm klipleri sevmesek de, “hemen köşeyi dönünce” kaçıramayacağımız muhteşem içerikler olacak izlenimi veriyor.

Ve TikTok beyni bu şekilde etkiler, ödül sistemini güçlü bir şekilde aktive etmek Her videosunu izleyerek üretilen dopamin deşarjları sayesinde. Bu sadece anlık zevk sağlamakla kalmaz, aynı zamanda uygulamanın kullanımı tekrar etmeye meyilli olacağımız arzu edilen bir aktivite olarak kaydedilir.

TikTok beyni böyle etkiliyor

Akıllıca ve ölçülü kullanılırsa, bu sosyal platform harika eğlence olanakları sunar. Bununla birlikte, özellikle çocukları ve ergenleri etkileyen bir dizi risk de taşır:

Dikkat ve konsantrasyonu azaltarak hafızayı etkiler.

Sağlık profesyonelleri, ebeveynler ve eğitimciler bunu tespit ettiler. reşit olmayanlar dikkat ve konsantre olmayı giderek daha zor buluyor uzun süreler için. Ve şüphesiz sosyal ağların, ekranların ve özellikle TikTok gibi uygulamaların bu konuda etkisi var.

Unutmayın ki genç özellikle savunmasız bir aşamada. Prefrontal korteks (dürtü kontrolü, hafıza ve dikkatten sorumlu) gelişimini yaklaşık 25 yaşına kadar tamamlamaz. Ve (içeriğin ve anlık tatminin sunulduğu) bu tür uyarıma maruz kalma, bu bilişsel yeteneklerin gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Hazzı erteleme yeteneğini bozar

TikTok’un kullanımı bizi sabırsızlaştırır ve hazzı ertelememizi zorlaştırır. Kolay ve çabuk pekiştireç elde etmeye alıştırır, zaman ve emek isteyen her şeye ilgimizi kaybetmemize neden olur. Ne yazık ki, gerçek hayatta sabır, azim ve ödülü erteleme yeteneği son derece gereklidir.

Sosyal ve duygusal gelişim sorunlarına yol açabilir

Diğer sosyal ağlarda olduğu gibi aşırı kullanım gerçek insan etkileşimleri için zararlı olabilir. Sanal sosyalleşme ne kadar ödüllendirici olsa da, insan teması ve destek ağlarının kurulması refahımız için esastır ve zamanımızı ve enerjimizi ağlara yatırarak bu yönü ihmal etmemiz giderek yaygınlaşmaktadır.

Ayrıca, en genç uygunsuz, hatalı ve çarpıtılmış içeriğe maruz kalırsanız. Çocukların ve ergenlerin, bu içerikte gördükleri yalanların, yanlılıkların veya filtrelerin kullanımının gerçekten farkında olmadan kendilerini çevrimiçi gördükleri “ideal yaşamlar” ve “mükemmel fizik” ile karşılaştırmaları çok yaygındır. Bu, benlik saygısı sorunları yaratabilir ve psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.

Hatta, Algoritmanın ortaya çıkan veya mevcut zihinsel sağlık sorunlarını beslemesi mümkündür. Ve sadece hoş ve çarpıcı içerik göstermekle kalmıyor, aynı zamanda her insanın korkuları ve endişeleriyle ilgili olanı da gösteriyor. Bu nedenle, depresyonu veya yeme bozukluğu olan biri, durumuyla ilgili içeriğe daha fazla maruz kalabilir.

Bağımlılığa yatkındır

Son olarak, TikTok’un beyni etkileme yollarından biri, bazı kullanıcılarda bağımlılık yaratmaktır. İçeriğin dolaysızlığı ve algoritmanın doğruluğu nedeniyle bunun gerçekleşmesi nispeten kolaydır. Geçen süreyi fark etmeden, diğer faaliyetleri ve hayati önem taşıyan hayati alanları bir kenara bırakmadan uygulamayı keşfetmek için saatler harcayabiliriz.

Ayrıca, uygulamayı kullanmayı bırakmak için sorunlar yaşamak yaygındırçok uzun olduğunu düşündüğümüzde ve durmak istediğimizde bile.

TikTok’un beyni nasıl etkilediğini zaten biliyorsunuz: harekete geçme zamanı

Bu sosyal ağ (diğerleri gibi) riskler ve dezavantajlar içermesine rağmen, onu şeytanlaştırmakla ilgili değildir. Sağlıklı sınırları nasıl koruyacağımızı bildiğimiz sürece tadını çıkarmak ve içeriğinden yararlanmak mümkündür. Kullanım süresini kısıtlayın, tükettiğimiz içeriğe dikkat edin ve hepsinden önemlisi, uygulamanın bizi nasıl etkileyebileceğinin farkında olmak çok önemlidir.

TikTok kullanan gençleriniz varsa, sınırlar koyun, izleyin ve tetikte olun. Riskleri açıklayın ve doğru kullanım için kılavuzlar verin; Ama her şeyden önce, onları sanal dünyanın ötesinde dolu ve çeşitli bir hayata sahip olmaya teşvik eder.

DANIEL CONSTANTE/Shutterstock Baş Görsel Düzenleme Kredisi

TikTok’un beyni nasıl etkilediği girişi ilk olarak La Mind es Hermosa’da yayınlandı.