Çöp kutusu tekniği doğal yollarla zihinsel şifa arandığında çok etkilidir.

Bu kutu, terapistin gözetimi altında, özgür fakat kontrollü bir ortamda veya daha doğrusu gözetim altında inşa edilmiştir.

Orada, hasta hayali dünyasını yeniden yaratma fırsatına sahiptir ve kum, küçük nesneler ve tüm sembolik ya da iç evrenini ortaya çıkaran diğerleri aracılığıyla onu gerçek dünya ile birleştirin.

Bu teknikle, unutulduğu düşünülen veya dile getirilmesi zor olan bazı deneyimleri de yeniden yaşayabilirsiniz.

Kum havuzu tekniğinin yaratıcısı İsviçreli psikoterapist Dora M.Kalff, Çalışmalarını şekillendirmek için Carl Gustav Jung’un çalışmalarından yararlanan. Dora, bu tekniği oluşturmak için Margarita Lowenfeld ile birlikte çalıştı.

Her ikisi de tepsiyi tasarladı, genç ve yaşlıların bilinçsiz veya sembolik yönlerini bilince getirmesine izin veren kum ve diğer unsurları ekledi.

Çöp kutusu tekniği nasıl çalışır?

Çöp kutusu tekniğiyle aslında Yaptığı şey hastanın sembolik ya da bilinçsiz dünyası ile gerçek dünyası arasında bir köprü kurmaktır.

Bu kutuda kuma ek olarak, yurtdışındaki ilişkilerimizin nasıl olduğunu, aile rollerini ve diğer ayrıntıları doğrulamak için bazı olayların temsilini yapmamıza izin veren birkaç minyatür figür var.

Onun için kişinin iç dünyasını temsil eden sembolik temsil ve arketipler kullanılır.

Dolayısıyla, anneyi temsil eden figür, çocukluk ya da korunma duygusu ve diğer figürlerle ilgili bir arketiptir.

Çöp kutusu tekniği ile neler analiz edilebilir?

En genç yaşta etkili bir teknik olabilse de gerçek şu ki, çöp kutusu ile bazı hususlar gözlemlenebilir ve analiz edilebilir, örneğin:

1. Duyguların yönetimi;
2. Günlük ilişkiler;
3. Daha önce görülmemiş çatışmaları görselleştirin;
4. Engellenen duyguları ifade edin;
5. İş keder sorunları;
6. Travmatik olaylar;
7. Bağımlılıklar;
8. Yeme Bozuklukları;
9. Depresyon;
10. Kaygı;
11. Kendine güvensiz;
12. Okul Zorbalığı:
13. İşgücü sorunları;
14. Aile problemleri;
15. Diğerleri arasında ekler.

Gördüğün gibi, herkese uygulanabilecek derin bir tekniktirama bunun daha büyük etkileri var.

Bu tekniğin kullanımı kişiye, yaşına veya yaşadığı soruna göre değişiklik gösterebildiği için adapte edilebilir.

Hastanın elleri önemlidir, çünkü olanları şekillendirenlerin yanı sıra iç ve dış gerçeklik arasında köprü kuran ellerdir.

Çöp kutusu tekniği basit ama derinBaşlangıçta bilinçsiz dünyasına girdiğinden, daha önce görmediği olayları fark ederek, bilincine getirmek ve hayatındaki değişiklikleri bütünleştirmek için.

Çöp kutusu nasıl yapılır?

Çöp kutusu, her bir figürün yerini alması için makul önlemlerle plastik veya tahtadan yapılabilir.

İçeride, adından da anlaşılacağı gibi, kişinin “oynamaya” başladığı kum ve figürler var.

Genellikle kutu mavidir ve dağ yapmak veya parçaları batırmak için kum miktarı yeterli olmalıdır.

Her biri farklı hikayeleri temsil edeceği için rakamlar da çeşitli olmalıdır.

Liliana Alzate ve Cecilia Muñoz’un şu başlıklı çalışmalarında vurguladığı gibi: İç gerçekliğin çöp kutusu ile yansıması, bu araç zihnin en küçüğünü bile ayrıntılı olarak keşfetmesine izin veriyor.

Bu teknik aynı zamanda bir çatışmanın derinleşmesine ve köklerinin görülmesine izin verir. Pek çok kez, bir kabuğun altındaki hisler veya korkular var, ancak bu yaklaşımla onları gün ışığına çıkarmak mümkündür.

Kum havuzu tekniğini gerçekleştirmek için bulunması gereken şekiller arasında aşağıdakiler görünebilir:

• Kişiler: aile üyeleri olabileceklerini; Ek olarak, bu insanlar diğerleri arasında doktorlar, askerler, öğretmenler gibi belirli meslekleri veya zanaatları temsil edebilir.
• Binalar: veya evler, köprüler, kaleler, duvarlar ve diğerleri;
• Günlük yaşamın nesneleri: mutfak eşyaları, tabaklar veya mobilyalar gibi;
• Ulaşım: arabalar, bisikletler, uçaklar veya ambulanslar gibi;
• Doğa: taşlar, bitkiler, ağaçlar, evcil veya vahşi hayvanlar, böcekler gibi;
• İçecek veya yiyecek figürleri;
• Hayali unsurlar: canavarlar, dinozorlar, melekler, hayaletler veya vampirler olarak.

Her şekil ortaya çıkarılmalı ve hasta kendiliğinden onları seçmeli ve konumlandırmalıdır. Böylece, uzmanın yorumlaması için yerleştirilecekler.

Unutulmamalıdır ki, bu çöp kutusu tekniğinde, terapist yargılamaz, sadece gözlemler ve analiz eder. İsterseniz, daha derinlemesine bir analiz için sonunda fotoğraf çekebilirsiniz.

İşlem analizi hakkında daha fazla bilgi edinin

Kaynakça

• Alzate Vélez, L. Kleincı bir bakış açısıyla çöp kutusu ile oyun.
• Duran Santisteban, MS (2012). 7-9 yaş arası çocuklarda alternatif bir oyun terapisi tekniği olarak çöp kutusunun yapılandırılması ve prosedürü(Doktora tezi, San Carlos de Guatemala Üniversitesi).
• Mayorga Torres, MF (2016). Temmuz-Ekim 2015 ayları arasında Referans Merkezi “Mi Caleta” ‘ya atanan vakalarda mevcut düşük ruhlar ve saldırganlık talepleriyle ilgili terapötik çalışmalar için Jungian Sandplay Tekniğini (sandbox) uyarlama önerisi(Lisans Tezi).
• Vélez, LA ve Vila, CM (2016). İç gerçekliğin sandbox ile oyuna yansıması. Antioquia Psikoloji Üniversitesi Dergisi, 8(1), 111-126.